это смотря какие фотки!persikk,поверь 103 это много!у меня щас как раз 103!!!Так,что не отговаривай худеть,нужно,еще как нужно! Да,согласно 103 это не панацея...НО щас 103..через месяц 105..а через год 125???!!! Скажем НЕТ!!!! Нужно выработать для себя оптимальный образ себя и образ жизни,который не создавал бы дискомфорта! Как раз Таня и я...и многие другие девчонки тут этим занимаются...да,пусть путем проб и ошибок,но все-таки надеюсь,что в скором будущем мы найдем для себя верный путь!!!!

еще хочу добавить, что тут многие из нас либо худеют,либо полнеют...т.е. мы не можем жить осознанно и контролировать себя, по крайней мере по себе сужу...вот щас 103,но стоит "распустить" себя, то уверяю вас, что через 1-2 месяца будет 106...и это в 21 год??!... Поэтому мы для себя вырабатываем правильные привычки в питании и в целом образе жизни! Такие привычки,которые именно ДЛЯ НАС будут подходить! Вот поэтому я сама много раз прочитав чьи-то истории успеха...или похудения брала их тактику похудения...сбрасывала кг...а через какое-то время вновь постепенно переходила к прежнему питанию и набирала кг...а все потому,что для меня чьи то способы похудения оказались не подходящими,не прижились к моей жизни!

Одно порадовала,что я веду дневник питания уже лет 5-6...правда периодически...сравнила питание нынешнее и 2 года назад,оно практически кардинально поменялось!!!В лучшую сторону!Меня это порадовало,что все-таки какие-то плохие пищевые привычки сменила на полезные

ну фото ведь не передаёт реальные размеры..как-то скрадывает что ли?

привеееееееееееееееееет,Ликусик

угу, берегу,одеваюсь,пью для иммунки и думаю витаминки еще отдельно ??? перебор не будет?

Спасибо,Зайка...и я тя ЛЮ)))

нее..Глория у меня 46 твёрдо! Даже в 44 влезала..то не могла присесть в них


тем более для моей комплекции....у тя хоть ест грудь...а у меня это просто и назвать трудно "этим" словом....щас конечно от гормонов выросли))))таки я и рада)))

НУ,я думаю что никто и не спорит по сему поводу! Щас бегу к тебе))))

Катюнь спасибо за мнение))))

вот здесь мы и ищем "свой путь" похудения))))и меняем конечно
привычки свои,худышки ведь совсем по-другому кушают..правда ведь???

и мне фото. хоть в личку, хоть куда. но обязательно

уже послала))))
Посчитала я свой имт...вышло 21.5! вес в норме!
а вот недостаток веса уже мне говорит когда 52 кг))))))))
ну мне и пяситяпять хватит)))))))))

А мне можно фоточку?

#77 #77 ПРИВЕТИК МОЯ ХОРОШАЯ.ГОРЛЫШКО ТВОЕ КАК МУЧАЛО ТЕБЯ,ТАК И МУЧАЕТ.НАМ ПОСОВЕТОВАЛИ КУПИТЬ ИНГАЛЯТОР.МУЖ ПОЛЬЗУЕТСЯ И СЛАВА БОГУ,ЕСЛИ СЧИТАТЬ,ЧТО СЕЙЧАС ОСЕНЬ,ПРОБЛЕМ НЕТ.ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ВЕЩЬ,НЕ ТОЛЬКО ДЫШАТЬ ЛЕКАРСТВАМИ,ТРАВКАМИ,КОГДА ЗАБОЛЕЛ,НО И ДЛЯ ПРОФЕЛАКТИКИ.ТЫ ПОСОВЕТУЙСЯ С ЛОР ВРАЧОМ,НО Я ДУМАЮ,ЧТО ОН ОТВЕТИТ,ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ВЕЩЬНЕ БОЛЕЙ СОЛНЫШКО. #77

ТАНЮША,ПРИВЕТ! Я купила на той неделе,вещь оч. Хорошая!я как купила,сделала 3 раза,а врач сказал не надо!а зря! Сейчас вот 2й раз сделала,мне очень нравится! ТАНЮША,СПАСИБО,ЧТО ЗАШЛА КО МНЕ!У ТЕБЯ И СВОИХ ДЕЛ ПОЛНО. Я ЗА ТЕБЯ ПЕРЕЖИВАЮ ТОЖЕ!

Вот и мне нельзя слабинку давать!всё к чертям летит! Я не выдержала,стала на весы после вчерашнего д.р. И ужасссс!+900 это пипец!

Интересно, почему тогда у меня с объемом бедер 106 размер был 29?
И, ващет, про 31 размер твоих джинс я слышу в первый раз, а про 28 уже слышала. Так что позволь, дорогая Таня, тебе не поверить.

Кира? Это ты? Дай потрогать, а то не поверю!

Спокойно! Ты ж понимаешь, привесить 900 г. жира за день невозможно, а по поводу остального переживать не стоит, можно даже немного порадоваться за кишечник, без дела не сидит

дело не чтоб в способах,я худела ограничивая себя в питании и мне это все не в радость было..канеш были дни когда нормально,но в подсознании всегда было,что все это временно,вот похудению и буду питаться как раньше...не так много канеш.ю...но в итоге все возвращалось на круги своя...

я ни на кого и не сваливаю, за себя и свою жизнь только мы сами в ответе! Но веню себя в том, что не искала оптимального для себя питания, а просто на время ограничивала...
Для меня пример это Нина, вот она смогла найти для себя оптимальное меню,спорт,от которых похудела и до сих пор сумела сохранить свой вес(а это самое важное)! Ведь и ты щас набрала кг...а все почему?..
самое главное в нашем деле сохранить вес достигнутый, а сохранить его можно если всю жизнь придерживаться определенного питания+спорт!

немного подожди и пей витаминчики))

и у меня

да,по-другому,но лично мои подружки-худышки мало кушают,не потому что сами себя ограничавают,потому что чтобы наесться им мало надо и они сразу понимают когда наелись,а когда нет...а вот я порой ем и ем...

так сколько щас вес?не растраивайся 2-3 дня норм питания и вес снизится сразу!

Да, не так уж долго я его храню, всего-то 3 мес.
И вот чот полкило я все же, надо признать, набрала. Надеюсь, это просто сезонное, я реально с холодами больше есть начала, прям вот хочется - мочи нет. Надеюсь, это в пределах физиологической нормы.

Не, ну, мне кажется, они же разные... Витамины - это витамины, а иммуномодуляторы - они иммуномодуляторы... я бы бабахнула сразу, но я в этом плане вообще деука экстремальная

Ну, я вот уже смирилась с тем, что я - обжора. Я не могу мало есть, не могу спокойно полдня не есть, на меня потом просто аццке жор нападает, ну, и вообще, маковая росинка - это не про меня. Думала, смогу научиться, а нет, фигушки.
В общем, задача - приспособиться к себе и своему организму

как к нему приспособиться?
Буду слушать его голос))
а я с учёбы ехала и купила для вышивки набор,вот как осилю вышивать,то покажу вам) не терпится начать!так что я буду потеряна для сайта временно:)
еще купила бальзам возрождение,ваш российский,тоже буду применять для иммунки местной) и всётки витаминки не повредят!надо купить)
на курсах интересно,мне оч.нра))
вес был 61,4 но я была в пижаме+ежи)
ела:
з: хлеб с сыром+рыбка 100
п: зефир 37гр+чай
о: банан+бутер с сыром+творожок 125
потом не знаю что? Щи хочу)
Нин?а ты видела мои фоты,я те слала? Как оно?

приветик Танюш,тоже сладенькое хомячнула???:-))

есть немного))
а вапще лучше у Светы спросить,она точно знает уж)

да,золотые слова!!!Это я и хотела сказать)))

я тоже из этого числа,но в сравнении как я ела раньше,щас намного меньше ем

значит еще -500гр

я не видела,пришлешь?
а вапще тань,почему ты в день хоть раз нормально не поешь?у нас в столовке я часто ем гречку+котлета паровая или рис вместо гречки с черным хлебом,оч сытно и полезно