да не.реально,если поднапрячся))))

Привет!!! а я к таким равнодушна! надо купить, давно не ела)включая сегодняшний день 4 дня! и после зажорного дня вес потом быстрее уходит лишний, так что кг это реально!прям не верится у меня на след. неделе День Рождения!!! хорошо что предупредила, я что-то думала что не скоро еще как-то, даже не распланировала ничего, подарки не заказала!!! потому что примерно одинаковое колво кг до идеала осталось!!! и ты тоже пинка просила)))))))))))ну ладно....жалко.... у тебя направление немножко другое))))))

тоже боюсь. Только боль такая - реакция на горячее, холодное, делаю глоток теплого или горячего кофе и пиз...ц пронзает до самого мозга боль. Ничего в рот не кладу- бывает чуть ватная далекая боль...

очень равнодушно сказала...

эх, как же ты подарки то забыла заказать?

L@dy
Представляешь, написала тебе про то что зуб надо лечить, и у меня зуб сломался! верхняя шестерка.
Алла говорит кальций нужно пить, а какой препарат лучше. что бы у меня зубы все не поломались?

ты тогда раз в неделю будешь отчитываться,тут же главное составить план действий и следовать по нему смотри сама

Лиска, из препаратов кальция лучше Кальций Д3 Никомед. Как это он у тебя отломился? Наверное орешки грызла?

помнится мне мы раньше ставили планку за 3 дня 3 кг,ведясь на рекламы диет...

ахахахаххахахх!!..


у меня Гуфф когда подростком был спорол всю банку,очень ему понравилось... Зубы белющие,челюсть крепкая,пипец,разгрызает за 5 секунд любые материалы!!

Светик,привет Что-то ты редко заходишь...и мало бываешь на форуме:( скучаем же по тебе!
Что у тебя с весом? как настроение? Жду тебя в гости

планку поставить легко! Но вот перешагнуть через такую планку- невозможно! По всем законам физиологии и анатомии ни 3 кг жира , ни даже 1 не уйдет за это время.

Гуф на банку случайно "напоролся" или ты его специально кальцием откармливала?
Lik@, привет, Ликусь! Я работаю, поэтому редко, сообщение днем было написано с телефона ваще. На работе нет возможности выходить свободно в нэт.
Вес сегодня составил 60 кг. вот... новость не из приятных.
Из полезного сегодня позанималась фитнесом 40 мин, без скакания правда, но все же, постепенно втягиваюсь назад в свои тренировки. Ежедневно ( 3 дня пока что) качаю пресс по утрам-такая зарядка. Прям ложку льняного масла в рот-и пресс качать. После пресса обычно ежи просятся наружу. Наверное мышцы их выталкивают из меня...
Питание за сегодняшний день такое:
З.:хлопья 5 злаков с молоком 0,5%,мед,печенья (2 штучки)
П.:кефир1% ст,яблоко
О.:яблоко, банан, хлебцы с кофе
У.:творог Дер сказка 0% 100гр, заправленный 50гр биойогурта, кефир1% 1ст.
БЖУК=50/11/163/1190ккал

Не поверишь, инжир засохший, с лета лежал. а тут про него вспомнила, и давай его грызть!
Кааак хррррустет! Кусок зуба в десну вонзился! Я поначалу решила, что это инжира кусок под десну вошел. И так, и сяк, пыталась достать... А потом, минут через 10 почувствовала, что у меня кусок зуба шатается.


Завтра куплю, буду жрать. Оль, а ты его не пробовала для ремонта приспособить? Ну там разгрызть что нибудь?
Кто как приспосабливается

обалдеть! И чем? Каким то инжиром!

ага, у какого то дядьки, практикующего лечебное голодание читала специальные "позы" и их последовательность, чтобы очистить кишечник. Виыпить стакан водички... и начать извиваться

Привет, Света! да надо разнообразить ассортимент, новенького хочется покушать - чего давно не ела!хочу подарки на здоровую тему: блендер, чтоб делать пюре из овощей, возможно с мясом....и весы для еды! девочки, если в блендерах разбираетесь - посоветуйте плиз не очень дорогой и хороший!а волосы от него правда растут хорошо, как в рекламе говорят?или это из той же оперы, что на заборе тоже много чего написано)))))))?

я купила! Такой прикольный. Пошли за миксером-купили Бош миксер+блендер 2100р.
Классная вещица

ну ты наивность- волосы не только от кальция растут-ты же знаешь, тут нужен комплексный подход! И витамины, и микроэлементы( кстати не только кальций, но и цинк, медь, селен), и масочки всякие...

На одном кальцие волосы не вырастишь!

#77

Света, доброе утро!!! с последним днем зимы тебя! как у тебя дела? а ты что делаешь с помощью блендера? мне сестра предлагает пароварку купить, но что-то я передумала насчет нее, овощи замороженные в микроволновке можно приготовить, мяско отварить в кастрюльке быстро...рыбка тоже быстро делается...а вот блендером загорелась сейчас!!!! ну да!!! хорошо что напомнила, зайду в аптеку, куплю витаминки для роста волос!