Не охота было. но пылища вынуждает взять в руки пылесос и швабру

Охота пуще неволи!

С отвесиком Танюш!

*Viktoria*
Спасибо!

Сегодня еще отвесик 300 гр. Медленно, но все же отвесик. Сегодня кушаю:
завтрак: каша злаковая, бутер с икрой. За дочкой 3 ложки омлета, чай с сахаром
обед: овщной салат со сметаной, овощные рулетики. Кофе с молоком, печенька
ужин: творог и 50 гр. курочки отварной
перекус: апельсин
Итого: Ккал=1273 БЖУ=60/50/139 Жиры и белки в зеленом, остальное-недобор.

Умничка. Не то, что некоторые (это я про себя), которые на месте топчутся .

Подожди. я до 68 дойду, а там опять засада будет или гости прикатят или праздники начнуться, так по кругу и хожу!

Привет!!!!
Смотрю вес твой потихоньку ползет в низ!!!!

Т@HЮШЕЧК@
пандочка
Спасибо, девочки. Надеюсь, что и дальше так пойдет.

Всем привет, сегодня немного отекла, наверное вчера чаек поздний сказался, соотвественно, небольшой привесик. Сегодня постараюсь много пить и не косячить. Кушаю:
завтрак: каша овсянка, бутер с икрой, чай с сахаром
обед: картошка, салат овощной со сметаной, кофе с молоком, сухарик
ужин: овощные палочки, творог
перекус: апельсин
Итого: Ккал=1161 БЖУ=47/44/140

Танюшка
Приветик!
У меня тоже качели, то привесик, то отвесик
пока получается 2 шага вперед, 1 назад
а куда нам торопиться?

Привет! Это точно, главное, что вес держится на месте и вверх особо не лезет!

Не, покупаю. Капитан Иглу, там есть рыбные палочки, а это овощные рулетики. Там 10 палочек, а внутри овощи.

Всем привет, топчусь на месте. Сегодня кушаю:
завтрак: каша пшенка, бутер с икрой (наконец-то она закончилась!), чай с сахаром
обед: свекла отварная со сметаной, курин. котлетка. Кофе с молоком, баранка (вчера муж принес, еле удержалась, чтобы вечером не скушать)
ужин: заморож. смесь для жарки Hortex, чай
перекус: апельсин
Итого: Ккал=1269 БЖУ= 89/42/133 В норме белки и жиры.

привет


и я


и я, вчера, сегодня и завтра буду есть