Я иногда и 3-4 съедаю. Только стараюсь утром съесть.

Кушайте,девочки,только в меру

Алин, приветик!! У тебя сегодня день картинок Прикольный котейка и тоже спортсмен, смело можно в армию вербовать.

Приветик. Мне просто иногда нечего написать, а так хочется как-то отметить человечка вниманием. Вот и раздаю картинки. И себе заодно. Котейка даааааааа!!! Спортсмен!! Наш боец!!!

Ветренная Кошка,привет! Желаю хорошего дня!
#77

Nysha, спасибо, дарлинг!!!!

Алин, приветик!! После вчерашнего нашего общего отрыва, как -то другими глазами на котика посмотрела Присмотрись и ты, каков! А взгляд!! Он уже знал, что его вечером ждет.

И правда!!!! Он вчера вперед нас знал все наперед, а мы и не заметили. Ну просто оракул!!!!!

Всем доброе бодрое утро!!!!

Судя по последним трем дням, я пришла к тому, что пора следить за своими БЖУКами. Зарегилась на ДиОне, вбила два дня свой рацион(приблизительно, но все округляя в большую сторону). И в результате, у меня офигительный перебор по каллориям и жирам...По ЖИРАМ!!! Это ужасное отвратительное слово жирыыы. Фффуууу. Кароч, сегодня распланировала свое питание, благо работаю, лишнего не достать. Вбила, подбила, и довела до ума так, чтобы был легкий недобор. Посмотрим что из всего этого выйдет. Недельку попробую. А еще, я купила себе клевый красивейший блокнот. Куда я записываю все съеденное и сделанное за день, всякие мысли, идеи и пр. Все-таки живой почерк и закорючки роднее, чем набитый на клаве текст. И кроме всего этого(АЛЛЛИЛЛУУУУЯЯЯЯ!!!) я таки начала бегать по утрам. Сегодня уже второй день пробежка. Надеюсь, запала на неделю хотя бы хватит. И тогда я все-таки добьюсь своих стабильных 62. А там буду в коридоре 62-60 тусоваться.))))
вот так.

привет! вот это ты молодец!!!! я не могу настроиться на бег , а очень надо
но бегать буду по вечерам, утром мне тяжело
держись, бег это классно. очень хорошо подтягивает ножки

Молодец, это да. Но я себя тож не одну неделю настраивала. Не знаю, где щелкнуло наконец-таки. Но я реально каждый день утром просыпалась, переводила будильник и дальше спать. И даже без грамма стыда. Но теперь вроде процесс пошел. Главное держаться за эту идею...вот только что за идея меня столкнула в воскресение с дивана не могу понять

привет красавица!

ну ты с нами делись ежели анамалии какие небудь заметиш, я тоже все хочу попробовать БЖУКи считать, но этож весы надо кухонные и все записывать постоянно

сколько по времени пробежка длится?

В смысле аномалии??? Я пока не доросла до кухонных весов. Ориентируюсь на глаз.

Да не долго. Минут 15-20. Но для меня и это огромный прогресс. Бег я не лублу. Хотя лублу утром выйти на улицу и глянуть на небо, раскрашенное утреним солнцем. Но бегать долго не лублу. По мне лучше хотьба быстрая. Но эт тогда мне надо будет в полпятого вставать - не смогу, не буду высыпаться.