_/\Ен@_
Очень рада, что ты ко мне заглянула! Тем более спасибо за комплимент.
Есть компьютерные вирусы, как бы хотелось изобрести такой, чтоб передавал отрицательный опыт в качестве прививки
Лизаветта
Уже ужинаю, но не телятинкой и не рыбкой... Курогрудь с овощами, точнее с кабачковой икрой. Мяску еще час в духовке томиться...

Я тоже ею ужинала , на пару сделала..но она суховатая получилась. Видно хохлатка была спортсменкой..Обычно сочнее мясо.

Чайничек
а что не так?не досчитала?

slimmer
Я кургрудь ваааще в микроволновке готовлю. Не сухая получается и зачастую соли не требует. 3-4 минуты все удовольствие

Да нет,омлет обычный:2яйца и ложка молока,хлеб зерновой,а салат-редиска,огурец,укроп и ложка масла...............

Катюш, я брала максимум калорийности, добавляя всякие "ребрышки" и т.д.
До 1200 с трудом дотянула, поэтому и вопрос, где рассчитываешь?

http://www.calorizator.ru/analyzer/products
вот этот сайт мне девчонки подкинули......

Да, ветер сегодня сильный, у меня сегодня было вождение машины с поправкой на ветер. Больше 80 сносит!
Чайничек
А я курогрудь просто на сковородке в воде, кефира можно добавить. Не солю вообще. Быстро и мягко.

Если быстро рассчитать надо я иду на Галя.ру или на Едимка.ру
А так на Дионе (Диета онлайн)

А какой режим ставишь??? У меня обычно тоже в пароварке не сухая, но тут реально перегулявшая попалась.

Лиска
Я обожаю соленое. давно уже читала, что натуральные продукты содержат достаточно соли, но проверила только в микроволновке. Индейку мне нужно подсолить, а курагрудь хороша и так.
ничего не добавляю, уминаю я и близкие на ура.

Спасибо за идею, надо будет с кефиром попробовать.

мне кажется,когда у себя в дневничке отвечаешь,могут ответ пропустить или увидеть не сразу..а так надежнее(по конкретному адресу так сказать )С расчетами я поняла,только че-то не пойму,где на Дионе калькулятор калорий и как там можно свой "коридор" расчитать

slimmer
Режим стандартный. Режу ломтиками, кладу на тарелку. Все. Это для ленивых.
кАтенок
Кать, ты права, но есть два момента. Во-первых, больше народу ответит (читают дневнички больше, чем в них отписываются). Во-вторых, удобнее следить за темой разговора в одном дневничке.
Но это кому как удобнее...

Я отвечу, если не против. Есть мало, сидеть на гречке, белке, тычинках или пестиках... Да это не суть как важно. Важно то, что ты собрался и начал. Это самое, самое главное. В моем случае это был минимальный калораж. Но это же мне помогло, подтолкнуло, дало окрыляющую веру в себя и свои возможноти. А если бы тогда, когда я как паровоз двигалась к цели, мне кто-то бы стал рассказывать правильные, но неуместные на тот момент истины, то ничего бы не вышло. Ты понимаешь о чем я? Нужен настрой и вера в успех. А я могу с уверенность сказать, что кожа у меня такая же упругая, почки на месте, вес после "возвращения" не вернулся, и друзей с собой не привел. Это важно.
Только много времени спустя я узнала что 500-800 - это совсем мало. Для себя я давно приняла решение, но морально не была готова. Чайничек , ты 85% права в том, что я топчумба из-за того, что никогда не была меньше чем сейчас. Просто нужно морально дозреть, чтобы терять вес дальше. У меня в приоритетах, все же совсем другое, научиться ПРАВИЛЬНО питаться. Над чем сейчас и работаю.

Не знаю, ну не могу я объяснить точнее. Только если ты в гости приедешь Мыслей много, а вот ораторским искусством я не обладаю

Там надо зарегистрироваться, потом ввести свои данные, а потом в разделе моя диета нажать питание и научиться вводить продукты в таблицу. Я помню не сразу разобралась, а потом понравилось. интересно очень