Цели почти добилась (вес 69,3, а надо было к пятнице 69,1) сегодня вся в готовке и уборке. Кушаю в зеленом, но думаю, что сегодня будет по жирам перебор (ведь все надо попробывать). Я вот думаю, может мне салаты сделать 50/50 сметана/майонез? Но моему со сметаной вообще не нравится, да и как себя "шуба" поведет при сметане не знаю Короче, посмотрю, появлюсь теперь только в воскресенье или в понедельник. На весы, конечно в воскресеньене встаю, да и понедельник под большим вопросом

Поздравляю! Давай там за выходные без привесов, уж постарайся, как нибудь....

Отдыхай Но помни....Новый год подкрадывается незаметно

Ой, Викуль, это в принципе не возможно!!!

Оксана, молчи!

Привет лапуля!

опять гулянки полным ходом

Как ты права!!!!!!!! СРОЧНО В БОЙ

Все, это последняя. до НГ больше не предвидется

Я запомню

Всем привет. Вес большой, но и воды в нем больше, чем достаточно! Сегодня ем правильно, с минимум жиров. Сфоткать мои кулинарные изыски не успела-гости все смели быстро.

Девочки, очень мне стыдно, но на горизонте КД, вот и ем все, что в руки попадается. Как мимо холодильника не пройду-обязательно колбаску ухвачу. До обеда все было хорошо, утром каша и лаваш с сыром, чай. В обед борщ на курогрудке и вареная свекла со сметаной. В 5 вечера захотелось очень кушать, и тут меня понесло... печенье, салатик Шуба (в основном делала для мужа. но рука прям сама потянулась). Выпила сегодня много воды, чувствую себя как будто по 3 см. в объеме добавила и + 5 кг набрала Завтра утром плановый поход в поликлинику с дочкой, на обратном пути куплю кефир и думаю, что надо завтра обязательно отзаниматься.

Танюшка

Что-то, мать, понесло тебя. Обещала же остановиться
Счас буду на тебя ругаться.
Всем тяжело ЗДЕСЬ!
Все жрать постоянно хотят, однако ж худеют,
в отличие от нас

*Viktoria*
Ругай меня, ругай, может часть мозга, которая за еду отвечает, встанет на место!
ОБЕЩАЮ ЗАВТРА ИСПРАВИТЬСЯ!

приду с проверкой

Танюшка привет!!!!


очень хочется верить
Я знаю способ!!!!!Видела рекламу про пластырь......его на живот клеиш и худееш......
так вот (проверенный способ между прочим)покупаеш этот пластырь и на РОТ,НА РОТ
да побольше помогает всем без исключения !!!
Ну а серьезно:дай бог нам всем силы устоять перед соблазном и не нажираться

Сегодня весы порадовали, отвес от привеса 900 гр. (и это не смотря на мои вчерашние косяки). Сегодня уже питаюсь правильно, пью водичку, но из спорта только эспандер и гантельки для рук, т.к. пришли КД. Пока ставлю целью вернуться к 69 кг.