А я постараюсь завтра разгрузиться на твороге. Уж и не знаю получится ли? Что-то я совсем расслабилась.

Сегодня было немного зарядки и обруч 10 мин. И после 18:30 ни-ни. Уже что-то!

Всем привет! Девочки, у нас безумно жарко, сегодня днем в тени было 40.... Жуть! Я реально плавлюсь.
Мы , я смотрю, все подрасслабились, но на то оно и лето. Надо немного себе позволять, а может и много себе позволять. А к середине августа начинать все сначала. Оля, а ты вполне еще можешь к планируемой в сентябре свадьбе похудеть.
Я держусь в среднем режиме, вес все на одном уровне, но на вид я всхуднула. Решила сильно не заморачиваться до от'езда, только заниматься спортом и не жрать на ночь. По другому на даче не получается.

Девочки приветик!
Вес у меня такой же, или меньше, не могу понять весы показывают по разному. Но я рада, что они больше не показывают
Оксана правильно говорит, главное не жрать на ночь.
Мой брать зовет нас в пятницу ехать на море, а я думаю, как то тяжело ехать в такую жару, они собираются ехать в Лиепаю, а это от нас 500 км.Мы и так на озере каждый день купаемся, так что я пока думаю.Может сами на недельке съездим в Юрмалу, она ближе.

Вика, молодец, что еще и спортиком занимаешься

Оксана, ты герой, в такую жару и спортиком на даче занимаешься.

Девочки привет!
У меня -800 . О как!!! Вес 52,3.
У нас тоже жара дикая стоит, ничего не хочется делать, не говоря уже о спорте. РД сегодня тоже накрылся. Я о нем вспомнила во время обеда. Может быть завтра.

Вот это отвесик Супер!!! Молодец Вика!
Я завтра на работу тоже творожок возьму, но на обед возьму еще холодник. А к творожку добавляю ягоды и йогурт питьевой.

Девчоночки, привет!
РД в такую жару в принципе реальны, мне бы очень хотелось, очень вам завидую, если у вас получится. Мне здесь это невозможно - бабушка причитает и так что я ничего не ем. А уж если я на твороге просижу, так вообще она мне покоя не даст. У меня вес стоит.
Спортом я занимаюсь по 30 мин после 9 вечера на улице: бегаю, выпады делаю с гантелями, приседаю да еще по мелочам разные упражнения.

Девочки приветик! РД у меня получился, много сегодня пила воды и зеленого чая. На работе хорошо, не жарко, везде кондишки включены, а дома уже духота стала.
Пока вам писала, у нас сильный ураган начался и наш батут перевернул , пойдем подымать.

Девочки приветик! Ураган у нас быстро кончился, но батут пострадал , погнулись 3-и палки на которых сетка держится
Дома духота, спасаемся вентиляторами.

Девочки приветик! Как вы там в жару?
Что-то Вика пропала куда то
Ксюша балдеет и пробует разные вкусности.
Я сегодня себе сделала разгрузон на арбузе. Вес конечно по немногу уходит, но как то слабенько Сегодня и не помню сколько с утра была, помню только , что не довольна весами, думала больше скину. надеюсь, если такая жара постоит еще, то похудеть реально.

Блин, девчонки, везде жарища!
У нас в доме сегодня было 34 градуса, не помогали ни сквозняки и ничего вообще. Я хожу заматываюсь в мокрую тряпку - хоть как то помогает. Зато вечером жара спадает и можно немного позаниматься спортом на участке. Я сегодня слопала 2 мороженых, но на ужин у меня был огурчик и 5 черносливин. Вес не сильно уходит, я попрежнему вешу 53 с копейками.
Оля, а у на ни дождинки, ни урагана и ни облачка. Для вашего края вообще такая жара типична? Как у вас арбузы? Я пока не рискую покупать.

Девочки приветик!Вес у меня сегодня 58 кг, но думаю, что завтра будет больше,т.к. сегодня понемногу ем. Может и выдержу остаток дня на арбузах продержаться, было бы хорошо.
Оксана, у нас дождик полил минут 10 и опять жара началась. У нас климат похож на ваш, но у вас немного всегда теплее. Это в этом году у нас такая жара так долго стоит, хотя в июле месяце у нас всегда духота.У нас резко меняется погода, может после жары, на утро резко наступить холод, что и кофты одевать надо

Оксана, арбузы мы покупаем в магазинах и пока проблем не было.Я даже и не знаю чьи они , но очень вкусные