Я сегодня даже не стала взвешиваться, но брюки на работу одевала, так они чуть застегнулись, блин
Завтра у родителей годовщина свадьбы, и опять стол, а я хотела провести и завтра на МЧ, так что и не знаю что делать. Но надо срочно избавляться от привеса, а то он у меня опять наверно мега привес

Оль я думаю сегодня большая часть привеса после МЧ уйдет. А завтра опять поешь и в среду на разгруз, будем вместе я только все таки хочу попробывать на шоколаде.

Девочки, привет! Я в шоке!!!!! Я тоже, как вы понимаете пила и ела все выходные, начиная с пятницы. Сегодня спать снова легла в 3 утра. Ночью ела конфеты, семечки, пива, но совсем немного выпила. Сегодня встала на весы и увидела 51,5 А. уезжала я с весом 52,3. Отвес за эти дни гулянок и пьянок -800. Я думала, весы сломались. Раз 15 взвешивалась. Все правильно. Вот так на меня активный отдых повлиял. Но сегодня я все равно на твороге.

Сейчас померяла объемчики. С ними тоже все в порядке!!!!!! Вот бы всегда так

Викуля, как тебе классно , а я ничего не пила, конечно кушала, но сладости были только поза вчера и вчера 1 зефирка вечером с кофе, а объемы стали ужастные по одежде чувствую

Вика молодец!
А у меня привес за вчерашний день целый кг.

Ксюш, ты может давно не посещала БД?

Да нет вчера с утра с ним встречалась, сегодня нет. Но я заметила тенденцию как только начинаю есть творог, так и не встречаюсь, как ем на завтрак кашу или сыр с хлебцем и свежим огурчиком так все ок. Может творог на меня так действует

В обед съела винегрет вот сижу и думаю что лопну

может винегрет тебе поможет с БД?

А я МЧ все пью и есть совсем не хочется, т.к. вчера видно много нажрала калорий , так они все еще перевариваются.

Вот-вот. Мне сегодня тоже есть совсем не хочется. Наелась я за выходные.

Может Оль и поможет, но я все таки наверное завтра сделаю разгруз на кашке и йогурте, в среду как планировали с Викой (если она не против), а с четверга я опять считаю каллории. Только это помогало мне держать мой вес в норме.
Хотя дома целый тазик винегрета . А я его люблю жуть как.

Молодцы вы девочки, а я что то расслабилась, стали у меня мармеладки пролетать днем и не по одной штучке даже. Все беру себя в руки. К 1 мая буду опять 53 кг ровно, если будет меньше не обижусь.
1) завтра РД на кашке и йогурте;
2) ежедневный спорт+сауна;
3) считаю каллории;
4) надо выкинуть мармелад
Все я сама на себя разозлилась

Сто процентов, я уже об этом говорила. У меня такая же фигня, творог на меня так же действует. Сейчас на завтрак ем только овощи и чернослив, бутер с сыром - все прекрасно. У меня так хорошо никогда не было.