Нет уж.......второй тренер сказал -не есть 3 часа после тренировки!
Да, я всё время делала йоговские растяжки---мышцы то хочу красивые!
Даже на голову там вставала.

А она продолжает чередовать?

Ох,как же ты меня понимаешь.
На самом деле стиулов--много!
Ко мне ещё должны гости приехать:тоже хочется показать себя во всей красе.
Ну и для себя....... Так хочу талию

Сейчас узнаем подробности.

Значит, тётушка собирается стройнеть ЕЩЁ,поэтому--чередовать ещё будет.

Но....тот кто её научил--за 4 месяца постройнел на 22 кг, в мае закончил диету, до сентября--вес не набрался.

Да, я когда-то ходила на аэробику, так нам тоже советовали не есть за 2 часа до занятий, и ещё 2 после =)

Да, заниматься на полный желудок---не в кайф!

Давно у меня полного желудка не было... только вот сегодня... потому-что сегодня у меня день "всего себе позволения"... Незапланированный! Я в шоке над собой! =) А если питаться часто и маленькими порциями, то полным желудок не будет и никакого дискомфорта не доставит! А до занятий не рекомендуется не есть из других соображений! =)

Я занималась йогой---и по группе ясно,что если только что поел полноценно не сложишься ,не скрутишься--еда мешает.
Да и на голове не постоишь нормально с пищей в желудке.

Проверено практикой,что за 2 часа ,скажем до йоги-лучше не есть--мешает работать.

Точно. Да и тренажеры не поддаются на полный желудок, мышцы кажутся вялами-вялами.

Cherytti
Привет! Как было приятно почитать о твоих новостях, молодец Просто добавить больше нечего

Привет!
#77
Приятного дня!

Когда я училась в школе, наша биологичка говаривала "Сытое брюхо к ученью глухо"

Привет,Митинка!


Да,новости--мне и самой нравятся!

Привет,девчёнки!

я худею
Тирамису
Митинка
arase

Рада всех Вас видеть!