Это-то да, но зато


Так что оно того стоит! Держись, крепись и помни - скоро отпуск

65.500 КОГДА Ж Я УЙДУ от этой пятерки
Интересно, че там с луной происходит

К отпуску хотела схуднуть, а не получается

Ты не поверишь, я только что тебе в своем дневнике написала "Луна растущая однако"

ну слава Богу... а я думала виновата шоколадка, которую лопаю сейчас

Луна, луной, а у меня завтра отвес будет патамушта я седня хорошая девочка
мой рацион (взвешивала все до граммулички)
З: хлопья "Фитнесс" с молоком
МЧ
267кк
П: зерненый творог
МЧ с медом
215кк
О: хлопья "Фитнесс" с молоком
сыр с чаем
385кк
У: перловка с куриной печенью
МЧ
471кк
Итого за день: 1338кк
Ужин оказался слишком калорийным, поэтому 30 минут тренировки
Вся такая довольная, еще я себе обновочку справила, штанишки галифешки, муж када увидел, грит эт ты доче купила, я нет -себе короче молодюсь, доча было облизнулась, но померив они мне больше идут, даже муш подтвердил и она успокоилась, а то пришлось бы ей задаривать

вес 64,800 (-700) , но до клеточки не дотягиваю еще 200гр, но ведь нуно ее и обогнать , хватит стоять на месте, срочно нужен еще один такой отвес .
Завтра пятница, значит будет разгруз. На чем? Не знаю?

С отвесиком и новыми штанишками! А где в меню овощи-фрукты?

ты присела на хлопья?

спасибо потом может в штанишках фото выложу, после юга.

седня будут, вчера у мамы набрала огурцов, пимидоров, перцу.

увидала слово "Фитнесс" и купилась на это, аж 2 пачки. По вкусу пришлись моему племяннику а он худющий так еще вчера со мной зарядку делал и хлопьями закусывал.
Сейчас в аптеку пойду набрать с собой необходимые медикаменты в дорогу.#77

я тоже их одно время кушала, ничё - вкусно

смотри - расстает племянник совсем, и так худышка

ох, эти сборы на моря...

П@р@ллелb,привет!
Тоже в отпуск собралась!
С весом у тебя супер,молодец,что и говорить!!

мурена приветик!!! Долго же ты пропадала, уже была у тебя в дневнике и ждем твоего возвращения Очень хорошо выглядишь!!!

Сегодня питалась строго по калориям, второй день жесткого подсчета, прямо все с точностью до граммулички, даже как-то голодновато, но скоро ночка, а завтра и пятница.
Итак, моя менюшка:
З: перловка с куриной печенью
огурец
мед с чаем
357кк
П: творог с помидорами
164кк
О: хлопья "Фитнесс" с молоком
небольшой банан
415кк
П: огурец
7кк
У: перловка с кур. печенью
огурец со сметаной
337кк
Итого за день: 1280кк
Вот думаю седня тренироваться или нет, сил как-то не особо много и мышЫцы побаливают, вобчем взвешусь часов в 8, если будет меня многа, то буду

Завтра разгруз на шоколадке.
Всем споки!!!

Привет мой любимый форум!!!
Вес 64,500 (-300), мышыцы побаливают от тренировки.
Разгружаюсь на шоколадке, пока все нормуль

Держись! Терпения тебе и силы воли