Ты мне скажи, пожалуйста - какой ты чаек пьешь - и для чего он? Я у Минусика увидела..Грин - Слим что ли..

когда ты стала пить чай гринн слим? скока стоит? ну как действует? советуешь

еси нет непереносимости сенны

и чего вы все надо мной издеваетесь то? Стою понимаешь на плато, никого не трогаю, а от меня все отвесиков требуют.

в этом и смысл вроде и совесть чиста и мужик в напряженке

а я попробую так же волосы уложить....

Зато могу показать тебе фотки с голыми девочками - для хорошего настроения...

Жену шлёпнули

ТОЛСТЕЕМ ВМЕСТЕ.РУ!!!!

так это сено

Kisania, ты там поосторожней с чаями! Я не доверяю всей этой похудательной рекламе

Удачного денька, Оль!!! Сегодня я к тебе с коровкой

Внутренние рекомендации

Есть такие понятия в психологии – ассоциативное и диссоциативное состояния. Т.к. нам эти термины понадобятся, попробую вкратце объяснить, что это.
Представьте себя там, где вы сейчас находитесь – стоите, сидите, может быть лежите Посмотрите на себя со стороны - так вы находитесь в диссоциативном состоянии.
Представьте себя там же, но не со стороны, а как бы «в себе» - сейчас вы находитесь в ассоциативном состоянии.
К чему я это? Первая «внутренняя рекомендация» - есть надо только в ассоциативном состоянии, максимально сосредоточившись на процессе и на своих ощущениях. Так вы не пропустите момент насыщения, а значит не переедите.

ТРАНС
Каждый из нас каждый день периодически пребывает в таком состоянии.
Вы когда-нибудь замечали, как задумавшись перестаете воспринимать речь собеседника (например, на скучной лекции в институте)? Проходите нужный поворот по дороге куда-то? В таком состоянии отрешенности человек как бы погружается в себя, теряя контроль над происходящими во вне событиями.
Именно в таком состоянии мы сами можем внушить себе что угодно.

Итак, вторая внутренняя рекомендация:
Формулируем задачу для подсознания (а наша задача – сбросить лишний вес). Главное при формулировке – не использовать негативных слов (например, нам не подходит слово «теряю»), отрицаний («не», «нет»). Не очень правильно говорить «худею», исходя из этимологии этого слова в русском языке («худо» - «плохо»), подсознание может неправильно воспринять команду. Избегайте будущего времени – для подсознания «я буду стройной», «я похудею» довольно растяжимые понятия.
Правильные варианты: «С каждым днем я становлюсь стройнее», «Я стройнею легко, правильно и с удовольствием!»
Каждый может создать свою команду, но учитывая замечания, сказанные выше. Делитесь вариантами, потому что у меня фантазия слабовата

Придумали? Теперь каждый вечер, перед сном, когда вы постепенно «проваливаетесь» в сон и каждое утро, когда вы еще не до конца проснулись, повторяйте про себя эту фразу. Если у вас есть привычка дремать в общественном транспорте – тем лучше, закрывайте глаза и повторяйте-повторяйте-повторяйте. Чем чаще – тем лучше. Тем самым, выполняя внешние рекомендации, вы настраиваете на похудение не только сознание, но и подсознание.

Третья внутренняя рекомендация, посложнее первых двух:
Представьте себя в идеальном состоянии – такой, какой вы хотите себя видеть. Посмотрите на себя идеальную со стороны, находясь в диссоциативном состоянии – вы должны быть на сто процентов уверены, что это вы! Доведите образ до суперидеала, представьте, что вы смотрите фильм, где в главной роли – вы идеальная.
Как только у вас получился четкий образ, постарайтесь с ним слиться, ПОЧУВСТВОВАТЬ себя такой, какой вы себя представили. В этом состоянии постарайтесь пребывать как можно больше времени – дома, на улице, на работе… Чем чаще, тем лучше

Четвертая внутренняя рекомендация похожа на третью: перед каждым приемом пищи, если есть возможность, в течении примерно минуты представляйте себя идеальную в диссоциативном состоянии (в первое время можно закрывать глаза). По утверждению психолога, этот прием поможет выработать для организма (и, конечно, подсознания) ассоциации между приемом пищи и стройностью: и вредного не переешь, и все полезные микроэлементы будут лучше усваиваться.

Техника избавления от "извращенного аппетита".
Если вам страшно хочется чего-то ужасно вредного, но очень любимого, можно сделать следующее: положить перед собой желаемую вкусняшку (шоколадную конфету, кусок торта, печенюшку и т.д.), взять из холодильника какой-то полезный, но нелюбимый продукт (для меня это, например, обезжиренный творог "Домик в деревне" - имхо гадость редкостная ) и глядя на любимую "вредность" начать мееедленно есть то, что вы не любите. После нескольких таких упражнений организм перестанет требовать вкусняшку, запомнив, что в ответ на такое желание опять получит какую-нибудь дрянь.

Техника избавления от "извращенного аппетита".
Если вам страшно хочется чего-то ужасно вредного, но очень любимого, можно сделать следующее: положить перед собой желаемую вкусняшку (шоколадную конфету, кусок торта, печенюшку и т.д.), взять из холодильника какой-то полезный, но нелюбимый продукт (для меня это, например, обезжиренный творог "Домик в деревне" - имхо гадость редкостная ) и глядя на любимую "вредность" начать мееедленно есть то, что вы не любите. После нескольких таких упражнений организм перестанет требовать вкусняшку, запомнив, что в ответ на такое желание опять получит какую-нибудь дрянь.

После нескольких таких упражнений организм перестанет требовать вкусняшку, запомнив, что в ответ на такое желание опять получит какую-нибудь дрянь.

VITALINKA
Ну это на форуме одном нарыла. Щас посмотрю нету ли продолжения, там тема 36 стр, я где то до 12 дочитала, ща полезу дальше шукать.
Копируй на здоровьице!!!!