Привет. Нет я не пропала. Но на работе завал. Кто в отпуске, кто болеет. А на носу полугодовой. Все это способствует тому что про еду днем я благополучно забываю. А вот дома )))))) Она напоминает о себе.....всякими вкусностями из холодильника. Честно пару дней вечером ела..... Про весы тоже забыла. Каша по утрам осталась (это уже привычка), обед салат, рыбка или мяско. А вот с ужином сложнее....Все дома - едим вместе....накрытый стол...вилочки, ножички.....перемена блюд )))))). Удержаться сложновато. Буду стараться..... Честно? Честно!!!!!!

Приветик!

ой, как это всё знакомо.. сама еле спаслась
Ты - белая ворона . Вот как себя чувствуешь. Долго слышала издевательское "Наша Лена на диете...". Пару раз говорила что не на диете, а на правильном питании...
а потом поняла : им обидно, что я могу отказаться от булочки, конфеты, а они - нет.
Получай кайф от полезного питания и не обращай внимания на укоры. Родным может со временем и докажешь, что лишний вес - это болезни, а не здоровье.

Да девчонки на работе кто подкалывает, кто поддерживает. Но жуют обе стороны систематически и чипсы и пирожки)))))) Я в ответ яблоки )))). Но вот дома хуже. Еды много разной. Готовить люблю очень...и не просто а с наворотами (типа фаршированных кур, мантов, стейков, запеканок, тортов и тд...). Ну как готовить и не попробовать((((((? Они значит всю эту вкуснятину а яяяяяя, листочик капустный? Ну да ладно привычка как говорится вторая натура....вот выработаю привычку...тогда .....нах..все эти деликатесы.....

да, тяжело тебе.
я ничего такого не готовлю , как бы не хозяйка я

не обезательно лист капустный. Рыба, куриное мясо, овощи, творог и т.д. , полезного очень много.

Ну вот, отчитываюсь. Сегодня был молокочай. Во всяком случае пока. Как дела пойдут дома сказать сложно. Эх силу воли бы мне прямо пропорциональную моему весу )))). Ну да ладно. Залезу утром на весы.

МаТа
я лично против частых разгрузочных дней, советую не увлекаться.
а то голодаешь день, а потом жрать хочется до не могу!

Сижу за компом и ем такую вкуснату (точнее пью). Активию......ммммм....с укропом...после молокочая - это очень вкусно. Завтро суп доктора Митчела (где много-много всяких овощей, кроме картофана). И кусочек грудки вареной (эт на обед). Утром кашу.

МаТа
а вес как? тронулся?

Ну как сказать?! Сегодня на весах утром было 83,600........медленно....ну пусть так может хоть шкурка не обвиснит. Примерно за 2 недели около 1,5 кг. Помоему не плохо))))))

меняй линейку!
это хороший результат, а быстро и нельзя худеть .
Поздравляю, держись!

Спасибо большое. Сегодня завтрак каша (больше про завтрак писать не буду..он у меня неизменен уже года 2 точно, даже в выходные когда мои хомячат яйца жареные - я ем кашу). Обед котлетка и салат. С ужином сложнее приглашены на шашлык. Что буду есть не знаю. Надеюсь хватит силы воли (и ума) не наесться всякой дряни.

кушай шашлык и овощи

Давно не заходила...(((((. Стыдно наверно было. Пришли критички и все......ела без ограничений. Булки, хлеб, конфетки . И страная у меня выработалась диета (пожалуй назову ее +60) Утром каша, в обед салат овощной (с мяском жаренным или варенным) ... а вот вечером все что не надо (макароны, картошечка, бутербродики т.е ем все что по всем правилам надо есть в первой половине дня). Получается все наоборот.....помогите(((((((

МаТа
Перекусы далаешь? Между завтрак-обед и обед-ужин? на обед кроме салата и мяса суп, хлеб гарнир есть? У тебя по углеводам недобор получается вот и тянет к вечеру на макароны с хлебом.
Без паники. У меня вон тоже на КД на всякие вредности пробимвает. И ничего, жисть не заканчивается.
Так. Предложение. (А то я тоже что-то распустилась.)
Контрольное взвешивание, и вот проям с сегодняшнего дня до следующего вторника. обьявляем "Неделю идеального поведения"
Кушать правильно, делать зарядку, и радовать себя всякими приятными мелочами.
Бунтующий и тянущийся к вредностям организм, обманываем тем, что "это же совсем одна неделька а вот потом.."
И еще. Ты сладкое что вообще не ешь? Ну, в смысле, если худеешь?

Спасибо за поддержку. Перекусами я не страдаю...редко фрукт какой нибудь. На работе мне оказывается легче себя сдерживать (((((. А дома я ем вечером не потому что прям так хочется макарон, что прям немогу...а просто готовить себе отдельно лень. Сели поели все дружной семейкой и хорошо. А сладкое я не особо люблю. Максимум чай сладкий.....ну и очень редко шоколад. Хуже с выпечкой (((( булочки, пирожки эт моеееее!!!!!. Но позволяю их только раз в неделю. (и то один кусочек). Так что вот такая моя диета. Вроде бы и ни ем ни чего особенного....а вот такая матрешка. И вся моя проблемма в нижний части. Верх 50размер а низ 54 размер....пропорций ни каких. Может есть диета для пятой точки.