Доброе утро! С отвесиками тебя! Бегу, догоняю!

Надюша, привет!
С отвесиками тебя!
Очень вкусно все, как всегда

Ух ты, мне кажется, неплохие результаты
И платье хороший стимул))) Не к Новому ли году прикупила?

Всем привееееет
Вес два дня на месте 73,6 Эта семерка наверное никогда от меня не уйдет так уже хочется 69
Меню за 2 дня в спойлере, расписывать не буду, все видно и так))

Привет, я тоже думаю, что нормально, но признаюсь честно, хотела чтоб было -5 кг за месяц но не расстроилась даже

Так-с надо удирать мне скорей Приветик

Викуль привет, да одно и тоже практически на разнообразие денег надо много А еще у меня теперь в голове постоянно мысль крутится - Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Сократ вроде сказал))

Мышонок привет)) Точно подметила, платье к НГ куплено, но я была бы рада и пораньше его надеть

Пойду гулять по дневничкам
#77

Всем доброго вечерочка. Отчет
#77

Надюша, привет!
Отличные менюшки. Скоро будет "5- точка"

~ПчЁлКа~ Доброе утро! Ждём ждём шестёрочку!:) Ты молодец:)

привет Надя
и я в гости забежала,,,
какой у тебя подход однако

почитала у тебя ,,,делаешь скрабик кофейный,,,
а ведь и я его обожала
но у меня вышел конфуз,,,так сказать,,,
оказывается такой скраб забивает трубы
и после того как муж разбирал и всё чистил,,,
мне было прямо таки запрещено,,,,,,,,,,,,,,,

Всем доброго утра! Погода хоть и ветреная, но хорошая, обещают опосля обеда дождь, поэтому с утра уже променад был - 1 час, эээ-х,,, люблю утром ходить, не жарко, полно сил, а после обеда уже лень ж...пу поднять, а если домашние дела затеюсь делать, так вообще не до ходьбы, поэтому я с утра сразу так сказать на лыжи

Девчата нужен совет, нашла хорошие упражнения для рук с гантелями, ну чтобы внутренняя часть руки в тонусе была, а то ж типа рельеф охота думаю когда приступить мне уже к этим упражнениям, как думаете? Или не торопиться, скинуть кг 10 для начала, а пока обойтись просто ходьбой? Потому что пресс планирую качать только когда 10-тку скину не раньше

Да-ну? А у меня постоянно забиваются трубы в ванной, я измучилась уже, грешила на старые трубы, дом то мой под снос, старпёрский уже А я то почти каждый день им мажусь, да так смачно Офигеть! По сути-то он наоборот должен помогать соскребать все со стенок труб. Может это не кофе, а волосы таки засоряют, у них-то как раз и есть особенность комковаться вперемешку с мылом. И что ж теперь делать?

как я страдать


какой там,,,
как мне было сказано,,,

он словно цемент всё что там имеется скрепляет,,,и забивает,,,




вот терь я и думаю,,,мож зря сказала
жил себе человечек,радовался

но я как грится на себе испытавшая


я вот всё подумываю о солевом скрабе,,,соль же вроде как должна расстворяться

Приветик, я вот тоже решила наведаться в гости . По поводу упражнений, я когда была в максимальном весе только ходила и занималась на кардио, еще дома на степпере шагала. Правда по началу пробывала ходить на аэробику, но тело было такое тяжелое, что не слушалось .
Вообщем желаю тебе отличного настроения и главного похудательного настроя, УДАЧИ

~ПчЁлКа~ Добрый вечерок! Не стоит ждать ещё 10кг, если позволяет здоровье, то уже пора и кардио и силовые и пресс качать и руки и ноги. Конечно идеальный вариант позаниматься с тренером. У меня был больше вес чем сейчас и я сначала занималась с тренером, а потом он составил мне программу и я стала заниматься сама. Хоть с тренером и эффективнее но дороговато.