Считаю калории. Вчера муж велик вроде опять отремонтировал...но небыло возможности прокатиться - детки мои приболели - рвота у маленькой и температура... лечимся.

Я с велосипеда не слезаю всё лето, и в магазин и на пляж на нем и на природу.

не надо так категорично. Все мы сюда пришли не новички и у каждого большой запас знаний, что как и зачем. просто где то не хватает силы води и азарта. Для этого мы ищем поддержку у единомышленников, думаем и строим планы на лучшее. Мысль материально, поэтому фраза вернется 100% у меня отсутствует. Худеем и все тут.

Привет Наверно это мой вариант в данное время. По причине болезни я не могла худеть 2 года. Сейчас все нормально и можно сказать я дорвалась до похудения. Но я все понимаю,что должны быть какие то грани или рамки. В настоящее время у меня цель достигнуть 74 кг, потом их удержать, дать возможность организму восстановиться, привыкнуть к новому весу. А потом потихоньку на правильном питании стремиться в 64 кг. Меньше мне не надо. Обязательно поддерживать себя витаминами, нам же надо быть не только стройными, но с волосами, ногтями и нормально кожей. Вот такой мой план.

Что бы не расстраивать себя цифрами на весах спрячу их подальше. У меня достаточно тесной одежды, что бы понимать как движется процесс.

вес мой сейчас 54 кг при росте 150 см