Какая же ты молодец!

Ура, наконец-то я увидела циферку "6" на весах !!! И пусть это пока 69,9- радости нет придела.

Поздравляю от всей души!!!
Вперед, к новым успехам)))

Ходила сегодня к маме в гости, наелась оладушек из кабачков, ну, не удержалась, так вкусно было, одно радует, что в первой половине дня.

вы меня вдохновили на великие дела.вы все молодцы!

NadeJda75
Надюша, я сегодня делала кораблики из баклажанов. Вкусно, но жирно. ТОже радуюсь, что в первой половине дня. А вообще пошла в шесть часов в бассейн поплавала часок) Очень уж хочется вперед двинуться, опять две недели топчусь.
А ты умничка! Буду стремиться)

Как я тебя понмаю!У меня то же самое) Так долго цифру 6 не видела.Приятно...

После маминых оладушек вес так и остался 69,9, за неделю -900 гр., неплохо, учитывая, что прошлая неделя была всего -200 гр. До поездки осталось 6 недель, а сбросить хотелось бы килограмм 8, это примерно по 1,300 кг в неделю, многовато конечно. Перейти на 2 РД в неделю боюсь, ведь на отдыхе не в чём ограничивать себя не собираюсь, как бы боком не вышло.

а физические нагрузки увеличить?побегать вечером?или утром...Успехов!!!

Сегодня немножко похулиганила с едой, а сейчас посчитала, вот, что вышло:
Завтрак:окрошка мясная-156 калорий
Обед:рис-206.40 калорий,
котлета говяжья-195 калорий,
салат оливье-297 калорий,
компот-105 калорий.
Перекус:батончик "натс"-166.32 калорий
Ужин:сосиска говяжья-113 калорий,
кофе без сахара
в общей сложности на 1242,72 калории, БЖУк-40,06-64,46-124,58.
Знаю, что менюшка ужасная, особенно оливье и "натс", а я ещё собралась 8 кг за 6 недель сбросить, стыдно! В итоге: недобор белка, жиры слегка зашкалило, ну и углеводов тоже немного не хватило, в калории уложилась. Всё, больше так не буду!

По -попке тебя, по-попке.Незяяяяя какy есть!

Правильно, так меня, так!!!

а у меня сын все это ест,но я ничего сделать не могу-парню 18 лет, студент, из-под контроля вышел.

Ну у него наверно нет проблем с лишним весом? У меня дочери 12 лет, очень любит макароны с сосисками, каждый день ест, а худенькая 37 кг весит. Я думаю, что гены тоже большую роль играют, у меня родня со стороны мужа(да и он в том числе)все худые, в питании никогда себя ни в чём не ограничивали, а с моей все поголовно склонные к полноте. Дано же кому-то от природы не париться проблемой лишнего веса.

у него вес всегда был чуть меньше нормы, а сейчас ходит в тренажерный зал, мышцы нарастил, вес в норме. я из-за него и худеть захотела, критикует меня, но сейчас начал поддерживать... отношения улучшаются все-таки мы должны быть красивыми для своих детей.