Девочки, посмотрите получилось у меня с линеечкой или нет?
-Я помню когда у нас были запасы круп, муки и т. д. моя бабушка на дно банок клала чеснок.
И еще во сколько вы спать ложитесь? Я пришел гулять а вы все бай бай.Спокойной ночи!

Лена! Привет! еле прочитала твой вчерашний день...
Как вес??? Пиши скорее... как ты вообще?

ЛЕНЧИК, доброе утречко, ждем результатов РД!!!
#77

Ленчик, доброе утро!
Ну как там отвес? Интересно ))))

Лен! Не томи... Уж изволновалися все...Ждем!

Galas, Минусик, Аrinka, Настырная, Кэт, девочки, доброе утро!
Для меня оно действительно доброе Я догнала линейку! минус 500 гр.!Тихонечко так крикну: уррррряяяяаааааааааа
Утро начала с овсянки, приготовленной в микроволновке с бананом и мёдом. Говорят, после овсянки можно позволить себе что-то более существенное, вот я и попробую буженинку Ну не зря же я её себе вчера купила Совсем она не жирная - правда-правда и порезали мне её так тонюсенько...Интересно. я кого уговариваю - вас или себя
Всё, пробегусь по вашим дневничкам и за работу!

Galas, линеечку твою видно! А ты свой дневничёк не завела? Я вчера что-то не нашла по списку

Точно-точно! Моя тоже

По-разному! Есть такие, кто и полуночничает И ещё у нас в России разница с вами по времени - у нас на 1 час больше

А-аааааааа! Лен,молодец!!!

А я погромче, мне можно!! УРРРААААААА!! Значится никто не угадал - весы сами решили какой отвесик будет!!

Да скушай уж, скушай.. Только перед этим посмотри на кусочек и расскажи ему какой он малокалорийный и как ты сразу постройнеешь еще. как только его проглотишь!! (кроме шуток, нас так учили на курсах.. )
Удачной работы, Ленусь!!!

УРРРААА!!! Супер! Я так рада за тебя!!!!
Видишь и актимелька не повредила!
Хорошего дня! Я бегу на работу, потом у нас второе собрание в школе , разорить нас решили, явно...

Вот это да! Молодечек, поздравляю!

Jagodka, а у меня не получился МЧ. Еще на работе сидела и только 2 раза сходила к другу. Чувствовала отекаю , что даже кольца на руках впились. Вечером тоже ничего не изменилось, а утром привесик оказался. Значит мне РД другой нужен, или может после гречки все это тормазнуло, ты ведь предупреждала.
Приятного денечка! У нас солнышко светит и вообще тепло.

#77

Мася, Аrinka, Кэт, лерочка, спасибо, что порадовались со мной

Я же говорила, что они у меня вредные!

Эт пожалуйста. я его так уговорю

А ты скажи, что кошелёк дома забыла

А ты воду пила дополнительно? Как минимум ещё 1,5 - 2 л воды в этот день пить надо, тогда она выходит, а не задерживается в организме!

Да, лерочка, частые РД могут привести к стрессу и организм замрёт в ожидании. Не расстраивайся! Попробуй просто недельку питаться в рамках ЗОЖ! Введи тыкву в рацион - запекай, вари кашки! А на следующей неделе попробуй разгрузится 1 раз вот на таком РД:
На день: 250 гр творога, 2 стол.ложки меда, 8 грецких орехов,2 яблока, 0,5 литра кефира или молока.
Продукты можно смешивать и разделить на 5-6 приемов пищи.
Пить чай, воду(не меньше 2 л)
Я так вчера разгружалась - мне понравилось
Кэт, Аrinka, внедряю ваш способ в массы
Сегодня прочла такую инфу:
Чего мы еще не знали о пользе молока
4 неожиданных факта о молоке.
1. Увлажняет с головы до ног.
Благодаря витаминам А и D, молочной кислоте молоко смягчает и увлажняет кожу. В зимнее время для увлажнения кожи рекомендуют принимать ванны с молоком по следующему рецепту.
Пока ванная наполняется водой, растворите в ней 50 гр. меда и добавьте 200 гр. теплого молока.
2. Гель для век.
Отложите огурцы в сторону. Молоко по своим свойствам превосходит их. Смочите ватные диски в молоке и положите на веки. Молочный жир увлажняет кожу и снимает припухлости.
3. Борется с ПМС.
Женщины, которые в течение месяца употребляют достаточное количество кальция и витамина D (который помогает кальцию усваиваться), менее склонны к возникновению ПМС. В молоке как раз содержится кальций и витамин D в достаточном количестве.
4. Повышает фертильность.
Исследования, проводимые гарвардскими учеными, показали, что при ежедневном употребление 200 и более грамм молока риск возникновения проблем с овуляцией снижается на 25%.
Я почему этим интересуюсь - я достаточно много пью молока. А мнения на этот счёт разные Кто-то говорит, что во взрослом состоянии оно вообще не усваивается...Вот я и ищу доказательство обратного!

ну дык, профессия у тебя такая.. Реклама!!

Здорово,. говорят Софи Лорен такие ванны обожает..И я теперь попробую. Хрудь правда, как у нее не вырастет от энтого, но зато увлажнюсь..

я ж недавно совсем литров 10 молока добавила потом не знала как смыть с себя этот запах,впечтление было,что молоко свернулось от моего присутствия!

Ну дык

Увлажнись, увлажнись! Только поосторожней, а то будет так -


Девушки, на днях В "МЕТРО" купила соус к вермишели (варю только из твёрдых сортов пшеницы - сложные углеводы! ) - Соус "Pesto" от "Barilla" (Италия). Такая вкусняшка! Сейчас вот из-за работы не успела рыбку приготовить - поела с ним вермишель Жирнючий, канеш, 6,7 Ж на 2 ч. л. (12 гр) и соответственно 64 кал. За то всё натуральное в составе - оливкоаое масло, базилик, кешью, соль, кедровые орешки, сыр 4,5 % Ж, сахар, чеснок и ещё что-то непереводимое - anacardi Подавать с любыми макаронными изделиями! Всем рекомендую
Перерывчик устроила в работе и сразу сюда Поброжу малость