Linna
да я бы не сказала, что у тебя меееедленно вес уходит... всегда отвесы я вапще горжусь тобой!

bonbon
Спасибо солнце В этом месяце примерно 1,2 ушло. Черепашка ползет к цели

К 19 на маникюр пойду, 3км туда и обратно. Хорошая прогулка на ночь

Linna
это даааа, прикольно! когда погода позволяет

Доброе утро девочки! Вес сегодня 72,9. Отвес -100гр.

Сегодня хочу приготовить булгур, первый раз. Может кто то из вас готовит его. Поделитесь рецептиком.

приветик





прям жутко хочется тебя догнать


я его ела,,,но сама ни разу не готовила,,,
я ела в виде салата,,,и мне не оч понра,,,
но это мои тараканы,,,я обычно всё новое и неизвестное мне
сначала в штыки принимаю,,,а потом,,,когда сама начинаю такое готовить,
и рецепты под себя подбирать,тогда влюбляюсь насмерть

так у меня было с тыквой,,,
никакую не люблю,,,
а суп-пюре из тыквы просто обожаю

напиши потом ,как ты делала,,,и что получилось

НяШкА?? Догоняй

Я люблю рис, на он тяжеловат для сброса веса. Вот хочу попробовать булгур, хоть он тоже не лёгенький, но более полезный.

Булгур (средиземноморский рис) — крупа из твердых сортов пшеницы, которую подвергают специальной термообработке в сыром виде, а после очищают и дробят. При использовании такой технологии в ней остается максимальный объем витаминов и минералов. Блюда из булгура, имеют приятный вкус обжаренных орехов. Булгур способен обогатить организм полезными веществами, очистить от шлаков и токсинов, и помочь общему оздоровлению. Народные целители используют крупу для лечения различных заболеваний.
Булгур богат:

витаминами: А, К, Е, группы В;
макро- и микроэлементами: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, марганец, селен, медь и цинк.

На 100гр готового булгура
Калории, ккал: 83
Белки, г: 3.1
Жиры, г: 0.2
Углеводы, г: 14.1

Приготовила булгур в мультиварке. Сверху паровой минтай сделала с луком. Довольно вкусно получилось. Обед был вкусненьким.

так это получается тот же рис

а вот самый полезный считается ,вроде как,дикий
или бурый рис

а вообще я обожаю рис


вкусно звучит,,,
хорошо,что я не на голодный желудок читаю

По вкусу на перловку похоже но нежнее, на рис не похоже:)

Галя, привет!
С отвесиком тебя!
Так вкусно написала, что я есть захотела, хотя аппетита нет вообще. Кусок в горло не лезет.

Привет, мне нравится булгур, я беру смесь вот такую, у нас продают в супермаркете, мне очень нравится, готовлю просто под крышкой типа как плов, залив водой, чуть соли и перца... ням-ням
#77
Ты меня уже обогнала, молодечик, так держать!

Викуся, Надюшка спасибо!

~ПчЁлКа~ такой булгур с овощами у нас в магните продают, да и много разных таких смесей. Но я не пробовала.

#77

Вот такой я купила.

Тоже попробую