Спасибо Ягодка большое, сейчас к тебе в гости пойду...А то что это за выходные без гостей!

Ну здрасьте! Придумала! Да это счастье, что мы есть друг у друга! И так помогаем ! Я уверена, что все девченки добьются своей цели, тут такая мощная положительная энергетика! А ты говоришь 17! Это же ого го!!! Да ты умница просто! А месяца...да кто их считает! Главное , что цеферки на линеечке уменьшаются, а у меня скоро тоже таких темпов не будет, я это понимаю. Это по началу так бывает,

Кэт, привет!
Поздравляю с первой десяткой, недавно сама прошлв через первую десятинк...ощущения гордости. Желаю чтобы твоя мотивация похорошеть усилилась в десять раз, чтобы цель стала ближе и ближе!:)))

Доброе утро всем!!! Сегодня не взвешивалась-воскресенье, завтра как всегда отчетик.


Спасибо большое!!! Так приятно!

У меня сегодня гости вечером, опять буду сидеть около стола! Я уже потихоньку привыкаю.
У меня еще одна подруга села на диету, мы дружим "семьями" и часто встречаемся , прошлый раз я сидела скромненько, а она пироги трескала... Ну теперь будем вместе "правильно " питаться !

Кэт, доброго воскресного денёчка!!!! Как хорошо, что находятся сообщники в похудении!!! Удачи Вам!!!

#77

Спасибо Н@талия большое! Рада тебя видеть!!!
Ой, а можно на ты? А то так себя чуствуешь прямо...
Ягодка! Ну вот и меня на "вы" , а ты говоришь!

Я тут все время радуюсь, что нашла этот форум и что все такие дружелюбные и так поддерживают друг друга!

Приветик! Приятного воскресенья! Ты вот пишешь, что гости вечером придут, а мне ваще завтра не день рождения! И невозможно отказаться, у подруги сыну 18 лет!!! И гулять будем во дворе, так что шашлык обязателен. Наверно только его и буду есть, да траву всякую. Вот до чего мы дошли: не думаю о том, в чем идти и что дарить, а только о том что есть

Кэт приветик:) И тебе хорошего воскресенья:)
#77

Какая молодец! А я вот не удержалась
Желаю тебе хорошего отвесика завтра!

Доброе утро девочки!!!

Точно! Я теперь тоже про это думаю. когда куда то приглашают.
Спасибо Jagodka, но отвесика нема...Плато у меня после 10 сброшенных кг... Ну да ладно, переживем! Спасибо за пожелания!
Kisania, спасибо за открыточку! Настроение сразу веселее!

У меня сегодня 6 недель, как я сижу на диете. Точнее теперь это стало моим образом жизни, я слышала, чтоб перестроится нужно 40 дней, вот они прошли и я действительно в сторону запретных продуктов не смотрю. По крайней мере пока. Еще слышала, чтоб закрепить новые привычки в питании нужно 3 месяца, потом вроде бы уже и не потянет на "бяки" , но без нарушений в течении этих месяцев,выдержать бы их!
Итак 6 недель, минус 10кг. Больше с четверга не отвалилось, плато началось... Ждемс... Гостей пережила, поела свой винигредик , чай зеленый , все. Вечером перед сном стакан кефира. Так что пока держусь очень строго. Правда у меня вчера была ванна запланирована, а я поленилась...Пока всех детей(двоих ) намыла , уже третий раз ее набирать сил не было...может сегодня? Зато я сегодня иду к косметологу на масочку для лица...надо кожу попитать, чтоб морщины не повылезали от постройнения. Вот!
Всем успехов!!!!

Кэт, доброе утро!!

И прекрасно, а сейчас посидишь чуточку на плато..
Как хорошо-то.. А ты как относишься к тому, что продукты в рационе все время одни и те же - не надоело еще?

Умничка - находишь время собо заниматься, правильно!
приятного тебе дня и хорошего настроения!
#77

Доброе утро, Кэт!

Так у всех бывает...И лучше уж плато, чем качели

А вот это здорово! Я с мая пытаюсь вести ЗОЖ, а срывы бывают до сих пор

И это отлично! женщина должна за собой следить! А потом там такой релакс
Хорошего дня, Кэт!

Я стараюсь на обед есть разные блюда. И мясо запеченое и тушеное с разными соусами и котлеты и шашлык(редко) и голубцы... и гарниры делаю разные то свежие салатики, то капусту квашеную, то цветную капусту отвариваю, иногда овощную смесь подогреваю...Рыбу тоже ем разную и всевозможно приготовленную, ты знаешь, ощущения монотонности нет пока. Я на 13 стр писала свою "оду" этому питанию, пока что так. Спасибо что заглянула! А то я по тебе соскучилась уже!

Privet Кэт,
Posmotrela tvoi dnevnik i nabralas optimizma! Ja tozhe sizhu na diete Xazana, pravdo tolko 5 den. Moja kolega sbrosila na etoi diete 15 kg. Govorit, poslei etoi diety nachisto propadajet zhelanije perejedat.

Udachi !

Кэт, с первой десяточкой!
10 кг за 6 недель - это отличные результаты!