Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - становлюсь другой = маленькой и лёгкой :-)

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 30 окт 2025, 03:26

Сообщения без ответов | Активные темы

становлюсь другой = маленькой и лёгкой :-)

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116 ... 237 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

_/\Ен@_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 10:41

Королева

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14210
Откуда: омск
Награды: 20

Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!

Anygirl писал(а):

я вылезла из этой грешной шестёрки)

УРРРАААА!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!! #77

За это сообщение автора _/\Ен@_ поблагодарил: Anygirl(25 фев 2010, 13:58)

Вернуться наверх

Lik@

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 11:04

Маркиза

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3

Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!

Anygirl писал(а):

Доброе утро, хорошие мои!!!!

утро доброе,радость ты наша и позитивчик :sun2:

Anygirl писал(а):

Вес натощак (правда с ежами) .... 59 кг

вау!!!

вот так отвесище :grin:

Горжусь тобой,Кир :!:

Anygirl писал(а):

Офигеть, наконец, я вылезла из этой грешной шестёрки))))))

я надеюс тоже скоро вылезу из этих грехов :lol:

и тебя мож догоню :roll:

Anygirl писал(а):

Да и фиг с ним, с молокочаем, что не очень его переношу... Результат то он дает хороший В следующую среду наверно со всеми буду разгружаться

надо будет обязательно попробовать на МК!

За это сообщение автора Lik@ поблагодарил: Anygirl(25 фев 2010, 13:59)

Вернуться наверх

Liddell

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 12:47

Новичок

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 21:46
Сообщений: 47
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Дневник

Здорово!!! С отвесом! Молодец!!!

#77

За это сообщение автора Liddell поблагодарил: Anygirl(25 фев 2010, 13:59)

Вернуться наверх

Tanuwka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 12:55

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 14:19
Сообщений: 539
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=4232

УУУ!!!! Какая ты молодец! :dancing:

ПОЗДРАВЛЯЮ!
:grin:

Надо бы тоже попробовать этот молокочай :-D

За это сообщение автора Tanuwka поблагодарил: Anygirl(25 фев 2010, 14:00)

Вернуться наверх

Tati_

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 13:23

Принцесса

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1

Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!

Поздравляю с отвесиком!Кирочка-УМНИЦА! ТАК ДЕРЖАТЬ! идёшь правильным путём!

За это сообщение автора Tati_ поблагодарил: Anygirl(25 фев 2010, 14:00)

Вернуться наверх

Anygirl

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 14:30

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк

Ура, красавицы мои!!!!
Как же приятно получить от вас столько поздравлений :roll:

Прибежала на работку - вот первым делом на форум нос сунула))))
День у меня сегодня замечательный

= вес порадовал
= эпопея с сантехником подошла к концу (правда в квартире бедлам полнейший, вечером будем всё разгребать, оттирать)
= наконец закрыла больничный
= результативно пообщалась с научным руководителем (получила конкретное задание)

По поводу веса... Что ж, значит будет пока такая тактика:
РД (какой-то вес уходит), потом всю неделю закрепление результата = питание 1100-1300 Кк, БЖУ в коридоре (белки по максимуму).
Плюс физическая активность: велотренажер вечером по 30-40 минут в идеале ежедневно :grin:

Может быть короткая зарядочка будет по утрам, если лень переборю...
Ещё хочу попробовать ванны разнообразные (где-то у Любимки встречала), жиросжигающие в том числе :grin:

Прямо с завтрашнего дня и начну.

Вот так планирую действовать в самое ближайшее время - штурмовать 55кг.
:Yahoo!:

Потом, как здоровье окрепнет (только недавно серьёзно переболела) - буду на фитнесс ездить. Пару раз в неделю оптимально мне.

Сегодняшний рацион:
З = геркулес+курага, чай (мед+лимон+имбирь)
Л = творог + кефирная активиа
О = морской коктейль (смесь морепродуктов) + капуста брокколи + фасоль стручковая (зеленая) + морковь + лук ---- всё тушеное на курином бульоне в глубокой сковородке без масла, хлеб чёрный
П = 2 мандарина, активиа кефирная
У = курогрудки, гречневая каша (капельку совсем)

Вернуться наверх

*HELLGA*

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 14:43

Княгиня

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))

Anygirl писал(а):

А вообще:
З = геркулес с курагой, чай (мед+лимон+имбирь)
Л = апельсин, кефир + клетчатка
О = 2 куриных бедрышка без кожицы 150 гр, 2 хлебца с сыром (в микроволновке), салат (редис+морковь+сельдерей+зелень) заправка лимонный сок
П = яблоко, 2 мандарина
У = гречка + кефир + клетчатка

По калориям идеально, Ж и У в норме, Б нижняя граница.
Ничего, на завтра варю курогрудки и творог пожую Так что я молодец

рацион крутой! :!:

Lik@ писал(а):

я ее только в детстве кушала...надо будет купить как-нить..вспомнить детство)))

вкуснотища та еще,вкус из детства,мне мама покупала :cry:

(сентиментальный)

Anygirl писал(а):

Даже с утра нарисовалось желание зарядку делать
Ощутила неимоверный прилив сил и позитива))))

да уж...встал как зомби...на весы залез и все расцвели подснежники вокруг и готов уже горы свернуть от увиденного! :grin:

Anygirl писал(а):

Прибежала на работку - вот первым делом на форум нос сунула))))

а у меня начальник тока уехал и я первым делом...

Anygirl писал(а):

По поводу веса...

Anygirl писал(а):

значит будет пока такая тактика

Anygirl писал(а):

РД (какой-то вес уходит), потом всю неделю закрепление результата

Anygirl писал(а):

Плюс физическая активность

Anygirl писал(а):

Ещё хочу попробовать ванны разнообразные

ты главное делай,а то такая эйфория когда цыфры радуют-все сделаю,УУУууух!!А потом привыкаешь к ней родимой и уж чет "ванны"лесом пошли...и так вроде идет...

Anygirl писал(а):

Сегодняшний рацион:
З = геркулес+курага, чай (мед+лимон+имбирь)
Л = творог + кефирная активиа
О = морской коктейль (смесь морепродуктов) + капуста брокколи + фасоль стручковая (зеленая) + морковь + лук ---- всё тушеное на курином бульоне в глубокой сковородке без масла, хлеб чёрный
П = 2 мандарина, активиа кефирная
У = курогрудки, гречневая каша (капельку совсем)

Вернуться наверх

Anygirl

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 15:18

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк

*HELLGA* писал(а):

все сделаю

Эх, Ольчик... До всё сделано мне ещё 9 кг пилить :grin:

Ща постараюсь максимально выложиться = добиться 55кг

Вернуться наверх

*HELLGA*

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 15:39

Княгиня

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12

Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))

Давай,давай!Все у тебя получится!)))

Вернуться наверх

любимка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 15:54

Графиня

Зарегистрирован: 08 окт 2009, 13:45
Сообщений: 2078
Откуда: москва
Награды: 2

Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: дневник

Anygirl писал(а):

Ещё хочу попробовать ванны разнообразные (где-то у Любимки встречала), жиросжигающие в том числе Прямо с завтрашнего дня и начну.

я содо-солевую попробовала,ниче так.но меня тошнило,эт наверное от голода,но там грамм 300 водички сразу уйдет,если все правильно сделать.на счет веса-умничка,теперь закрепляй.

Вернуться наверх

жирик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 17:17

Графиня

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8

Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК

#77
Хорошо,что все хорошо :!:

Вернуться наверх

Lik@

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 19:19

Маркиза

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3

Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!

Anygirl писал(а):

По поводу веса... Что ж, значит будет пока такая тактика:

РД (какой-то вес уходит), потом всю неделю закрепление результата = питание 1100-1300 Кк, БЖУ в коридоре

я тож думаю такой тактики придерживаться,оч действенная думаю :wink:

любимка писал(а):

а как ее делать можно подробнее?

Вернуться наверх

Tanuwka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 19:22

Виконтесса

Anygirl писал(а):

Вот так планирую действовать в самое ближайшее время - штурмовать 55кг.

С такой тактикой и таким боевым настроем

точно всего добьёшься. Где 55, там и 50 будут) :!:

Вернуться наверх

Anygirl

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 19:36

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк

Lik@ писал(а):

а как ее делать можно подробнее?

http://mydietu.ru/vannu.php

Вернуться наверх

Lik@

Заголовок сообщения:

Добавлено: 25 фев 2010, 19:48

Маркиза

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3

Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!

спасибо,Кир :romashka:

ты самая оперативная))

Вернуться наверх

Страница 113 из 237

[ Сообщений: 3545 ]

На страницу Пред. 1 ... 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116 ... 237 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: