отдохнула от всех домашних хлопот я отлично! Как в санатории была. Готовить не надо, убирать не надо, только полики 1 раз в день помыть, да вещи 1 раз в неделю постирать

на Новый год буду супер-пупер-мега снегурочкой!

Муж никак налюбоваться ии натрогаться не может.

А еще я поняла, что 65кг - это не предел. Оказывается, у меня кости тонюсенькие, а всё остальное ЖИИИИИР

Сегодня у меня МЧ и первый рабочий день.

С МЧ все хорошо, только я 1 хурму себе позволила

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.
Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.
Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.
Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.
Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.


При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.
Итак, хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая по 1-2 плода хурмы в день, мы не только получаем удовольствие, но и дополняем наше питание полезными веществами.

Вроде продержалась, а по объему не уменьшилась. Блин, ну неужели я обратно кгшки наела? за 2 дня? Такого не может быть. Настроение боевое. Если по хорошему не уйдут обратно, то буду диетой выгонять