Ольчик, приветик!

у нас тоже испортилась, сегодня дождь лил всю ночь.

чего делать в отпуске будешь??? Ток ане говори, что опять ремонт или заготовки..

а вот я не могу. мне надо, чтобы странички шелестели

Кисаня привет! у нас тоже дождик капает уже не первый день... но я и этому рада дождь это романтично красиво... и можно одеть свой новый плащ КД это такое делало... я теперь всегда им рада ибо это знаичт что не беременна и со здоровьем по женски все тип топ... без них хуже опять же отпуск! супер! будешь осваивать мыльные просторы... что за книжка? я б с удовольвием почитала но как то в последнее время ничего не цепляет... тоже бумагу люблю больше как Аринка

уже ставить некуда эту бумагу да и как я читаю - по книжке за вечер - разориться можно на бумажных книгах

ну я к этому проще отношусь, если случится значит так надо и к тому же предохраняемся, так я и не волнуюсь особо.

не знаю еще - много ведь всего интересного

млин када уже кончится этот последний рабочий день

Kisania привет! Ну у тебя сегодня "последний бой он тудный самый!" Отпуск это замечательно! Желаю чтоб пятница пролетела быстро и легко!

Привет!
#77

Спасибо, только у тебя в дневнике я узнала что седня пятница!!!!! Надо что то срочно делать с головой

«Карта прыщиков» на нашем лице

Лоб


Если угри появляются ближе к линии роста волос, это говорит о нарушениях в работе желчного пузыря. Прыщик над бровью сигналит о том, что ваш кишечник раздражен и с трудом справляется со своими обязанностями.

Что вы делаете неправильно:

Скорее всего, в вашей пище преобладают сладости, красное мясо, животные жиры, концентрированные фруктовые соки, лимонады. Если высыпания обильны, возможно, вы злоупотребляете какими-либо лекарствами (начиная от таблеток против головной боли и заканчивая гормональными противозачаточными средствами и обыкновенными витаминами). Ваш организм не в состоянии сжечь все лишние жиры и вывести все токсины, вот они и пытаются выбраться через кожу.

Верное решение:

Откажитесь от конфет, шоколада, выпечки, лимонадов и колы, пейте как можно больше чистой минеральной воды без газа, соки только натуральные свежевыжатые, наполовину разбавленные кипяченой водой. Включите в рацион продукты, выводящие из организма токсины и одновременно щадящие кишечник: печеные яблоки, отварную кочанную и цветную капусту. Посоветуйтесь с гинекологом, не сменить ли ваши противозачаточные таблетки на другие, с меньшим содержанием гормонов.
__________________

Переносица

Печень перегружена и плохо очищает кровь.

Что вы делаете неправильно:

Злоупотребляете белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом; любите все жареное и копченое. А еще не даете воли своим эмоциям и поэтому испытываете постоянное напряжение, которое нет-нет да и прорвется в виде парочки угрей между нахмуренными бровями.

Верное решение:

Вам стоит изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день) или виноградные (1 кг винограда без косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться от всего молочного. И найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и набегаться в спортивном зале.
__________________

Область под глазами


Прыщик, разместившийся над скулой, говорит о неполадках с почками и надпочечниками очень важными железами внутренней секреции.

Что вы делаете неправильно:

Мало спите, сильно устаете и находитесь в постоянном стрессе.
Ваша диета бедна чуть ли не всеми необходимыми питательными веществами.

Верное решение:

Прекратите попусту расходовать свою энергию, не будьте столь расточительны. Вам пора умерить свою активность, на время позабыть про амбиции и хорошенько отдохнуть. Созерцайте водную гладь или лесной простор. Ваше здоровье и хорошее настроение поддержат фрукты и овощи, богатые витаминами С (киви, морс из клюквы, грейпфрут, красный сладкий перец), а также нормальное и регулярное питание. Готовьте только те блюда, которые вам нравятся. Имейте в виду вам сейчас совершенно не показано сидеть на диетах и худеть!
__________________

Щёки


Угри на щеках, на груди и на спине между лопатками говорят о перегрузке легких. Китайские медики полагают, что в них накапливается не находящая себе выхода, несбалансированная, тяжелая и вязкая энергия.

Что вы делаете неправильно:

Питаетесь сладким и молочным, пренебрегаете овощами и фруктами. Возможно, курите или общаетесь с курящими. Вам не хватает свежего воздуха, физической активности, развлечений, внутреннего огня. Вы чувствуете себя одинокой и никому не нужной: недаром у мучительно переживающих свое одиночество подростков вся спина и грудь бывают усыпаны угрями.

Верное решение:

Молочные продукты употребляйте в пищу не чаще 2 раз в неделю, готовьте себе овощные рагу, овсянку, коричневый рис и пшенную кашу на воде, замените сладости изюмом и цукатами. Избегайте никотина. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, ходите в театр и кино. Ну а если найдете приятного спутника для совместных развлечений, считайте, что все ваши проблемы остались в прошлом, легкие задышали, кожа очистилась.

__________________

Кончик и крылья носа


Угри в этой зоне сигнализируют о небольших нарушениях в сердечно-сосудистой системе.

Что вы делаете неправильно:

Ваш рацион не сбалансирован, поэтому сердцу не хватает белков и витаминов группы В. Вы ведете слишком пассивный образ жизни, мало двигаетесь, постоянно тревожитесь, чего-то боитесь, и ваша кожа страдает от плохого кровообращения и недостатка питательных веществ.

Верное решение:

Необходимо увеличить в рационе количество мяса, рыбы, зеленых овощей и фруктов, разнообразных зерновых из непросеянной муки. Не менее получаса в день занимайтесь физическими упражнениями хотя бы утренней гимнастикой. Сердце можно дополнительно поддержать настойкой боярышника, а хорошее настроение горячим шоколадом.

__________________

Область губ и плечи


Страдает вся пищеварительная система от пищевода до толстого кишечника. Вас могут беспокоить запоры, расстройство желудка, кишечные колики.

Что вы делаете неправильно:

Застреваете на грустных, тягостных переживаниях, отличаетесь повышенной чувствительностью и ранимостью. От этого пища то застаивается, то начинает передвигаться очень быстро, часть питательных веществ не успевает усвоиться, все остальное не очищается от токсинов. Вот такая сложная картина получается.

Верное решение:

Увеличить количество «очистительной» клетчатки за счет овощей и фруктов несложно. Да только без одновременного освобождения от всех тревог прошлого и без выработки железной устойчивости к чужой грубости вам клетчатка вряд ли поможет. Постарайтесь превратиться в мудрого ироничного философа, медитируйте под музыку в одиночестве. Завершайте трапезу чашечкой зеленого чая, тонизирующего и уносящего прочь все печали.

__________________

Подбородок и линия нижней челюсти


Скорее всего, нарушен гормональный баланс в половой сфере.

Что вы делаете неправильно:

Злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, возможно алкоголем. Недосыпаете, нервничаете, конфликтуете со значимыми для вас людьми.

Верное решение:

Если вас раздражают отдельные прыщики на два месяца откажитесь от кофе и крепкого чая и спите не менее 8 часов. При стойких и обильных гнойничковых высыпаниях разумно показаться гинекологу - иногда так проявляется поликистоз яичников (гормональное гинекологическое заболевание).
__________________

Очень похоже на правду, вот только совет отказаться от кофе на 2 месяца исполнить практически невозможно, ходить то как, когда давление 90/60

Ольчик, доброе утро!!!! Смайла тебе прибольшущего!
#77

Ну ты же ее кушать не будешь, я надеюсь - как же такую крохотульку можно кушать?

Классно! Поздравляю! Только ты ж недавно была... И какие планы на отпуск?

Что читала? Я вот не могу с компа читать - глаза устают

крепись! чуточек осталось!

Желаю хорошего отдыха!

#77
Поздравляю с предстоящим отдыхом

Kisania, привет!
Оля, спасибо огромное, за кучу полезной информации !

цикорий пей и вкусно и на кофе смахивает и давление регулирует:)

а я не с компа - я с книжкой, которая специально сделана так, чтоб глаза не уставали:)

ага, мои тож таких красотулек не едят, тока заигрывают до смерти

никаких

АЛЛА* Cvetunya Гала и наше вам с кисточкой

Удачно тебе отдохнуть ) Я тоже в отпуск хочу!!!


Держись, осталось совсем чуть-чуть

хи хи - а я дома уже У нас же пятницы короткие

Эххх... А у нас длинные... А сегодня, скорее всего еще длиннее - шеф последний день перед отпуском, делаю кучу аналитической информации, чтобы ему было что "почитать"