Привет)) Рада знакомству)
дааа... со сладким -беда. не могу спокойно проходить мимо полок с вксняшками.. обязательно что-нибудь ухвачу. Поэтому теперь походы в магазин сократились... хоть вместо сладкого запаслась фруктами всякими.... а молочную шоколадочку или кексик все равно хочется... но буду держаться))
Мы с тобой практически одновременно на диету решили сесть.. так что.. давай до победной))) я морально с тобой!!!!!!

Лунный календарь на следующий месяц:

#77

Приветик!!!!!!!!! Рада тебе))))

до победной это мне до мая месяца))) я до 50 задумала скинуть

не, я решила, что никаких диет просто учусь правильно питаться))) и вкусняшки иногда позволяю, чтобы не сорваться

вот это дело
у меня теперь тоже чудо-холодильник: фрукты, овощи, зелень, в морозилке есть ягоды разные замороженные и овощи (фасоль стручковая, капуста брокколи). раньше такого разнообразия днём с огнём не сыщешь в нем
правда вредностей тоже полно (колбаса, сосиски, майонез), но это всё "мужнино"

только меня один вопрос волнует... можно ли есть соленую красную рыбу (семга, форель)... один знакомый диетолог говорит, что нет, а другой, что очень даже да... но только на завтрак с легким сливочным маслом и черным хлебом.....
А ты что думаешь по этому поводу?)

можно, на завтрак тем более.
рыба сама по себе не очень калорийна и полезна, хлеб черный полезен, масло говоришь нежирное.
единственный минус - то, что соль задерживает воду.
но это проблематично, когда кушаешь соленое вечером.

ну я имею в виду диету, как правильное питание и отказ от вредных углеводов и жиров..
Но для начала мне надо хорошенечко похудеть именно к аперлю.(куча причин, основная из них - это "любовь" и еще отдых со стройными подругами) А потом уже просто здоровый образ жизни, по возможности без вредной пищи.. ну и прекрасное лето с неплохим видом в купальнике)))

Причины замечательные!!! С такими всё обязательно получится!!!
#77

Класс, люблю рыбку) Спасибочки)

Заходи почаще в гости, буду рада)

приветики!!!!






посмотрела твои фотки! фигурка и правда оч хороша,полностью согласна с девчонками спортивная я бы сказала...ножки...и пресс есть!!!

А про худеть...согласна с тобой, немножко точно не повредит тебе, а только улутшит твою фигуру!!!

У нас с тобой рост схоже и фигуры немног тоже похожи... Когда я раньше весила 57-59 кг и мне тогда казалось, что нужно худеть...и я частенько крутила обруч, занималась спортом...мама и мои знакомые постоянно твердили мне что у тебя все ОК и зачем тебе худеть?!...

в общем я все это к тому, что в итоге стала есть больше...меньше заниматься и свой вес не то, чтоб не убавила, а наоборот прибавила!!!
канешно это постепенно произошло...за год..два может...

В общем не надо переставать правильно питаться, вести ЗОЖ,заниматься спортом - все это поможет и снизить вес и самое главное сохранит красивую фигуру!!!

Ох, дорогая моя... у меня точно такая же ситуация то и сложилась...
Только теперь я никого не слушаю. Делаю, что сама считаю нужным.
Решила улучшить фигуру и принести пользу здоровью - значит сделаю!

#77

поддерживаю!
как твоя разгрузка? Не соблазнилась ни на что там?

Молодец!!! Я тоже щас никого не слушаю!!!Даже если мне впихивают еду...говорю мол живот болит...не могу есть...А то с ними так и не похудеешь




Умничка, полностью поддерживаю тебя!

Lik@
а это ты клёво про живот придумала)) будет чем "головные боли" разнообразить)))

Светик, ура! Я продержалась, даже ни смотря на то, что осталась дома...

...внезапно кончились денежки на инете(((
вылезла вот с телефона хоть...

О! Если я скажу что у меня болит живот, моя мама испугается, и точно в покое меня не оставит. А то еще скажет, ну что там будет с...чего угодно... съешь, попробуй хоть...
Anygirl
Великого отвеса тебе завтра!