Ну все, всем спокойной ночки!!!

П@р@ллелb ДОБРОЕ УТРО!!! Как у тебя дела? Что весы показали? Обрадовали?

лентусик привет!
Вес 70,8 (-200)
Вчера вечером делала обертывание +40мин. тренажер +15мин. массаж медом. После этих всех процедур встала на весы 71,300, то есть 500гр ушли. И еще за ночь -500гр. Итог 70,800
Терь все время вечером буду взвешиваться, если привес, то на конягу.

какая же ты молодец!

поподробней можно? а то я сейчас как раз ищу альтернативу своему.

Ой, какая ты молодчинка!

1 ст.л меда
1 ст.л. сухой горчицы
Все это размешать и нанести на бедра(живот), обматать пищевой пленкой, на тренажер. Мед раскрывает поры, горчица разогревает мышцы и усиливает микроциркуляцию, что способствует расщеплению жира.


Спасибо девочки!!!
Я теперь всегда буду взвешиваться вечером, если увижу лишние граммы, то сразу меры принимать...
С 1 мая у меня ушел ровно 1 кг, хочеться уже увидеть шестерочку, сейчас все больше стала придираться к своему телу, то здесь выпирает, а здесь складки.
Мое меню сегодняшнее:
1 З:Творожная запекана (кстати хорошая штука и сладкая немного, и печенья не так хочеться, и калорий меньше, чем в мучном) 114гр
Мед-22гр
Кофе
2 З:Капуста тушеная с курогрудью-200гр
П: Груша-185гр
О: Щи-303гр (когда готовила вышло на 100гр-40К)
Сыр маложирный-97г с кофе
У:Салат (сельдерей-фигня какая-то, но ем+огурец+2 помидора+чеснок(чтоб отбить запах сельдерея)+зелень+50гр сметана) получилось очень много салата, еле доела.
ИТОГО за весь день 1177К даже чуток не уложилась
Скоро пойду взвешиваться.

И обязательно напиши скока!!!

Лааадно...
Вес 71,700, если учесть что за ночь уйдет 500гр, то завтра ожидается привес +400. Вечером делала салат, вышло почти что с тазик, вот он наверно еще не улегся.
Ладно пошла делать медовый массаж и скакать на коне

Делала обвертывание (мед+горчица)
Крутила элептический тренажер 30мин
Медовый массаж 10мин
Упражнение на прес 30 раз
Итог -400гр Вес 71,300
На утро ожидается вес 70,800, т.е. без изменения.
Нда, надо было на коне не 30 мин., а 40 мин. скакать, тогда бы точно отвес был -100.
Ну ладно, утро вечера мудренее.
Всем споки ноки!!! До завтра!!!

Какие результаты после скачек?

лентусик привет!!!
Вес в 4 часа утра был 71,000(+200),
может если б до 7 утра поспала, то отвес был побольше, как я и ожидала 70,800, но дела не ждут. Сегодня калории не считала и ела немного больше обычного, конягу запрягать не стану устала, сегодня делаю выходной
А как у тебя делишки?

П@р@ллелb
привет!!! у тебя отличные результаты уже!!! Молодец, так держать!!! Рецепт обертываний взяла на заметку, надо сделать тоже!!! Отличного вечера тебе и побыстрее увидеть шестерочку на весах!!!!!!!!!!!

Приветик!

Я тоже заметила, если не высплюсь, то за ночь всего грамм 200-300 уходит. Обидно