Фотки не получилось закинуть-моя страничка вконтакте-мож кому будет интересно!

А ты как худеешь,расскажи?

Я так же,тока до спорта дело не доходит!!!
Еще я не пьюгазировку,компоты-то что с сахаром!
Овощи свежие и тушеные,вареное мясо и рыба (боже кого я обманываю-жареное!!)
Молочные продукты,яйца!
Фрукты любые и много-я их обожаю!

Я чипсы люблю...с сыром .
Но у меня куча силы воли(я так себе говорю) и не кушаю их. )))
А яйца люблю в любом виде!

Ты знаешь-смотрю на своих подруг-и понимаю-я очень стойкая!
Мне сложнее всего сесть или начать потому что знаю-назад пути нет!

Здесь есть еще такие как мы -не с очень большим весом?

Забей. Мороженое - весьма легкий по составу и правильный продукт. Сгорит и всё. Кроме того мороженое - очень полезно. Оно является офигенным антидепрессантом (что худеющим не помешает), кроме того в нем масса витаминов. Я по 500 грамм за вечер (практически на ночь) уминал в жару. Просыпался голодным Ничего плохого сказать об этом продукте не могу. Главное чтобы он было без всяких "левых" добавок. Сливочное - самое то ! Вредным мороженое становится для тех у кого ОЧЕНЬ излишний вес (и то если мороженое напичкано жирами) и диабетикам.

Привет дневник,моя девочка побежала!
Но взвешивалась утром на голодный желудок! я сейчас 55,6 кг.
Мой завтрак:
100 гр морской капусты
1 котлетка
1 чашка зеленого чая без сахара с молоком.

Чрезвычайно легкий.... ну-ну... больше 200 ккал в 100 г (пломбир)... грамм 15 жира и грамм 20 быстрых углеводов...



А сливочное напичкано жирами по определению...
И как раз-таки у того, у кого ОЧЕНЬ излишний вес оно пролетит более незаметно, чем у девочек, борющихся за каждые 100 г к идеальному весу...

Что это за абра кодабра?

Дневная норма потребления белков, жиров, углеводов, калорий. Чтобы перед глазами постоянно была.

Ой это вы все считаете?
Я только углеводы пыталась считать.
Сейчас смотрю просто на пачку с продуктом и если углеводов больше 10 на 100 грамм-стараюсь отложить подальше.

Привет! Пришла знакомиться))
Как решила худеть? Как успехи?

Худела не раз,было много попыток,перед свадьбой худела год назад,потом набрала,сейчас вот опять.
Мой рост 164,мне 23 года,моя цель 50 кг.,лишних 5,5
Именно эти незначительные кг совсем не хотят уходить,мне кажется мне поможет спорт,но я его недолюбливаю.
Мне проще не есть.