нууууу...это...так сказать ..отходы производства...которые иногда не приходят надеюсь,что объяснила доступно!:)
ЖУ ты на Дионе разобралась???

Вредина:)
вот они как называются... ежи... и правда вредители, нет их... эх.


ага, но весы теперь кухонные надо, иначе смыслу нет.

у кого-то из девочек есть фотки с продуктами на вид сколько весят)
Вот сгоняла нашла ссылочку,можно посмотреть примерно!)))
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3774/url

Вредина:)
ой спасибо, здорово))

СЁЁЁЁ!! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!
#77
Вот на сегодня)))) многовато жира и маловато белка)) бум справляться!!!
НАДЮША,СПАСИБО!!!!!!

Вредина:)
Вай молодец))))
#77

ЖУ
спс))))
Давай и ты пробуй,так реально круто)))))

Вредина
Умничка моя!

Не за что!

Жиры у тебя в основном из-за миндаля, а так все очень неплохо. А по белку все хорошо, считается, что на каждый кг веса должно быть порядка 1-2 гр. белка, главное, чтобы не меньше.

ГЫЫЫ)))))))))))


ну да я тоже заметила что он и понянул много,но я думаю,что даже не набрала этого,т.к. беру вес на глаз,примерно0)))))
(ТАК ОБОЖАЮ этот танцующий банан))))
Тока...тссс..

#77 #77 приветик Я тебе в личку написала #77

Да ничего не мало, нормально белка.

Тут как раз все просто.
Фундук, миндаль:
Если орехи мелкие, то 1шт.=1г., если крупные, то 1шт.=1,5г.
Кешью:
Если мелкие, то 1,5шт.=1г., если нормальные, то 1шт.=1г., если крупные, то 1 шт.=1,5г.
Грецкий орех:
1 шт.(сдвоенная половинка)=2г.
Бразильский орех:
мелкий - 1шт.=3г., крупный 1шт=5г.

Вредина:)


Доброе утро))))Смотрю и ты уже на дион подсела

Вредина:)
Поступили новые вводные. Завтра - разгруз на кефире и твороге. Не обсуждается. Подробности у Бониты.

Вредина:)
приветик!!!Молодец,что с дионом разобралась!!! там ооч много всего...и упражнения...и статьи!
что-то ужин у етбя плотный получился...!Давай-ка исправляйся

Вредина:)
идем со мной учавствовать тут:
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 181#487181

и девчонок зови