ну как ну ка... а мне можно посмотреть? я тоже хочу простимулироваться #77

ток там немного плохо видно..но думаю у каждого будет свои занятия и процедурки)))) щас надо продумать что буду делать??? сколько раз??? и составлю))))

ага))) принцип понятен))) бум составлять))
Гешик-молодец))

Вредина: ) ну расскажи про табличку то. посмотреть где её можно?

))) это у Афиногешки, вот ссылка.. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=3045

Вредина:) пасип я посмотрела

С добрым утром Танюш

#77

Ну привет, моя радость чет давно мы не были друг у друга в гостях как у тебя дела с питанием? смотрю, ты уже гораздо спокойнее на все реагируешь и эт хорошо кстати, ты пошла на аэробику, ну или куда ты там собиралась....

привееет,Юлька)
дела хорошо!
Погода-дожди и пасмурно,но на меня это не влияет особо!
Девы!
У МЕНЯ ПРЯМ СИЛЬНО-СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОЯВИЛОСЬ БЫТЬ СТРОЙНЯШЕЙ)) ПРОСТО ЖУТКОСИЛЬНОЕ)
РАДи этого я кушаю без вредностей!!!
И я сделала план ДЕЙСТВИЙ! УРААААА)
НАЧАЛО-СЕГОДНЯ!
вечером сделаю табличку и вывешу сюда!
В общем,буду делать! ))

Настюш,я к тебе хожу в гости вообщета))
а на счёт занятий... Я всё думала куда мне идти? Или на свой стрип,где получаешь сплошное удовольствие,но мало нагрузи!или на аэробику,где потеешь как слон и домой еле ноги плетёшь,удовольствий мало...
Ну,сегодня хочу попасть хоть куда,абы жопу не просиживать дома))
просто хочу попробовать в др. Место пойти на аэробику..от тренера тоже многое зависит! БУДУ ИСКАТЬ СВОЁ МЕСТО))

Вооооооооооооооооооот мой план)))))
#77

а красииииивый какой

угу)))

я пришла......
Попала на пилатес)
буду расстягиваться))
ну,я рада,что первый раз полегче будет.

ой!я то совсем забыла,что такое пилатес!
Это жесть! Я с пола в конце не могла встать)
делали расстяжки+мышцы ног(внутренние+внешние)+прессик мучали)
но что то на расстяжки я складываюсь легко и ничего не болит)) делали мне понра упражнение жаба,хорошо рассягивает)
в общем,я всё ПО ПЛАНУ ДЕЛАЮ) ЩАс в душик+скраб+крем)
Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА СОБОЙ))
А придя домой я выпила ток кефирчык)