покушала:
12.00 хлеб ( Жить не могу без него,уж вот в чем не могу себе отказать...но немного сдерживаюсь все-равно,что б не налететь на него....и все же это витамин В6 ) 1 кусок (40гр)+ сыр пл.(10гр)+ 2 кусочка рыбы жаренной правда..НИН? ЭТО СОВСЕМ ПЛОХО? (80гр)+ творог 50гр.(больше не влезло!)+кофемол+ кусок сыра еще потом стянула...как мыша еще +30гр. сыра!

умниииииичкаааа!!!!!!!!! ну ведь можешь, когда хочешь я тобой горжусь

подписываюсь под каждым словом!! Я раньше тоже постоянно так писала, что хреново все и никогда у меня ничего не получится, а как перестала ныть и себя ругать, так и дело пошло на лад
Танюша, ты хорошая, прекрасная и вообще, супермега телочка и все у тебя получится Давай переходи на вторую неделю без херни

Размечталась


Видишь, как здорово быть умничкой!



И кушай себе на здоровье!

Нет, не плохо. Я вообще считаю, что отказываться от жареного совсем не обязательно.

А ну не кусочничать!

точно точно, сила мысли

привет мои хорошие! У меня просто супер день!Настроение на высоте,питалась отлично,не считая ужина,я его провела в дали от дома,и решила поесть лучше в 18 там,чем быть голодной и злой,а вечером сорваться на ни пойми что! Чего я так спрашиваю про жареное?не знаю?боюсь,что это не похудательно!а в самом деле,что мне всю жизнь бояться жаренной еды? Главное ведь сколько я съела и во сколько!и вообще,я раньше худела,и как то тяжело давалось мне это,много в чём отказывала,а результата не было!потом я плюнула,и стала есть что хочу,тока мало очень!я была счастлива и вес пошёл вни3!я к чему?к тому что я кайфую на данный момент от еды,от жизни,от себя!и 3наю что добьюсь успеха!ДЕВЫ МОИ,СПАСИБО ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА!ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА С ВАМИ!ГЛАВНОЕ-СЕБЯ ЛЮБИТЬ!;) Я по пути домой,приеду,позанимаюсь,отчитаюсь:)

Спасиб,Гешик что спрашиваешь! Я сдавала анализ крови общий+мочи+цитологию=всё хорошо!
Осталось дождаться понедельника и сделать окончательно узи,что развеять все сомнения.....ай хоуп!
ОТЧЕТ ПО ПИТАНИЮ:
завтрак: хлеб 1 кусок (40гр)+ сыр пл.(10гр)+ 2 кусочка рыбы жареной (80гр)+ творог 50гр.+кофемол+30гр. сыра!
обед: рыба вареная 100гр.+ 1/2картофель отв.+помидор 30гр.+огурец40гр.+сухофрукты 70гр.(миндаль 20гр.+кумкват 30гр+ананас20гр)
ужин: салат овощной с ветчиной 100гр.+1/2 хлеба+взбитые сливки с 4шт.чернослива+кофе черный 80гр
перекус: банан
21.00: рыбка 40гр+ творог50гр
Я и позаниматься успела в своей суете 20 минут на своем тренажерчике
Буду читать книгу и ща посчитаю сколько налопала

умничка! вот это говорит моя девочка! продолжай в то же духе и все получится

да я ты вообще встала на путь исправления!!! вот ведь можешь, когда хочешь

очень рада за тебя

ну да,ну дааааа... хватит ходить с такой *опой))))))) не пристойно молодой девушке с "такой" ходить!

спасиб,Мой хорошик)))))

кажись, перехвалили.....

вот не хочет Танюша стройной быть и хоть ты тресни

Остаток миндаля и меда убери подальше. От "лишних" 150 ккал тебе, понятно, ничего не будет, главное - не увлекаться.
Все убрала по шкафам? Умница! Марш спать от греха подальше.

кажись....
все! больше не хвалить!
Завтра чую огромный привес: съела я сегодня
Б93.25 Ж59.79 У149.30 К1493.46
млин...еще горло стало болеть.....тока не этоооооооооо!

мож хоть это остановит от лишнего поедания....