elen, приветик!!!!
Спасибо за пожелания!!!

У меня сегодня очередной отвесик! Сейчас поменяю линеечку. Надоело уже топтаться на месте. Сегодня постный день, я уже съела два банана, один из которых был в овсянке, и одну грушу. На вечер у меня две груши, а сейчас убегаю на латину.

#77

И если силы будут - Интервальную. А то КД начались, поясничка побаливает. Может просто на беговой дорожке похожу. Но факт остаеться фактом, может к июню я и не успею достичь цели, но после отпуска я вернусь с цифрой 62, а там может и меньше!!!!

Всем доброго солнечного утра и отличного дня!!!!

#77

Не смотря на вчерашний бокал шампанского на ночь(даже бокалище я бы сказала), отвесик есть, хоть и всего в сто грамм. Значит двигаемся мы верно. Вчера сил хватило и на латину и на интервальную. Хоть и занималась не в полную силу. Сегодня уже с утра сделала установку по питанию - четко расписала во сколько и что я буду есть. Сделала зарядку, умяла любимую овсянку, желаю всем бодрого удачного дня и сваливаю на работу!

Алина привет!

супер

я тоже во время КД тренировки не бросаю, но не с такой активностью просто занимаюсь

Ээээх!!! День был тяжелым но продуктивным. Много работы, так что съела оч мало, и одни фрукты считай. Сейчас не удержалась и взвесилась - 66.5, значит будет отвесик. Но вот как его зафиксировать в эти майские деньки.... Вроде и шашлычок намечаеться, и пицца... Но я буду стараться, Уже сама себе установку дала. Уж слишком я постаралась, чтобы вот такие циферки видеть на весах. А в воскресение на вторую половину дня в разгруз пойду. Вот правда, как установка в голове: я просто знаю, что я добьюсь своего!!!! Я буду стройняшкой!!!!

#77

привет, поздравляю, смотрю ты уже к цели приходишь, подскажи у тебя фоточки есть в дневнике на каких страничках, полюбоваться очень хочется!!!

С отвесиком!!!!

Удачи,конечно все получится,а за какой период времени-это уже не столь важно.

Молодец,но все-же при КД не надо так переутруждать организм.

Я очень за тебя рада,конечно все получится!!!!

Привет! С хорошей погодой!
Маленькая гроза не в счет

Спасибо!!! Фоточек нет, но все планирую выложить. Даже уже есть небольшая подборка, где ярко выражен результат моих трудов. Ждите!! Уже совсем скоро!! Может к июлю.



Ах, как меня радуют такие фразы в дни, когда я сама перед собой виноватая! Я сегодня не смогла сдержаться, и до шести лопала как Моська голодная на помойке. Вылезли на залив на шашлычок - вот и понеслась: мясо, лаваш, огурчики....одна бутылка пива. Завтра в ужасе буду смотреть на весы. А дома еще и мороженным догналась. И чем больше ешь, тем больше хочеться ведь. Ай-яй-яй..Какая я все-таки!!!!



Да, вот не испугали нас прогнозы грозы. Были на Финском, и попали в то времы - тихо, солнце, ни волны!!!! Так хорошо, хоть загорай!!!



А вот эта цитата мне в напутствие. Не зря же мой Кот меня уже неделю стройняшечкой называет. Вот дабы мне не быть такой стройняшечкой:

#77

А вот такой быть надо:

#77

Привет, вот это ты молодчинка! читаешь и боевое настроение появляется!

Привет! Ты молодец, всё здесь...!!!

Как успехи?

Senet, приветики!! Рада тебя видеть. Ну пока я топчусь на месте. То 67 то 66, туда сюда. Качельки. Все не закреплю результат. Вот вроде Кот мой уехал на дальняк, так что эти выходные буду закреплять результат.

elen, спасибо за визиты. Эх, если бы еще не косячила я. Вроде и не такие сильные косяки, но на весе сказываются оч даже кардинально. Когда я уже в 65 войду. Да и там начну качаться туду сюда.

Ветренная Кошка
Алина,привет.
Привес-то большой был после дня победы?
Кстати не грех было в тот день поесть шашлычка Так многие сделали

Т.е. 66 в понедельник будет 100%?

вот и у меня 69 и 68, никак этот барьер не перепрыгну .

косячат все