судя по смайлику - ещё не поборола

100%

на тренировку собралась, есть хочу жуть. по дороге надо что-то куснуть. банан куплю.
зато я не пила сегодня второй раз эту бурду 3в1, хотя собиралась. но чистой кружки не было, а грязную отняли.
все ушла, буду через часа 3

съешь банан обязательно!

Утка, привет! Я вот в гости))
А как тебя зовут? Я что-то не нашла
Расскажи, как ты худеешь? чего кушаешь? спортом занимаешься?
у меня че то прям совсем тяжело вес сейчас уходит..
Посмотрела твои фоточки, ты большая молодец!!!! тебе и до цели всего немного осталось!
и красоточка к тому же!!

держи мотивашку)
#77

съела банан и выпила йогурт.
вроде все сделала правильно.
20 минут орбитрек, силовая, 5 минут ходьба, 20 бег (9,4), 7 ходьба.
Ксения90
привет. меня зовут Женя.

красота. такой хочу быть

охо-хо. цель была 52. я дохудела в августе до 51,5. вот за сентябрь, скорее за последнии 2 недели нажрала до 53,5

я считаю калории, пытаюсь есть правильно, считая белки-жиры-углеводы. занимаюсь в фитнесцентре 3 раза в неделю. слушаю Юлю-Спортсменку.

главное желание и цель. вот у меня пробуксовывает первый пункт чё-то.

что съела
#77
понятно что конфета была лишней (но это была 4 часть, угостили) и сырников тазик утром тоже как-то не то. но уже лучше.
завтра надеюсь будет лучше

Какие мысли пришли ко мне в голову.
вот кд. всех нас учили, что в эти дни бегать-прыгать нельзя, поднимать тяжелее пряника ничего не рекомендуется, белое не носить и не танцевать.
тут я подсчитала. 5 дней в месяц (1/6 часть месяца). берем период жизни когда есть кд: с 14 до 50 (приблизительно). 36 лет, из них 6 часть = 6 лет.
6 лет жизни "белое не носить и не танцевать".
(это все не касается тех женщин у которых проблемы со здоровьем, тут особый случай).
ужасно, отвратительно. может я не права, но не готова я потерять 6 лет жизни.

худющая шкилетина!
Девы, не хотьте быть такими, а? нафик нада?
хотя ладна, попа у неё ничё, кажется

я в кд бегаю быстрее обычного потому что за счёт ускоренного метаболизма в эти дни (почему и жрать-то хочется так сильно в это время) организм готов на подвиги.
а вот белое носить в эти дни... ты права... лучше не

и я такая, бегаю быстрее, улыбаюсь чаще.

вес утром 53,4. не намного я набегала. считаем калории усиленно дальше

привет, а чё сырники на завтрак 2 раза?

привет
потому что ела 2 раза. дома и на работе

ням-ням, я сегодня вечером буду жарить ..

Приветик! Хорошего дня!
Вот ведь везет, конфетки себе позволяешь. А я себе не могу Сладости у меня под запретом!

Вот это да....

Бред сивой кобылы.