Торик, привет, моя хорошая)))) Да, так и есть, булки хомячу и все, что душа желает)))) никуда не делась, просто больше не помешана на похудении, слежу за порциями и за временем поглощения, но не более. Вес так и держится 64.5, т.е. как кг ушел, так и все. Правда вот хочу кг скинуть, чтоб 63 было, а так не парюсь. Как-то надоело, может, и действительно, не велико было желание, может силы-воли нет и еще что, я не знаю. А за тебя я, правда, очень рада)))) Ты и так красотка, а похудев ваще красотищей станешь)))))

как поем, хочу худеть, как голодна, так к чертям собачьим это дело посылаю надо найти подход с психологической точки зрения и вперед. Меньше думать о еде и все будет нормально, будем работать сначала над этим

Подход такой: ходить сытой и есть всякое вкусное. И я имею в виду не тортики, а обычную вкусную еду.
Вот что ты любишь, кроме сладкого?

да хрен его знает, вроде больше ничего.... фрукты люблю, но быстро надоедают..... вот нет дома сладкого и нормально все, как появится, так глаз горит и руки сами тянутся. Говорю же, нет пристрастий в еде, кроме сладкого. Жирное не люблю и не ем, мучное тоже не ем, ну, там хлеб, булки... Уже месяц спиртного во рту не было, не курю. Короче, кроме сладкого ни с чем проблем нет

Вот сластена

да это пипец какой-то проклятье просто

Не, ну, как это, кроме сладкого ничего...
Вот смотри... Я, например, люблю сыры. Всякие разные, с голубой плесенью (типа Розенборга, того же ДорБлю, Данаблю и т.д.), с белой плесенью (Камамбер, Бри), козий сыр (типа Шавру), моцареллу, брынзу и еще миллион и один сыр.
Люблю рыбу практически в любом виде. Обожаю тунца, слабосоленую красную рыбу, пароваренную и жареную красную рыбу, камбалу, дораду, окуня...
Обожаю морепродукты (кроме кальмаров, которых, к слову, крепким чуйством полюбила в Марокко, но у нас таких нет): креветки, мидии, осьминожек, морских гребешков.
Из не-еды и всяких "дополнений" люблю оливки, каперсы, маринованный серебристый лучок, соевый соус, нам пла, зерненую горчицу, бальзамик, винные уксусы, кунжутное масло.
Ну, это я так, "на скорую руку".

Собственно, продукты, которые ты любишь, помогают тебе питаться вкусно, разнообразно и как бы уменьшают эффект "отказа" от любимого тобой сладкого. Ну, получается, ты же все равно ешь вкусное, просто другое вкусное.

Не знаю, получилось ли у меня объяснить.

объяснить получилось, я вот обожаю ягоду свежемороженую и фрукты консервированные, но это все быстро приедается, т.е. я могу 2-3 дня это есть, а на 4 уже не полезет и будет дико хотеться сладенького.... Я вот решила белок и сложные углеводы каждый день есть, может тогда и сладкого будет меньше хотеться. А еще покупаю в последнее время леденцы Sula, они на фруктозе для диабетиков, заметила, что после 2-3х леденцов сладкого больше не хочется

Опять 25! А что ты любишь из нормальной еды? Такой, которой можно наесться?

ну говорю же, нет такого! все ем, но без пристрастия. Хрен его знает, что вот прям люблю-люблю...... макароны с сыром люблю.... курицу.... да, блин, что мама приготовит, то и люблю фасоль стручковую, капусту цветную (все в отварном виде). Около года каждое утро ела овсянку, а щас смотреть на нее не могу и так со всеми продуктами, сначала долго налегаю, а потом тошнит, только вот со сладким такого, к сожалению, нет

Вот-вот. И я о том же. Надо не налегать, а питаться разнообразно в соответствии со своими вкусовыми ощущениями. То есть каждое утро впихивать в себя овсянку совершенно не нужно.
Теперь надо все же разобраться, что ты любишь.
Любишь вареные овощи и кура - это прекрасно. Макарохи с сыром уже, правда, не так здОрово...
А девочка ты, кстати, уже взрослая, вполне можешь готовить и сама, не только то, что мама приготовит.

не люблю я это дело и не умею вообще знала бы ты как я каждый раз ломаю голову, приходя в магазин... никогда не знаю что купить и чтоб завтра поесть..... А разве макароны с сыром на обед - это плохо? Я как меню составлю, так вечно не добор по БЖУКам, а если впихать туда то, что реально хоца, о тааааакой переборище получается

Не, ну, как плохо...
Кому-как, наверное. Я, например, в своем наборе веса грешу, в том числе, на макарохи и жареную картошку. Только их и ела. Ни тебе круп, ни овощей, только макароны и жареная картоха.
А если ты ими не увлекаешься, просто ешь, как одно из блюд, то ничего страшного, нормально. Впрочем, это относится к любой еде. И к шоколадкам тоже.

никогда не понимала, как можно любить жареный картофан
ой, тяжела моя натура, коль так "хочет" похудеть.... сегодня натрескалась пряников, варенья малинового, арбуза, пару конфет ухватила, чего только не было сегодня уже рот заклеила и завтра снова на подсчет....

Еды нормальной не было!
Что, в холодильнике и на полках ничего, кроме сахара в разном виде не нашлось?