Валь, дело в том, что опять нервное напряжение перекрыли страх перед весом. Меня эти цифры не пугают и не мотивируют вообще.
Ем все-то без чего могу, но почему-то ем.

Шагомер показал за сегодня 8,5 тыс. шагов и это я его не носила еще все время с собой.

Вес 93,4
Уже лучше

отлично!)
Как думаешь, что повлияло, какие изменения дали отвес?

Есть меньше стала, в этом весь секрет.

Куся Викуся, доброе утро и хороших выходных!

Вот молодец, столько нашлепала И организм благодарно принял шажули отвесом Так держать

Галя, привет!
На самом деле я много хожу сегодня только в 12 дня, а уже эти 8 тыс. нахолила. А ходила по обычному и привычному маршруту до банкомата, дочу в музыкалку, в магазин...еще и с коляской так что посмотрим, что к вечеру будет.
Я стала отекать из-за солёного. Ем каждый день солёные помидоры и пью рассол.
Постараюсь себя ограничивать.

Тогда большинство привеса просто отек, ограничить соль и сольётся вода. Я вот совсем мало хожу если себя не заставлять, в основном на машине. Поэтому для меня первое время наверное шаги будут продуктивны

Вода, есть во мне я это чувствую и вижу по векам, лицу, рукам и ногам.
А ходьба всегда эффективна!!!! Мне как похожу легче становится. А так и головные боли мучает и суставные.
Надо вес снижать.

Вика, ничего ты пчелка... до 12 дня 8 тыс. находить у меня, наверное, за неделю столько будет

Викусик. как ты там?)

Всем привет!
Сегодня вес на месте, отекла сильно вчера наелась соленых семечек на ночь. Утром еле глаза открыла.
Находила за вчера 12,5 т шагов
Сегодня 10,3 т.

Вика, ты там уже завязывай с соленым-то.... то огурцыпомидоры соленые наночь, то семечки...

Семечки вообще зло злое...я раньше пачками топтала потом долго боролась, как будто с зависимостью...теперь уже больше 6 лет не грызу, но у меня другие слабости

Куся
Вика, привет!
Тебя на соленое просто так тянет? Или этому есть другое объяснение
Если просто так, то лучше завязывай с этим - воду задерживает, отеки, давление....
Меня вот на сладкое пробило, как "с цепи сорвалась". Полгода себя в руках держала но, как только угроза чуть отошла, сладкое стала есть, как в последний раз. Мотивация пропала. Надо срочно искать другую. Три месяца вес стоит.