Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Скоро у меня будет идеальное тело!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 21 янв 2026, 16:55

Сообщения без ответов | Активные темы

Скоро у меня будет идеальное тело!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 263 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 апр 2010, 19:52

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

elen писал(а):

Ужин (планирую) - макароны с соусом ткемали .
итого за день 1000калорий.
Бегать , наверное, не буду :oops:

Вот и получается, что уходит вес не так быстро, как хотелось бы. Надоел бег, начни день с зарядки. И не ешь макароны на ужин. И все будет супер!!!

Вернуться наверх

П@р@ллелb

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 апр 2010, 21:34

Княгиня

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9

Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Моя страничка: перезагрузка...

Команда: №1 "Пионерочки"

elen писал(а):

итого за день 1000калорий.

Маловато будет. Надо бы до 1200 нагонять, а то потом худеть перестанешь и придеться всегда только 1000К съедать, при 1200 уже будет прибавка будет.
Завтра я на разгруз. Купила себе кожанную куртенку, теперь мотивация не поправляться. Взяла ее прям в притык.

Вернуться наверх

Томочка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 апр 2010, 21:56

Баронесса

Зарегистрирован: 14 мар 2010, 22:55
Сообщений: 205
Откуда: Москва
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Я буду, Я буду Для тебя всегда твоей худышкой!

Мне тоже страшно надоедает бег! Я стараюсь гулять побольше. Вот сегодня дочку на занятия пешком повела,а не на машине поехали. Там минут 20 пешком в нормальном темпе. (дочка всю дорогу возмущалась :grin:

) И забрала также. Уже 40 минут прогулка :-D

И на отдельные места делаю зарядку в интернете скачала по 10 минут на руки, на ноги, на пресс и т.д.

Вернуться наверх

elen

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 09:15

Герцогиня

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6

Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу

Ветренная Кошка писал(а):

И не ешь макароны на ужин.

Поздно, батенька, уже... :lol:

П@р@ллелb писал(а):

я ещё добавила семечек 30гр. , яблоко и получилось примерно 1200калорий, так что всё нормально
:lol:

Мотивация-супер!

Томочка писал(а):

Мне тоже страшно надоедает бег!

я вчера делала упражнения минут 20 :roll:

и обёртывания

Вернуться наверх

elen

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 09:19

Герцогиня

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6

Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу

Томочка писал(а):

дочка всю дорогу возмущалась

Наверное, в её планы не входило похудание путём хождения пешком :lol:

Вернуться наверх

П@р@ллелb

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 09:25

Княгиня

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9

elen писал(а):

Наверное, в её планы не входило похудание путём хождения пешком

Эт точно!!! :lol:

Вернуться наверх

almaz

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 10:18

Герцогиня

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 13:53
Сообщений: 3736
Награды: 7

Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 116 раз.

elen писал(а):

Мотивация-супер!

Так это в нашем деле самое главное! :grin:

Вернуться наверх

elen

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 10:19

Герцогиня

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6

Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу

завтрак: чай, 1 пряник, 1 печенье
На работе 2 именинника, итог - 300гр. шампанского, кусочки яблока и киви (конфеты в кармане - маме отдам :twisted:

)

Вернуться наверх

elen

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 10:21

Герцогиня

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6

Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу

almaz писал(а):

Так это в нашем деле самое главное!

а я ещё тортик притащила с дня рождения - вот скушаю его сейчас :twisted:

Где моя мотивация???!!!! :lol:

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 13:25

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

elen писал(а):

almaz писал(а):

Так это в нашем деле самое главное!

а я ещё тортик притащила с дня рождения - вот скушаю его сейчас :twisted:

Где моя мотивация???!!!! :lol:

Я ТВОЯ МОТИВАЦИЯ!!!!!!!!!!!!!!!
ТЫ ЧЕГО ЭТО!! ОСТАВЬ-КА ТОРТИК НА ЗАВТРАК!!!!

Ты же хочешь быть такой!!??

#77

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 13:33

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

20 г семечек - 8 г жира....
И вообще весь рацион - жиры+углеводы. ГДЕ БЕЛОК?????? Ты вообще сбрасывать вес собираешься? Если да - чем мышцы кормить будешь????

Вернуться наверх

elen

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 13:34

Герцогиня

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6

Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу

Ветренная Кошка
:pardon:

Уже слопала я тортик :oops:

до обеда

Обед : суп 250гр., печенка, капуста - итого за день примерно 1000калорий :romashka:

Ветренная Кошка писал(а):

Я ТВОЯ МОТИВАЦИЯ!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!! Больше не буду кушать тортик :lol:

Я сейчас соберу все конфеты с ящика стола.... щас посчитаю скоко...
10 КОНФЕТОК!!!!!

и все отдам маме :lol:

Вернуться наверх

elen

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 13:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 25 мар 2010, 12:30
Сообщений: 3982
Откуда: Україна
Награды: 6

Благодарил (а): 371 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Про тело и душу

Анжелика писал(а):

ГДЕ БЕЛОК??????

В чём белок находится?
Рыбу в субботу пожарю и всю скушаю :twisted:

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 13:52

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

elen писал(а):

Я сейчас соберу все конфеты с ящика стола.... щас посчитаю скоко...
10 КОНФЕТОК!!!!!

и все отдам маме :lol:

Так-то лучше!!!!

Вернуться наверх

Анжелика

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 апр 2010, 13:57

Графиня

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности

elen писал(а):

Рыбу в субботу пожарю и всю скушаю

мало.... Тебе нужно 70 г белка минимум ежедневно, а не в субботу. Если мерить "рыбой" - 350-500 г ежедневно.
Обезжиренный творог, куриное филе, тунец в собственном соку - это основной поставщик белка с минимальным содержанием жира.
А так у тебя получается, что ешь по калориям мало, а худеть не с чего...
Кроме всего, белок интересен и тем, что на его переваривание тратится 25% поступивших из него калорий...

Вернуться наверх

Страница 13 из 263

[ Сообщений: 3934 ]

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 263 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: