SilaVoly, привет!
Решила и к тебе заглянуть в гости. Очень рада, что на фоне всех твоих проблем ты не теряешь оптимизма и Силы Воли. Я уверена, что все пройдет благополучно и желаю крепчайшего здоровья и твоему мужу и всей вашей семье. Ты очень правильно делаешь, что пытаешься всю семью перевести на ЗОЖ, с учетом проблем мужа...


Ну что ты это не банальность - это факт! Абсолютно согласна, хочется еще добавить "кто знает больше и ПРИМЕНЯЕТ эти знания в своей жизни..." Именно так, как это делаешь ты сейчас.
Да, и спасибо за инфу, жаль, но мне тоже не удалось долго кормить грудью своих деток. Теперь все это буду иметь в виду с внуками (дочке уже дала прочитать), рановато, но не страшно - правильная инфа все равно записывается на подсознание..

Аrinka, привет! Спасибо, что заглянула в мой дневничок! Всегда тебе рада.

девочки, только поймите меня правильно - я никого не осуждаю, за то, кто сколько кормил... Я могу говорить только за себя.... Ну и ещё агитировать за ГВ молодых мамочек (это да, это у меня пунктик такой - но несколько человек в своей жизни я таки сподвигла на длительное ГВ, чуток этим гордюсь... )

Отчитаться ж я пришла за сегодня:
З1 - чай каркаде, 3 кураги, 1 хлебец
З2 - зеленое яблоко, каша геркулес 35 г сухого веса, отруби, мюсли 5 г
О - овощное рагу 200 г, огурец, 6 помидорок, сомик пятнистый 200 г, рж хлеб 15 г, хлебец, 2 финика, чай зеленый с лимоном
У - кефир 250 г, черника 100 г

БЖУ - 58 / 19 /136
950 ккал
калий - 4100, магний - 565
Сегодняшний рацион нормальный, особенно калий/магний порадовал.

Вскрыла сегодня упаковку фиников. Несмотря на калорийность, буду себя ими баловать. Потому что:

"Финики содержат в себе высокий процент легкоусваиваемого, быстрорасщепляемого организмом сахара - фруктозы, который необходим для поддержания активности организма и выработки тепловой энергии. Фруктоза фиников отличается от обычных сахаров, глюкозы, которые вызывают резкий подъем уровня сахара в крови. В них — 29 г натурального сахара (фруктозы и глюкозы), которые служат быстрым источником энергии для нашего организма. 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмии, кобальт, сера, бор и др.). Кстати, количество минералов в сушеных финиках варьируется от 1 до 91 процента в зависимости от сорта. В них также содержится фтор, который защищает зубы от кариеса, селен — элемент, укрепляющий нашу иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний."

Да ладно! Вот уж не поверю!

Свет, вот здорово! А у меня молоко уже в 3 месяца кончилось. Может из-за того, что питалась не правильно И соску моя сосала, правда, не долго, и из бутылочки пила

Да уж, соломку бы точно подстелили....

Ты наша палочка-выручалочка

да ланаа... я тока учусь... И с Кисанечки пример беру... пытаюсь

Доброе утро!

#77

(хотя для кого-то впору ещё желать спокойной ночи)

Вес на весах 60,9 ( привыкаю к этой цифре )
Ну что, подвину линеечку на шаг вперёд. Вдруг у моих весов с линеечкой какая-то мистическая связь?

SilaVoly доброе утро:) с линеечкой тебя:) Вы уже уехали наверное? Все равно желаю чтобы все было ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!! Буду держать кулачки:)
#77

Уехали... Муж вместе с моими отцом и братом. Такой вот дружной мужской компанией. Я дома с детьми. Жду новостей. Знаю, что они уже в больнице. Слава Богу, добрались вовремя... А пока больше ничего не известно.
Набираюсь терпения и жду...

СПАСИБО!!!
Сегодня в 5 утра встала, надела красивое платье из синей искуственной замши (короткое, зауженное в талии, и 44 размера - заметь ), к нему самые дорогие колготки, какие нашла, причесалась и сидю вся нарядная, как дура. Хотела мужа вся из себя красивая проводить. А сейчас то почему не переоденусь? Фикзнает... Может, чтобы мобилизовать таким образом себя...
А вообще настроение ничего... Я даже не ожидала от себя. Со вчерашнего вечера с мужем то и дело ржем.
Вчера в 12-00 ночи звоню ему НА РАБОТУ:
"Дорогой, хочу тебе напомнить, сделай запись в ежедневнике!"
Он, загруженный такой: "Какую?"
Я: "Не забыть сделать коронарное шунтирование."
Он: "Точно! Спасибо, что напомнила!!!"

Я щас телефон заряжу и вместе с тобой на работе ждать буду. А операция сегодня планируется? У мужа как настроение?
это нервы все, дорогая моя:)

Вот красоту тебе приволокла:
#77

завтра - если Бог даст...

Ржёт.
Сейчас звоил, сказать, что добрались. Говорит: "Ждём, курим пока..."
Я: "О как! И ты куришь?"
Он: "Неееет!"
Я: "А в принципе - можно и покурить! Завтра ж всё равно операцию сделают; так что семь бед - один ответ!"
Он: "ТОЧНО!!! Сегодня я могу себе позволить ВСЁ!!!"


пасибаааа... красявая красота...

SilaVoly, миленькая, приветик!!! А ты молодец, что платье одела то!!!
Ты пожалуйста новости пиши, мы с тобой, хоть и далеко... Вообще, удивительно, как сближаешься с людьми совершенно чужими по большому счету... Переживаешь, радуешься как с родными...

Вот тебе, SilaVoly#77

спасибо!
Мне настолько легче, что могу о своих проблемах кому-то рассказать! Спасибо всем за поддержку!

Светик, привет! Я убегаю на работу, но не могла не пожелать тебе УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ! Я тоже держу за вас кулачки! Не дрейфь - прорвётесь! Не забывай - всё будет как? Правильно, ХОРОШО, ПРОСТО ОТЛИЧНО, НУ ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Спасибо, моя хорошая!
Чего ж ещё делать? Позитивить буду! И ждать.

Вот - делюсь со всеми своим лирическим настроением:

"Чтобы узнать цену года, спроси студента, который провалился на экзамене.
Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно.
Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника.
Чтобы узнать цену часа, спроси влюбленного, ждущего свою возлюбленную.
Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.
Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе.
Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр."

Ну, как мысли? Меня впечатлила точность высказываний.

Ещё сегодня прочла фразу: "Бог посылает нам испытания не ЗА ЧТО, а ДЛЯ ЧЕГО". Может быть, чтобы мы узнали цену времени...

ДА!!! точно!!! И для того, чтобы оглянулись и поняли в чем наше счастье и радость, чтоб ценили каждую минутку рядом с родителями, детьми и любимым человеком!!!

SilaVoly, про МЧ: Я тоже первый раз долго думала (именно так же как ты...) , а когда поняла, подумала, что оч удобное сокращение, да???
РД, КД, ПМС, ГВ, МЧ, какие еще варианты??? Я когда их впервые читала, думала закиплю...