Маруся, приветик!!!!



Всему свое время...терпение...

Где-то тоже про это читала, но заменять не получается, ведь хочеться, например, именно мороженого...вот и ем мороженое, только порцию поменьше и на часы посматриваю....

МарияСегодня,привет!

ну вот и ладненько! Давай долечивайся до конца! ты жеж знаешь чего делать надо!Дерзай!
то есть хоцца котлетки, а заменяешь ее на морковку?!

Предменструальный аппетит говорит о наличии прогестерона в организме, который тупо готовит организм к беременности, заставляя его копить запасы. Он и жор вызывает. Уж поверь, я прогестероновые препараты пила, и так при этом жатеньки хоцца - хоть удавись.

Ну молодец ты, не разбаливайся

Ну ты ж стараешься и результат есть, значит правильно всё делаешь

А я сегодня как раз котлетки лопала, вкуснотища
Купила сегодня корень имбиря, сижу вот думаю, что с ним теперь делать. Кушала сегодня как приличная стройная девушка. Вечер бы еще продержаться без сладенького, вообще умничкой буду. Пусть только попробует завтра не отвеситься хоть грамм двести.

Натри его с лимоном, и в чай по чайной ложке добавляй

Вот с лимоном не пробовала. Просто в чай терла. Только не переборщи, у него вкус специфический

Машуля привет!
А я вот имбирь давно хочу попробовать... Только не вижу его в магазинах...

#77

Ой, как мне понравился имбирь!!! Когда мне говорили, что он на вкус "как чеснок только сладкий", я недоуменно таращила глаза, но оказывается это действительно так! Чай с имбирем - вкуснейшая вещь! И действительно, его наверное очень хорошо пить в мороз или когда простужена. Еще я сегодня ела сушеные лимоны, тоже довольно интересный вкус, и делала салат с морской капустой (100 гр которого я слопала вечером ) А учитывая, что я сижу нюхаю ароматы нероли и бергамота, можно сказать, что у моего обоняния сегодня просто День знаний Зато много положительных эмоций получила! Теперь о грустном. Посчитала средние значения всего съеденного за прошлую неделю.... Средняя калорийность у меня 1635 (!), белки 71, жиры 25, углеводы 277 (!). Вот девушки как один обжористый день может свести на нет несколько дней целомудренной жизни. По сравнению с позапрошлой неделей я ни капельки не улучшила свой рацион, хотя думала совершенно иначе, но с цифрами не поспоришь. Всем, у кого вес стоит, рекомендую считать еду понедельно, наверняка, переедаете. На беговую дорожку я сегодня так и не забралась. Очень тяжело заставить себя заниматься после перерыва.

сделай вот ещё с лимоном, не пожалеешь

Не люблю вот его. И чай с ним прям на дух не переношу

Да уж, а жалко-то как, и уходит так тяжело потом. Я думаю, это потому что организм в процессе не привык к текущему весу, и при каждом удобном случае норовит вернуть стабильность. Надо достаточно долго вес держать, чтоб от каждого скока вбок не привешивать много и отвешивать непринужденно. Чтоб организм к этому меньшему весу охотнее возвращался.

Да у тебя и перерыв-то не большой вроде был.
Давай завтра я с Трейси пресс сделаю, а ты на дорожку?
А собакиных выгуливала?

А бергамот, оказывается, тоже из семейства цитрусовых. А я и не знала.

Да, я тоже так думаю. Господи, дай мне сил... Что тут скажешь еще...

Позавчера да, а вчера у меня был "собаковыгуливательный выходной"

О! Уже и пресс! Ну ты, Мырун, молодчина! Давай! А может у меня сегодня силовая будет, я еще не решила. Но что-то сегодня определенно надо сделать

Вес, кстати, с утра 92

Машенька, привет!!! А я то думаю, почему это у меня аппетит такой.....и привенсище Никак не могу взять себя в руки.

Это точно.

Привет! Давно тебя не видела!

Договорились

Марусик, убавь углей, добавь белка на пару дней. Не расстраивайся уйдёт, мой же привес уходит, и твой отвалится, понастойчивее

Конечно, куда ему деваться.
Мой ароматический бум продолжается. Прикупила пачули, иланг-иланг и розмарин. Сижу как алхимик, вся в пузырьках А! Забыла сказать, я ж еще подсела на музыку природы... Представляете, народ ко мне подходит, а я вся в ароматах, а из колонок киты орут... Скоро начнут крутить у виска, точно А я просто депрессуху пытаюсь разогнать. Печально как то, и худеть не худеется, и назад дороги нет. Может быть вместо сладостей, найду себе что-то приятное, но связанное с питанием.