Very Happy Very Happy Very Happy Всем - хорошего настроения! Very Happy

Cherytti писал(а):
а вот на лице результат -печальный,обвисло лицо в области носогубного треугольника и подбородка.


Не хочу!!!!

Так что,наш фрумский бомонд--знает секреты вечной молодости и красоты! Wink Wink Wink

Раз уж у самой день не задался, так надо на завтра набраться оптимизма!!!

Правда --воды нет в кране Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad ,голову бы помыть! Very Happy

Старенькая, надо все записывать в блокнот, а потом записывать где блокнот положила...

Без воды хреново, так и умиротворение можно все потерять...

есть повод со спокойной совестью--сидеть у компа!

Нет уж--терять умиротворение Laughing Laughing Laughing есть повод со спокойной совестью--сидеть у компа!
Без запаса воды--не похозяйничаешь!

Пойти что-ли воду перекрыть. Laughing Laughing Laughing За компом-то сижу, но ведь совесть мучает

Cherytti писал(а):
есть повод со спокойной совестью--сидеть у компа!

Пойти что-ли воду перекрыть. За компом-то сижу, но ведь совесть мучает.

Всё не доберусь никак, а вот по гостям пойти-нашла время.

Стройная фигура и подруги: Есть ли взаимосвязь?




Надо ли говорить, какую важную роль в нашей жизни играют подруги? Они принимают активное участие в нашей личной и профессиональной жизни, радуются нашим победам и подбадривают в минуты грусти… И, кто бы мог подумать, оказывают немалое влияние на нашу фигуру. Поэтому, если вы хотите иметь стройное красивое тело, внимательно относитесь к выбору подруг.





Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе твой вес

В ходе недавнего исследования (результаты опубликованы в журнале Economist and Human Biology), американские ученые обнаружили, что круг общения оказывает непосредственное влияние на вес человека. Специалисты выяснили, что дружба с полными людьми приводит к тому, что стройный человек начинает набирать лишние килограммы.

По словам автора исследования Тэма Фрайя, эта связь объясняется просто – дурной пример заразителен. Толстяки, потребляющие жирную высококалорийную пищу, ведущие малоактивный образ жизни приобщают к «ценностям» своего существования стройных друзей-товарищей. Разумеется, спустя определенное время от стройности не остается и следа…

Что делать?

1. Не молчать о проблемах. Можно, конечно, каждый день вдалбливать подруге, что лишний вес ее ничуть не портит, и вообще, припомнить восхитительных и неподражаемых Мордюкову и Крачковскую, а с ними – располневшую Джессику Симпсон и Агилеру после беременности… И напевать известные байки про суповые наборы и что «мужики на кости не бросаются», только толку от этого будет мало. Может, они на кости и не бросаются, но за жиром вряд ли смогут рассмотреть женскую красоту.

2. Останавливать друг друга на пути к гастрономическому срыву. Причем, в прямом смысле слова. Если в магазине ваша подруга прямиком отправляется в кондитерский отдел, уводите ее оттуда силой. Если она сопротивляется и готова драться, позвольте купить 20 г черного шоколада. И при этом приговаривайте: «Мы же договаривались. А как же юбка, в которую ты хочешь влезть? А купальник на пляже?». Это должно сработать.

3. Пусть борьба с лишним весом (если ты стройная, то для тебя – поддержание нормальной массы тела) станет вашим общим хобби. Делитесь друг с другом эффективными диетами, прочитанными в Интернете секретами стройности звезд, новинками в сфере похудения. Это не только сплотит вас, но и станет реальной поддержкой на пути к красоте и стройности. Оптимальный вариант – если вы вместе пойдете в фитнес-клуб или станете бегать по утрам (или вечерам). Тогда цены вашей дружбе не будет!

4. Ну, а если подруги не говорят вам о том, что вы поправились, и продолжают закармливать конфетами, избавьтесь от них. Они вам не подруги. Друг хорош тем, что скажет правду, которую остальные будут замалчивать. Даже если это очень тактичный человек (чем многие и прикрываются!), он найдет способ сказать о проблеме лишних килограммов мягко и поддержит вас в ее решении. Помните, друзья познаются в беде! А чем не беда – складки жира на животе и бедрах?

Книга: Подтяжка лица без операции и точечный массаж. Два комплекса упражнений для очень занятых женщин.
Автор: Е.Луба



В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет.
В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е. "Омолаживающая гимнастика лица". М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами.
Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей.

Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.

Так что:худеем грамотно и медленно!

А я пришла с занятий йогой---совершенно умиротворённая!

наш фрумский бомонд--знает секреты вечной молодости и красоты!