Привет!

Хорошая вещь, особенно когда мерзнешь. Но вот имбиря, мне кажется, многовато. Остренько так получится. Я его совсем чуть кладу а кровь сразу быстрее бежать начинает.

Викторина
angellira
Светлана47
Спасибо за хорошие пожелания! )
Крепкий орешек

Наташенька, спасибо за поздравление! Очень приятно!

Я имбирь тоже уважаю, но всегда его в чай на глаз добавляла, даже не могу сказать, сколько именно кладу. Наверное, надо это попробовать)

Девчоки, у Аленки подсмотрела тест *Сколько Вы проживете?*. Результаты порадовали.

#77

Правда вес меня не радует. Но я уже как тот мужик из анекдота *но теперь меня это абсолютно не волнует*. Буду вам тут надоедать, пока терпите. Пока похудение никак не идет. Проанализировать ситуацию не могу. Понимаю, что что-то с психологией скорее всего связано. В общем, живу дальше.
з.ы.
Как там наш Чайничек...

Викуль,Привет! Приятно было после долгой разлуки сразу встретить "своих".
Поздравляю с прошедшим днем рождения дочки!
На счет порежнего драйва ничего обещать не могу-сама я совсем закисла.Но с теплой дружной компанией всегда приятнее начинать сначала ,чем в одиночку. И чувствую как настроение улучшается с каждой минутой.Очень хочу постепенно возобновить все контакты здесь.Выпала из процесса совсем.Сколько калорий в ложке сахара вспомнить не могу .А весной ведь таблицы наизусть помнила.
Как же с вами хорошо !

Викуль,вот странно же почему так происходит? я тоже в трансе,что как то прошёл азарт,хотя душой и понимаю,что обратной дороги нет..там уже деревяшкой попахивает,а взяться как то не могу за себя...Тоже решила,что буду хотя бы общаться,а то дело вообще труба..

Натуська
angellira
Девочки, очень вам рада) Если честно, то у меня уже комплексы развиваются) Все тут худеют, одна я пухну)
Если серьезно, то мысли у меня такие возникли - прошел первый драйв, когда все было внове, мы действовали на подъеме, каждый день что-то новое, то про бжуки, то про рд. А теперь по сути нам осталась просто кропотливая работа, рутина, мы уже все знаем про похудение, что есть, что не есть, как и сколько двигаться и т.п. А вот работа-то получается самое скучное...В общем, по крайней мере у меня так. Плюс падение мотивации.
Пока жду. Наверное, жду чуда. Постараюсь водички пить побольше хотя бы.
Сегодня отвес 500 гр, но на фоне общего потолстения это некритично.

Вичка-спичка
почитала твою историю. Как же она похожа на мою!
И "полное" детство и юность, и +10 кг после первого года замужества...
ох, как же трудно взять себя в руки!
Но я смогла это 2 года назад, смогу и сейчас, и уверена, что тебе это тоже удастся!давай худеть вместе
Приятно с тобой познакомиться

конечно, это скучно и трудно. Но главное - не останавливаться. даже когда все стоит, знай, что ты все делаешь правильно! Твой правильный рацион принесет желаемые результаты, будь в этом уверена.

Спасибо большое! Очень вовремя ты появилась Я почти потеряла уверенность в себе.

Мне очень-очень приятно!
Спасибо за надежду, которую ты мне даешь)

Викуль приветик!
Хочу на Сдобная особа равняться!!! Я с вами!
Тоже нет внутренней силы бороться со своей прожорливостью

Доброе утро, Викусь! И удачного дня!!!

#77

Это только иллюзия. Попробуй заново прочесть Гинзбурга или Ковалькова. Найдешь много нового и интересного. Или Фалеева. Вообще забавное чтиво. Много научных терминов, а все похудение сводится к народным средствам.
Может продолжить Кисанькин клуб подсчета ккал в новом году? Пойдете?

PS, В подписе сними галочку вот здесь:
#77

Ковальков у меня тоже есть, правда я его все никак не дочитаю. А вот Гинзбурга я не читала, как называется?
И еще я Катю Мириманову читала. У меня ,кстати, и Ковальков, и Мириманова есть в электронном виде, если кому нужно.

Ура-ура-ура!!! Гуртом и батьку бить легко!


Наташенька, и тебе хорошей недельки, приятных отвесов!


Вот спасибо) Никак не дойду до Ковалькова( У тебя тогда глянула ссылку, но никак не прочитаю( А Фалеева у меня рассылка приходит. Гинзбурга тоже очень и очень внимательно читала, имхо психологически самый выверенный метод.
Под *все знаем* я имела в виду, конечно, не *все*, но то, что достаточно для того чтобы самой похудеть. Ведь правила просты - сократить сладкое и жирное, есть больше белка, больше двигаться (хотя бы ходить). Мне этого было достаточно, чтобы похудеть на 14 кг за полгода. Очень даже физиологичный темп. А теперь что? Я лопаю углеводы, сместила еду во вторую половину дня - и результат +5 кг(
Вот чего-то в башке моей сместилось(


Пойду обязательно. Мне очень тогда помогло общение в клубе.


У него система *Худеем правильно*. Вот сайт. Вообще вся система сведена к маложирному питанию, думаю, что многое из того, что они советуют, ты применяла в прошлом) Но там очень грамотное психологическое сопровождение - все плавно, постепенно, никаких резких движений) Они и журнал выпускают с таким названием. Кстати, у меня есть один журнал в электронном виде, там есть очень хорошая статья о том, как начать. Могу поделиться) В обмен на Ковалькова)

Ну что, девочки, по ходу мой час Х настал, вес сегодня 109,8. Я отъела обратно 5 кг, еще немного и будет 110. Я 110 не хочу!!!!!!!!!
Думала с утра начать считать калории, но завтрак мой получился доесть кашу за малой. На второй завтрак съела творог со сметаной и сахаром. Постараюсь питаться дальше хотя бы без сладкого - обед борщ с говядиной, полдник - груша и хурма, на ужин отбивная свиная с квашеной капустой. Физнагрузка - буду мыть туалет и ванную, если погода позволит, пойдем гулять. Вчером - ванна с антицеллюлитным скрабиком.
Еще я себя постоянно ругаю. Вот сейчас доча спать легла, пойду я перед уборкой похвалю себя.

Викуля привет!
не поняла куда делось мое сообщение похоже оно отправилось к кому другому в дневник
а говорила я о том, что хвалить себя - это хорошо, это укрепляет дух и способствует устойчивому стремлению к цели!
вот вот
солнышко! ты замечательная! хорошего тебе настроения