А вот и нет! Уже ОДИН кг!
Как то странно на меня эта поездка подействовала - стрелочка весов сама вниз катится.
Вчера смогла зарядку по полной сделать, да плюс Басины упры. Выздоравливаю.
Вот мне интересно, до какого веса я могу дойти не напрягаясь, как сейчас? Ну ем меньше и не всё. Ну стараюсь шевелиться каждый день, по возможности. Но это же так просто?

Дачница, привет! Поздравляю тебя с достигнутым результатом!

Положительные эмоции делают своё дело!

Если бы Татьян, это здорово, что твой организм так хорошо реагирует на изменения в питании, что хорошо сбрасывает вес. есть надежда, что и у меня не всё потеряно

Дачница
Танюш, я получила твое письмо и даже начала отвечать, но ответ будет о-о-о-чень длинным и страшно ругательным, отправлю когда исчерпаю весь словарный запас.........
А здесь по-быстрому объясню ПОЧЕМУ упоминание варикоза меня моментально из белой и пушистой сделало злобно-зеленой.

1. проблемы шейного отдела позвоночника могут обернуться головными болями, мигренями, снижением зрения, слуха, проблемами с памятью и т.д. и т.п. (где-то что-то пережато и либо кровяной поток не доходит до мозгов в нужном объеме, либо иннервация недостаточна, это понятно?)
2. -"- грудного отдела - тоже + зажатые верхушки легких - бронхо-легочные проблемы, за ними об руку идет сердечная недостаточность.
3. -"- остальных отделов могут "зажимать" или "смещать" положение внутр.орг., вызывая соответствующие паталогии.

НО, все это допущения "может" быть, а может и не быть. + там возможны разнообразные компенсации и т.п. (ну если не грыжа и не порушены позвонки). Все перечисленное хорошо профилактируется, компенсируется и лечится.
А вот варикоз, возникший на фоне первой беременности, усугубленный второй, возрастными изменениями и т.п. , ИМЕЮЩИЙ ТЯГУ К СИММЕТРИЧНОСТИ!!!!
У-У-У-У!!!

Ну вот, стоять мне теперь в углу до скончания века!

Да ты счастливица!!!
#77

Вау! Вот это переспективка для меня! Кстати снижение зрения уже на себе испытала

Татьян, может просто слушать рекомендации Баси

Во-первых: тебе долго стоять низзя.
Во-вторых: пока стоишь - ничего не делаешь, а раз ничего не делаешь, то и прогресса ни-ка-ко-го.

Бася, я знала, что ты это скажешь! Поэтому, не дожидаясь очередного "последнего предупреждения", побежала делать зарядку и стукаться лбом об пол, как ты велела .
Девочки, можно вас повеселить немного?
Я тут в очередной раз фоткала своих щеночков и одно фото просто просилось в фотошоп. Объясняю на всякий случай - на фото я, собственной персоной со щеночком на руках. Обычно мы вырезаем и сохраняем только щенка на фото, но тот кто смотрел "Пятый элемент" меня поймут! Самое смешное - щенка зовут ДИВА ЛАГУНА
#77

Дачница, привет!
Говоришь 1 кило до цели? мои поздравления! А самое главное, меня восхищает вот что:

Ты выработала свой Здоровый Образ Жизни! ну, или идёшь в очень верном направлении. Очень рада за тебя

А спеть?

Оххх... У мужа сколиоз и грудина искривлена, с левой стороны даже несимметричная "вмятина" под рёбрами (площадью с куриное яйцо).
То есть это тоже фактор риска для сердца, правильно, Бась?
А как бороться? По утрам он делает зарядку, вечером и днем ходит пешком 3-5 км... Но, может, спецупражнения есть? (Только у него после операции на сердце сейчас боли в грудине, там, где шрам... плечи и руки быстро устают...)
ну вот, ещё и из-за позвоночника для мужа всё невесело...

Не, я лучше станцую!

Танюш, это меня так радует - не описать , значит вся моя писанина не напрасна!!!!!!

Раз такое дело, можно я тут у тебя ещё поумствую? Т.к. я уверена в положительном ответе, начинаю сразу:
1. Таня НИКОГДА, после долгого пребывания в одном положении (лежа, сидя) не вставай РЕЗКО, т.к. вены "расслабляются" и "кровь уходит в пятки". Есть возможность - подними ноги вверх и потряси, нет - повстряхивай как сможешь, это приведет сосуды в тонус. + троксевазин или любой крем с конским каштаном или пиявками - утром и вечером, и после "незапланированной" нагрузки. (Это для всех "варикозников")


ООООООООООхххх, а вмятина то откуда???? Мама евойная что говорит???
Света, ты права, все это не здорово , но
- у него очень позитивная жена и замечательные дети!!! Это ооооочень большой + и большой жизненный стимул
-
Вообще отлично - всегда лучше что-то делать, чем просто страдать.
Да, есть, но у вас уж больно много всего в "одну посуду" - тут надо очень внимательно и очень аккуратно, поэтому скажу только, что позвоночник наиболее "благодарный" к вниманию и лечению орган, дает положительную тенденцию практически в любом возрасте.
Свет, я тебе ОЧЕНЬ рекомендую свозить мужа в хороший санаторий, сильно напрягая память, скажу что в Пярну (Эстония) должны быть рядом два санатория - один кардио, второй с вытяжением и грязелечением. Оба профиля редко бывают в одном месте - надо искать. И хорошо бы каким-то образом напрячься и подумать - ОТКУДА на одного мужика столько напастей, если как-то выявить причину, то дальше будет СИЛЬНО легче!
Ты же умница - у тебя все должно получиться!!!!

а это такой запущенный сколиоз, что даже грудная клетка деформирована...
Муж, пока был школьником, вместе с матерью каждый день делал зарядку и каждую неделю несколько раз они ходили в бассейн, у него даже разряд по плаванию... Нарушение осанки на какой-то процент было исправлено, но, как видишь, не до конца.


Знаешь, я иногда про себя смеюсь: "Мой муж, как Гарри Поттер - мальчик, который выжил".
Когда ему не было года, родители повезли его на юга, ему это так "пошло на пользу", что он ходить разучился. В 2 годика родители решили уехать с Урала и пожить в Узбекистане, среди пустынь...
В 6 лет они поехали за Северный полярный круг - и 3 года жили в Норильске - там у мужа сильно упало зрение и начались проблемы с осанкой. Через 3 года они на всё лето уехали на юга и уже потом вернулись на Урал, в наш "экологически чистый" городок
Похоже, слово "акклиматизация" для родителей мужа всегда было пустым звуком...
Понимаю, что это не корень ВСЕХ бед, но тоже внесло свою лепту...

понято!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТЫ!
Если кризис не задавит финансово, к летнему отпуску что-нить подыщем...
Татьян, сорри за флуд, ладно?

Свет, вот это очень серьезно. Чтобы ребенок "разучился" делать что-либо, должны быть оч.серьезные прины. Вот отсюда и надо плясать .

.....вот даже как.... спасибо за пищу для размышлений, Басечка.
Кстати, твой совет для варикозников копирнула. Мужу кардиолог тоже подобное советовала, но - ЕСТЕСТВЕННО!!! - не так подробно, как ты!

Светочка, солнышко наше! Заходи, мои болячки такие распространенные, а Бася нам всем готова помочь! Мы ведь у тебя тоже частенько засиживаемся "не по теме" .
Бася, я по утрам ногами делаю твои упры. Т.е. резко не встаю.