SilaVoly, такие страсти рассказываешь. Советовать не могу, но я бы точно не стала! Тем более из-за эрозии. Они прижечь толком не могут, а тебе колечь себя полгода! Мне с первого раза всё прижгли, правда давно это было. А сейчас ведь и медицина вперёд шагнула...
Знаешь, я с некоторых пор врачам не доверяю. Расскажу, если интересно. Лежала я на обследовании в больнице со своими воспалёнными суставами. Диагноз ПОДОЗРЕНИЕ на ревматоидный артрит! Подозревали, а уколы выписали всамоделишные! Только от них через год язва желудка развивается, печень садится и много еще чего. Я уколов 5 сделала и бросила это дело! И ничего, живу как видишь. Да, иногда болят, восполяются - мажу мазями. А йогой в том году занималась, так вообще себя человеком почувствовала. Так что буду следить за питанием, зарядочка + йога и никаких лекарств не надо!
SilaVoly, повторяю, это не совет! Это рассказ о себе. А ты должна решить сама. И всё-таки проконсультируйся ещё у пары докторов!

Вот мне кажется, и у меня чегой-то из этой оперы может получиться.
Нафик! Эрозии у меня не в первый раз, а гормоны не люблю -
Мне тоже в 18 лет Л-тироксин выписывали на всякий случай.
потом диагноз гипотериоз вроде отменили, а у меня после неск месяцев этих таблеток, волосы на груди выросли -было не смешно.
Хотя нет, всё равно смешно

Млин, если у меня такие гормональные скачки будут, мне уколы делать не придётся - гипертоничекий криз раньше прикончит (и это плюс)
А насчет щитовидки, соглашусь - как пью курсом Йодомарин - так самочувствие лучше и ПМС слабже. А сйчас перешла на покупную водичку Архыз - в ней йод, и тоже ощущение, что организмусу с нее харашооо

11 июня, утро вес 71,5 (мелькало 71,6)
вчера вроде ничего не нарушала, упры честно сделала 12 раз (прямо что-то оччень тяжко было делать уже привычный комплекс - вся красная и в мыле). Пресс качать не стала - жду КД, обычно я не делаю пресс ни 2 дня до, ни во время.
А КД всёё нееет...
1ый завтрак - 1 кивА, 2 фундука. (На кивУ Мидори вдохновила - типа для сосудов польза, а оно мне саффсем не помешает)
2ой завтрак (планы) Пшеничная сечка (залила ее с вечера хол водой), только скипячу и буду кушать
обед (планы) Минтая филе замариную в кефире и специях - в горшочек под крышку из фольги - и запеку в духовке с луком.
Упры буду делать, пресс нет.
...И надо сделать тест - где КД потерялись. ...ммм ... а то теоретически... всё возможно... ммм

Скопировала себе в "Диетические блюда"
за рецептик!

И у меня вес так и стоит. Разговаривала утром с массажисткой, говорит сначала уходит жир с внутренних органов, а только потом залежалый подкожный жир

Так это значит, здоровье поэтому лучше становится с самого начала - классно же...
А подкожный тож уйдет - чем ему подпитываться-то? От минтая не забалует!

Дождалась таки КД - наслаждаюсь процессом...

Знаешь какой пример она мне привела? Когда режут свинью, говорит, у той внутри и сердце, и печень и всё остальное - всё в жиру. Вот так и у нас
Наслаждайся на здоровье
Я фотку своего Тарзана у себя разместила

Отцу всякие обследования делали - так был совершенно официальный диагноз - ожирение внутренних органов. И последствия этого нехорошие... Так что худели, худеем и худать будем!!!

11 июня вечер
завтрак и обед прошли по плану + св овощи
Не удержалась и добавила чашку водички в горшочек к минтаю, а за 5 минут до готовности - пшеничной кашки (от завтрака осталась). Получилась оч сытная уха.
Мы с детьми её слопали со слезами счастья на глазах. И ведь калорий немного, и вкуснаа.
До сих пор удивляюсь, когда низкокалорийное блюдо (и без соли, и без жира) получается вкусным. Стереотипы не так легко разрушить, видимо. Ем с удовольствием, а внутри звенит звоночек (значит вредное ешь!). Начинаю в уме ккал прикидывать - нет, не вредное! вот такие заморочки...
ужин - 1 фундук и зел яблоко
упры сделала по 12 раз, пресс не хочу.
Воды сегодня пью оч мало. Бывает до 2,5 л в день выпиваю, а сегодня уже 8 вечера, а я едва литр осилила. Ну 500-700 мл я еще выпью в виде чая зеленого, но больше не смогу.
Ладно, спишем на КД.

Прально, раздел на сайте тож такой должен быть!!! Наши рецепты типа! Блин, я копировать не успеваю девчонки как понарасскажут всяких вкусностей
SilaVoly, со слезами счастья от каши и минтая??????!!!!!!! КрЫсота, дети от низкокалорийной пищи счастливы!! У нас вчера в газете писали про мамочку одну, которая своего маленького ребенка (пару лет) уже год как только картошкой фри кормит и колой запивает. Короче у ребенка ожирение пипец уже, весит как ребенок 4–ого класса. Так вот против этой тетеньки завели уголовное дело за издевательство над детьми

Действительно! Вот это сказала, так сказала!
Ага, я тоже раньше так себя вела! А потом - вообще привыкла ко вкусу полезной и нежирной еды, и воспринимаю ее как данность.

Пила. Никаких особых проблем (как, впрочем, и изменений веса) не было.
А поправлялась я и так знаю от чего - от питания по принципу "все подряд и сколько хочется", эти табл. тут малую роль играют (если и не играют вообще никакой).
Кстати, а Л-тироксин в свое время мне очень хорошо помог. Я именно с его помощью отрегулировала уровень своих гормонов щитовидных (было увел.2-3ст). Я тогда и от диагноза избавилась, и похудела хорошо (вкупе с диетой и физнагрузками).
А про оволосение впервые слышу . Вот, много лет уже прошло, а я как не брила ноги (напр.), так и не брею - нет необходимости!
Только прически в одном месте делаю , да удаляю - в двух местах (простите, мальчики, если тут гуляете ).
Наверное, все дело в грамотном применении, т.е. рецепте грамотного врача.

Я тоже SilaVoly, а ты воду пьёшь по всем правилам - за 30 мин. до еды и через час после? У меня просто так не получается! Иногда такой сушняк и я пью прямо перед едой, а иногда и во время

SilaVoly, что без жира вкусно понять могу, а вот совсем без соли то как?

Мальвина, да есть же он! Там даже тема открыта - рецепты здоровых блюд http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=226. Только глохнет она без нашего внимания Надо туда свои находки копировать - чтоб не затерялись рецептики...
А ты, Ягодка, специй и зелени побольше положи - и будет супер. Я все детство без соли прожила - у меня родители питались по Брэггу, и ничего! Привыкаешь очень быстро, начинаешь чувствовать вкус продукта, а не соли.