Привет всем, всем, всем!
Отчитываюсь:
Вес 77,2 кг, - 200гр за день
Вчера с мужем поиграли в настольный теннис. Проиграла все 3 партии. Надо чаще тренироваться.
Сегодня обязательно схожу на йогу (ну в крайнем случае съезжу, если будет идти дождь )
Меня на сегодня:
Перед затраком - чай зеленый с 3 финиками (очень маленькие, с косточками на 15гр только тянут)
Завтрак - 1,5 листа мацы из цельной пшеницы (купила другой фирмы, не нравиться. надо ехать за финкриспом): получилось три бутерброда - сыр плавленный с помидором, паштет домашний с курагой, и просто расплавленный сыр (просто 2 бутербродами не наелась), зеленый чай со сливой
Обед - салат из авокадо, груши и творога
Полдник - кефир
Ужин - рыба а-ля фаршированная, зеленый салат, пол-бокала белого вина.

Привет! Ты моледец, праям целеустремленно идешь к цели! Как детки? Я вот тоже сейчас чутка порешаю свои проблемки и берусь с новыми силами!

Привет всем, всем, всем!!!

Это не я иду к цели, а мои планы. Сама я их, как водиться, нарушаю. С едой вчера побезобразничила. Ездили с детьми по-магазинам, так что обошлась и без салата в обед (выпила кефир с огурцом и кусочек пирога с абрикосами, без сахара) и лень было готовить ужин, так что съела что было рыбу с консервированным горошком. Но зато на йогу ПОШЛА, пешком 35 минут, обратно муж забрал. Хорошо.
Итак, сегодня вес 76,9 кг, - 300гр за день (уф, ну наконец-то меньше 77).
На сегодня план - пойти на аквааэробику (у нас тренажерку на ремонт на два месяца закрывают, но групповых увеличили, в том числе акву в удобное для меня время с хорошим тренером поставили).
Меню:
До завтрака - кофе с 3-мя финиками
Завтрак - салат из творога, груши и авокадо, батончик мюсли
Обед - рыба фаршированная, горошек зеленый
Полдник - кефир
Ужин - бефстрогонов с салатом.

Привет! Рада за тебя. АААААА, ты меня обгоняешь........

arase

Супер! Молодец, очень хорошо вес убегает. Держись! А это тебе подарочек!

#77

Хм, надо попробовать.

Привет всем, всем, всем!!!
Все вчера пошло не по-плану.
Во-первых, оказалось что муж горошек уже съел, так что рыбу ела с салатом: дайкон, моруовь, груша (вместо яблока), заправленное кунжутным маслом
Во-вторых, оказалось что я не ту курицу разморозила - хотела для бульона, о оказалась окорочка. Так что на ужин пожарила на шашалычнице окорочка (подгорели ) и салат
В-третьих пропустила аквааэробику. Просто пока возилась в саду забыла посмотреть на часы. В итоге в 8.00 выпила пол-бокала вина с двумя сушками (зачем ).
Как результат, сегодня 77.1, +200 за день.
Меню на сегодня:
Завтрак - яйца 2шт, помидор, маца с паштетом, чай со сливой
Обед - ничего нет, наверно съем сардины в томатном соусе с какими-нибудь овощами.
Полдник - творог с черникой и йогуртом
Ужин - беф-строганов с зеленым салатом.
А ты не тормози, догоняй

Спасибо. Денег много не бывает
Обажаю этот сала. Не забудь заправить белым бальзамическим (винным) уксусом. А смесь трав, типа прованских придает этому салату очень изысканный вкус.

Я здесь такую чудную вещь откапала - пашотница.

#77

В ней можно готовить яйца в микроволновке. Всего 1 минута и 15 сек и яйца-пашот (типа в смятку) готовы. Покупала маме, когда она с детьми на отдых ездила. Не любит она по ресторанам-кафешкам ходить, а детей кормить надо. Вот и искала что-нибудь для микроволновки. Такая же есть омлетница, то я ее не оценила.
Покупала маме на отдых, а теперь и дома с удовольствием пользуюсь. детям такие яйца нравяться даже больше, чес варенные.

PS. Нашла в России тоже, только от цены чуть со стула не упала. У нас такая стоит 4$ в любом продуктовом супермаркете (ну или 120 рублей), а в интернет-магазине российском комплект омлетница+пашотница продаеться за 790 руб.

arase


Практически готовый бизнес! Для желающих подзаработать на пашотницах!

А представляешь сколько она в Китае стоит. Вот где бизнес.

arase

Прикинь организовать сбыт пашотниц из Китая в Канаду и Россию. Нужно срочно искать худеющую соотечественницу из Китая!!! Узнаем стоимость закупки пашотниц от производителя!

Ну вот, теперь и у нас как у людей. Вот так примерно

#77

Шутят, говорят дым из России пришел. Всерьез - что из соседней провинции, у них там тоже все лето леса горят.
По новостям просят не звонить 911, не сообщать о пожаре. Объясняют что это во всем городе воздух такой.

Привет всем, всем, всем!!!
Вчера все было почти по плану. Только немного сушек с медом поела с чаем - после улицы голова жутко разболелась, вот и пришлось срочные меры принимать. Я ведь на запахи сильно реагирую, а тут 1,5 часа гарью дышала. Вообщем зашла в дом, позакрывала все окна, напислась чая с медом - отошла.
Вес сегодня. 76,8 кг. - 300гр.. Медленно, но все же идет вниз.
Завтрак - пол-мацы с паштетом (ну когда уж я его доем ), кофе с 12гр горького шоколада (что-то голова с утра была тяжелая, видимо давление немного упало), персик
Ланч - булочка со шпинатом, взбитый творог с черникой чай.
Обед - опять ничего нет, буду есть сардины с каким-нибудь овощем, наверно с морковкой, ее даже мыть не надо - достал из пакета и грызи.
Ужин - беф-строганв с салатом, кефир.

#77

Спасибо, за сочувствие и поддержку!

Привет всем, всем, всем!
Вчера все было почти по меню, за исключением сладкого чая (опять разболелась голова) с 3 сушками и 3 курагами.
Вес сегодня 76,6 кг, -200
Меню на сегодня:
Завтрак-Ланч: каша овсяная на 1%молоке с 1 ст. л. кленвого сиропа
бутерброд с паштетом, персик, чай
Обед - яблоко на работе
Полдник - салат с курицей-гриль
Ужин - творог с овощами.