Катюш, приветик!
Детишки супер Всё-таки хорошо сейчас то, что одеть их можно с иголочки Раньше я по большей части всё шила своей Ляльке

Это извечная беда всех худеющих. называется - срыв! Ничего, Кать, прорвёмся!

Донна Роза
Irisiukas
Санна
Jagodka
ПРИВЕТИК ДЕВОЧКИ!
Была в бассейне, приехали, сьела кусочек рыбы жареной с салатом, апельсин-сок и грушу. Сижу довольная. Планирую сегодня уже быть на диете строго. Опять мои КД задерживаются... Эта спираль все сбивает... Грудь болит, живот раздуло и тишина... Ждемс.

Спасибо Наташ!

Нет Ира, это там не правильно написано. У меня знакомая к нему ездила . Наша порция около 220гр, это и будет примерно 6 ложек.

В обоих салатах по 5 компонентов. В белом нет яиц. Картофель, морковь, горошек, колбаса, огурцы+майонез. В красном картофель, морковь, лук, свекла, огурец(квашеная капуста)+масло подсолнечное. К винигрету или 2 стол.ложки тунца или 4 шпроты. Всегда плюс кусочек хлеба 6 на 9см. +стакан кефира. Если будешь соблюдать интервал и порции, то похудеешь обязательно!

Переживаю Ксюша, но хочется уже успокоится как то...

Спасибо Лен! Да сейчас детям всего море, только были бы деньги.

Да как то вроде бы и не срыв, а такое чуство было, что мне все можно. Ем и совесть не мучает даже. Ну правда все-таки много уже не могу слопать. Все по чуть-чуть. Это радует.
Все, сегодня уже в строю.
Всем хорошего дня!

Катюш, привет!
Детишки чудесные
а сколько у них лет разницы между собой?


и у меня... тяжеловато что-то
тоже жду КД, обычно аппетит на убыль с их приходом идет

SilaVoly спасибо Светик!

4 года, оба февральские. Сыну 11, а дочке 7.


И я жду, главное, ведь все просто, не жри на ночь, ан нет...КД же еще не наступили! Типа ждем. Все, сегодня себя уже в руки взяла, хватит думаю ими прикрываться. Тем более с моей спиралью их можно еще 2 недели ждать...

Кэт, привет!
Детишки хойёёёёёёёёёсенькие


ничего себе, на таких салат люди худеют?

Настырная приветик!


Спасибки!

Та эта ж я те "люди", Свет!

я знаю...но всё равно...читаю состав салатиков и оболдеваю!!!

Скажу честно, Свет, я иногда на ужин себе оливьешки положу, хлебушка возьму и думаю...И о каком похудении ты , Катя , мечтаешь? Но самое интересное, что если без нарушений, то стройнеешь. Просто я последнее время больше просто "питаюсь" , чем на этой системе сижу. Вот у тебя "подзарядилась "сейчас оптимизмом, все, строго-строго теперь!

Кать, привета!

ну и слава Богу А то я этой не наедаюсь, а с той вообще сдурела бы от голода


И я с вами, девочки - жду-с...

Кать, а как там у вас дела с подарком для сына обстоят? Вроде он котёнка заказывал... Как оно - получил, мама согласилась? Или я что-то пропустила?

Ты знаешь, Ир, у меня знакомая одна, она правда уже много скинула, почти как я примерно 17-18 кг, так вот, она говорит, что ваще ела и по 10 ложек, пока не наестся и все равно худела. Но ты пока не экспериментируй, но и голодом себя не мори.

Да нет, отговорили его... Он вроде и сам передумал. Сказал, что вырастет, купит себе кота. А пока говорит, подарите чек в книжный магазин, он же у меня читалкин. Книг накупил.

В 11 лет и такое??? Молодец! ТТТ, не сглазить бы

Катюш, я ещё спросить хотела - а это правда, что есть надо в одно и тоже время? Или хватает просто придерживаться временного интервала?
И ещё - как там с разгрузочным днём, расскажи по-подробней, пожалуйста: сколько раз делать в неделю и как, и обязательно ли в один и тот же день? А то я ещё не разгружалась...

Нее, кот все таки лучше, прогадал он:) Книжек вы бы ему и так накупили

вот и я Катюшку уговаривала купить таки котика Жаль, что передумали

Катюш, приветики!

самое "приятное" времечко за весь цикл...жесть..Я тоже с тобой один в один иду с КД просто..

все правильно, помнишь мы с тобой когда-то говорили, что одна из главных условий похудения - перерыв четкий 5-ти часовый. А 5 или 8 ложек салата - не столь важно вобщем-то. Тем более ты считала когда-то БЖУК и было до 1000 ккал. Т.е. еще 200 точно есть в запасе для постройнения.
Я вижу ты серьезно и снова строго на диете. Молодечик!
Приятного вечера!

Я думаю, главное по 5 часов перерыв делать, а во сколько не важно. Мне удобно в 9 в 14 и в 19. На выходных чуток сдвигается, но поздно ужинать не люблю сама как то, поэтому и подскакиваю по выходным с постели "ЗАВТРАК!"

Раз в неделю. ень я меняю, так получается, но некоторые постоянно в один и тот же день, это уж как тебе удобнее. Ем по желанию, он советует 5-6 приемов пищи. Но я возможно творог и разбиваю на 5 порций и с чаем ем по несколько ложечек, а вот яблоко и орешки периодически грызу в течении дня. Ну и на вечер всегда оставляю пол литра кефироа и яблоко одно. Чтоб голодной спать не идти. Мне этот день нравится, буду в пятницу делать. А ты когда? Может вместе? Как раз пост...Ты придерживаешься поста?

Может и прогадал, только он про него забыл пока, а я и рада...

Ой девченки, провакаторы вы Вот мы щас опять в Питер уезжаем на 10 дней, куда б мы этого ребетенка дели?
Так что книжки-книжки!

Уже зефирину одну сьела...Срочно пендаль мне девочки!!! Ну чтож это такое то а? Ну типа в те 200калорий запасных она пошла, еще ведь в бассейне плавала...

У нас завтра в Литве выходной, праздник, опять независимость. А наши учителя решили детям и четверг и пятницу еще подарить, чтоб как говорится два раза не вставать... Дурдом. Опять 5 дней каникул выходит. Им и учится то некогда . Так что завтра все дома, курочку замариновала, буду запекать в духовке...

Всем хорошего вечера!