+1кг вес 70,600
Ладно, не бум унывать и продолжать, авось небольшими шагами доберемся до цели.
На улице опять метель, снег валит дурОм.

приветик
ну ты не переживай все придет в норму,главное не расстраиваться и упорно идти к цели

П@р@ллелb
не переживай,всё идёт хорошо! так и должно быть,а то если постоянно минус,то это уже болезнь,а качели очень здорово,в итоге за месяц должен быть минус.
я тоже жду завтра привеса,ничего не поделаешь.

Даже завтракать не хотца

неа! завтракать нуна
а привес уйдёт скоро

да я позавтракала, правда не блинчиками
Все пральные продукты в этом доме закончились, нуно как следует затариться:
молоком
кефиром
гречкой
овсянными хлопьями
творогом
фруктами
Позавтракала зеленым горошком, крекером с брынзой.

ну хоть так.главное-не жареной картошкой.

и не чипсами...

А у меня сегодня жор, ля-ля-ля!!!

шо за дела???
а ну пиши быстро что ела????

Печеньки с повидлом, на повидле изюм и все в шоколаде облито штук 5-7,
мармелад 3 шт, брынза, цикорий с молоком, семечки еще крекер 5шт, живот полный и я довольная пока, угрызнений совести чет нет, все пох...

Привет! Меня тоже сег. на семечки потянуло, ну они же правда полезные. И считаю калорий как пугают в них не много: в пачке 40 гр. из которых 30 гр. шелухи (у кого есть весы можно проверит, но я так считаю, шелуху же ты не ешь ема е...). Так что нормально для временного затмения.

П@р@ллелb, привет, привес после разгрузочного отвеса похоже норма, я вот тоже немного набрала после разгруза, через день. Но не переживаю, продолжаю работать над собой, усилила физические тренировки, добавила регулярный массаж, давай тоже не расслабляйся!!!

#77

Привет, П@р@ллелbка! Я вчера тоже обожралась всякими неполезностями в ответ на категорическое нежеление весов показывать циферку поменьше Ладно, обожремся, а потом с новыми силами, да? Прорвемся!