А где эти таблички? Девочки, я что-то упустила!

Написала я утром огроооомный пост, всем ответила - сейчас захожу - НЕТУ! Куда делся?
Сейчас забежала на форум, пока муж с сыном на прогулку прошли. но на улке холодно - скоро прибегут уже
Ну тада повторюсь, что ли - а то прямо не переживу, что с вами не поболтала.





Дефчат, спасибо, что заценили моего ненаглядного Приятно, честно... Насчёт любить - дак и так люблю же! Аж сама пугаюсь - нельзя, наверное, так любить...
А про примерку - муж у меня первый советчик по части нарядов. Доверяю его мнению больше, чем своему. Он ведь со стороны меня видит. И со вкусом у него всё ОК. Вот такой он у меня незаменимый

ОООО! Очень чу прочитатать - в ИНЕТЕ полезу- мот найду...

не вопрос!

Колюсь - утром был 58.1. Стоит, устаканивается. Итс гуд.

Да всем на е-мейлы шлю свою табличку в Екселе, где доморощено считаю свой БЖУК

Отчет за сегодня
20 г орехов, 10 г изюма,1 галета, 1/2 хлебца, каша 5 злаков 27 г сух веса, 4 сливы
творог, 10 г изюма
тунец 185 г, макароны 35 г сух веса, 10 г орехов, 10 г изюма, 200 г виноград, 20 г черн хлеб
4 яблочка
БЖУК - 71/ 23 / 167 1 133
подсела в честь выходного дня на фруктики и сухофруктики. Ох, и вкусно!

SilaVoly, приветики!!!
СПАСИБО!!! Сижу разбираюсь с табличкой, теперь и я буду все систематизировать..

Это большое дело, когда муж такой помощник, даже в этих делах. .Мой-то только отмахивается или начинает дурака валять - тебе, мол, во всем хорошо, а я -то понимаю, что просто неохота ему..

ну и хорошо, главное, что с пользой стоит - устаканится и опять поползет, если ему захоцца, канеш. Ты ж и так уже у нас Дюймовочка!!!

SilaVoly
приветик....
прочитала постики про мужа... и правда золото... где таких раздают то????
у меня к тебе вопросик......
у меня 3 неделька протасовки начинается... и там мясо с рыбой прибавляются... ну так воть сам вопрос.....
1) а можно ли мясо не жаренное а варенное или печенное (я просто не очень люблю жаренное)
2) а количество яблок тоже самое оставлять... 3????

SilaVoly, привет!
Как выходные проходят?

Мне сегодня тоже фруктики можно Ox, оторвусь

чуток снизился - утром 58.0. Ваще хорошо

Мясо/рыбу можно жареное только на сухой тефлоновой сковороде. Запеченое или на пару гораздо лучше
Яблок 3 штучки- так и остаётся. На 6й неделе 1-2 яблока мона заменять на другие фрукты. Плюс кашу на воде на завтрак.

Что-то аппетит прорезался - ем и ем...
С дочей в ссоре - брату дала в ухо... Уже начинаем мириться

А я, наоборот, после вчерашнего жора овощами ничего не хочу

Как же так? Асечку обидела? Ну, думаю, Васечка в долгу не остался?
С отвесиком тебя, Свет! Ну, давай двигай линеечку!

А может, и мне для ознакомления пришлешь? Интересно! Я тебе в личку мэйл скину, ок?Думаю, Асечка спуску никому не даст

Светлана, приветы))

Ну, спасибо за табличку,просмотрела одним глазом по-скорому и пока правда мало чего понимаю, надо бы основательно сесть за неё.



Ну и ничего страшного, у нас тут новое понятие этому делу: читинг называется (с лёгкой подачи Кисаньки нашей ). Так что всё в прок и с пользой))



Пошёл, пошёл, пошёл, вес - пошёёёёёёёл))ес!!!!

Это на радостях, видать, что вес пошел вниз??!! Ты там смотри аккуратней с читингом.. Поздравляю с отвесиком!! УРРРААА! ЗАРАБОТАЛО!!

С доцей мирись! А Асеньку нашего жишнерадостного, по-моему обидеть сложно!!..
Приятного, мирного восресенья вам, Светик!
#77

большое спасибо за информацию..... ты меня очень обрадовала на счет мяса.....
а вот яблоки я все 3 есть уже не могу.... просто наедаюсь.. и они никак не лезут... надеюсь это ничего страшного.....

Всем приветик!
Сидела без Итнета полдня - зарработало!!! Наконец-то...
утром весы показали 58.0
БЖУКа вчера не считала. Ела много, но до 6 и только ЗОЖно.
Из съеденного - курофиле, овощное рагу, орехи, сухофрукты, варенец, черн хлеб, помидоры, яблоки, творог...

SilaVoly, привет!
Какая ты умница! Просто замечательно, превосходно! Результаты отличные. Подскажи пож. скока ты уже ЗОЖ и БЖУ ведешь?
Твой ник просто говорит сам за себя, не зря о тебе на форуме отзываются как об очень сильной и волевой зенсине

Martisha, привет!
Ой, комплименты - комплименты... Как приятно, спасибо.

с 4 мая сего года - начала новую жизнь с воскресенья, а не с понедельника, как все нормальные люди