Привет,SENET!
Рада твоему визиту!

Так, новость от моей тётушки,за 3 месяца --минус 10 кг.
Рассказываю:
День обычная еда ,без излишеств и обжорства.
День стакан кефира и яблоко---3-4 раза в день.

Через три месяца вес перестал падать.
Но, результат хороший.

Дальше...перехожу к себе любимой.

У меня произошёл переворот.
Пол года мечтала о тренажёрном зале--всё не было компании: с кем бы пойти.
Ну,а сегодня.......сегодня я сбежала с работы и пришла в тренажёрный зал,в котором не было уже 7-8 лет.Захожу в тренерскую и говорю--ПРИВЕТ,Вы меня помните?
Помнят!
Сели болтать...сбросила шубку,сказал: а ты изменилась,на лицо---всё ок.
А вот с фигуркой --поработать надо.
ТАК, а я зачем сюда пришла?
ПРИНИМАЙТЕ меня оттачивать красоту.

Вот так...........меня приняли ,потом пришли спортсмены-ребята,оказалось,что тоже меня помнят--приятно!

Завтра иду на первое персональное занятие по оттачиванию фигурки.

#77#77


Значится будешь тусить в тренажерке?

Да я бы тоже с удовольствием позанималась в зале... да ещё если и спортсмены рядом

Привет!
Я бы тоже со спортсменами рядом позанималась! Так стараешься в несколько раз лучше)

#77

Именно,я вон форму вчера наглаживала,кроссовочки чистила,кремом мазала.
Причёску сооружаю ,там такие ребята....... АХ.
А сколько взрослых,солидных мужчин.
Уже готовлюсь к выезду

Привет,Оля!
Да, смотрела в зеркало---намёки на фигурку --появляются,надо моделировать!

Ну и пообщаться -в кайф,там мужики -класные ,многих--знаю.
А уж собираюсь......всё нагладила, причёска,макияж--спортсменка.

Так, кто не пускает в тренажёрку?
Записывайся--тело после неё какое,а грудь!

Я занималась раньше с пол года---так ц меня грудь была тогда--заглядение. Ну...и потрогать было ,тоже----приятно!

Была сегодня в тренажёрном , познакомилась с новым тренером--красавчик!
Сделала разминку, опробовала железо --понравилось!

Немного устала ,но усталасть приятная.тело счастливо от нагрузки.

Ребята пожелали удачи: не шагу назад,только вперёд
Тренер сказал:запуская на тренировке программу сжигания жиров ==надо после тренировки 3 часа не есть.
В конце занятий---сделала разтяжки для формирования красивой мышцы .
понравилось--одназначно.
Соблазняли предлагали чай с круасаном---мужественно отказалась.

Cherytti, очень за тебя рада!

Героиня!

Спасибо,Алёна.

А подниматься не начал?
Поздравляю,хорошее дело.

Ай-яй-яй.
Молодец.Респект и уважуха.

Ага, значит стимул не пропускать занятия есть.
Я то же обожаю после зала мышцы свои ощущать, сразу понимаешь что ты есть не дух, а тело, причем красивое. Жаль, что красивое тело спрятанно под жирком, но это временное явление.

Можно еще йоговские знания применять. Мне кажется, йоговская растяжка эффективнее.
Только круасаном? Маловато будет.

Пока -нет,просто стоит,пока .
Тётушке--50 :похорошела!