Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Планирование, беременность и роды!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 07 дек 2025, 23:34

Сообщения без ответов | Активные темы

Планирование, беременность и роды!

Модераторы: Владимир, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » О жизни, любви и сексе
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование и беременность

Добавлено: 14 окт 2011, 09:48

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

«постельный режим» во время родов
Как известно, положение роженицы во время родов существенно влияет на то, как женщина переносит родовую боль, и на то, как чувствует себя малыш. Чтобы схватки были наименее болезненными, во время родов в большинстве случаев рекомендуют активное поведение. Это подразумевает, что роженица может ходить, стоять с опорой и без опоры, сидеть на большом мяче. Но бывают такие случаи, когда будущей маме во время родов строго необходимо лежать.

Быстрые роды

Быстрыми называют роды, которые длятся у первородящих менее 6 часов, повторнородящих — менее 4 часов. Есть еще понятия стремительных родов и экспресс-родов. Стремительные роды у первородящих длятся 4 часа, у повторнородящих — 2 часа, экспресс-роды - 2 и 1 ч; соответственно. Все эти варианты течения родов возникают при чрезмерно сильно родовой деятельности.

При этом, как правило, схватки начинаются внезапно, они очень сильные, следуют одна за другой через короткие паузы быстро приводят к полному раскрытию шейки матки. Роженица при внезапно бурно начавшихся родах, протекающих интенсивными и почти беспрерывным схватками, приходит в состояние возбуждения, неадекватно реагирует на окружающих. Потуги бывают также бурными, стремительными, в течение 1—2 потуг рождается плод, а за ним — послед.

Усиление схваток, ускорение продвижения плода по родовым путям, в свою очередь, может привести к следующим осложнениям:

* Поскольку мышцы матки почти постоянно находится в состоянии сокращения, маточно-плацентарные сосуды пережаты, кровообращение между маткой и плацентой нарушено. Это может привести к преждевременной отслойке плаценты. По той же причине может возникнуть острая гипоксия плода (так называется состояние, при котором малышу не хватает кислорода).
* При стремительном продвижении через родовые пути головка плода не успевает конфигурировать — уменьшиться за счет того, что кости черепа в области швов и родничков — мягких соединений — находят одна на другую, как черепица. У младенцев в норме швы и роднички закрыты не костной, а соединительной тканью, что дает головке малыша возможность приспосабливаться для прохождения через кости таза матери. Во время быстрых и стремительных родов головка плода подвергается быстрому и сильному сдавливанию, что может привести к ее травме и внутричерепным кровоизлияниям.
* Быстрое продвижение через родовые пути часто обусловливает достаточно серьезные травмы родовых путей: глубокие разрывы шейки матки, влагалища, промежности.

Поскольку вертикальное положение (стоя или сидя) ускоряет процесс продвижения плода по родовым путям, быстрые роды ведутся в положении лежа на боку.

Преждевременные роды

Преждевременными считаются роды, наступившие при сроке беременности от 28 до 37 полных недель. Малыш, появляющийся на свет раньше времени, в зависимости от срока родов, имеет ту или иную степень зрелости, но в любом случае все его органы и системы еще недостаточно готовы к внеутробному функционированию. Роды для такого ребенка являются серьезным испытанием. Форсировать такие роды вертикальным положением роженицы также опасно в связи с вероятностью осложнений, особенно со стороны плода. Возможно возникновение гипоксии плода. Именно поэтому преждевременные роды часто ведут в положении женщины на боку, с медикаментозной поддержкой и при постоянном контроле за состоянием плода.

Тазовое предлежание плода

Если в нижней части матки определяются ягодицы или ножки плода, говорят о тазовом предлежании (в подавляющем большинстве случаев к выходу из матки предлежит головка ребенка). Надо сказать, что при тазовом предлежании роды через естественные родовые пути допустимы далеко не всегда. Но и в том случае, когда врачи отказываются от операции кесарева сечения, роды требуют особого внимания. Одним из ограничений во время так называемых тазовых родов является и выбор позы.

Самопроизвольные роды проводят только при чисто ягодичном предлежании — когда к выходу из матки обращены ягодички плода (не пяточки), то есть ножки согнуты. Ягодички плода по объему гораздо меньше его головки, которая продвигается по родовым путям первой при родах в головном предлежании. Если головка плода занимает весь объем таза, то ягодички — нет, а это чревато такими осложнениями, как выпадения ручек или ножек плода и петель пуповины. При выпадении мелких частей плода роды в дальнейшем затруднены и требуют оперативного вмешательства. При выпадении петель пуповины (она оказывается прижатой к костям таза предлежащей частью плода), к плоду прекращают поступать кислород и питательныеРоды лежа вещества — такая ситуация также требует экстренного оперативного родоразрешения. Кроме того, ягодички не разделяют плодный пузырь на передние и задние воды, все околоплодные воды устремляются вниз, что чревато преждевременным излитием околоплодных вод. Учитывая все это, роженице настоятельно рекомендуется соблюдать постельный жим. Лежать следует на том боку, куда обращена спинка плода.

Кардиомониторный контроль

Во всех вышеперечисленных случаях, как уже отмечалось, и мама, и малыш требуют особого внимания, постоянного объективного контроля. Сердцебиение плода фиксируется при помощи специального аппарата; для этого к животу роженицы прикрепляют датчик, на экране аппарата отражается ежесекундно изменяющееся число сердечных сокращений плода. Некоторые подобные аппараты наряду с сердечной деятельностью плода позволяют фиксировать силу маточных сокращений. Кроме перечисленных ситуаций, кардиомониторный контроль необходим и при других осложнениях беременности и родов, например при повышенном артериальном давлении будущей мамы и ряде других состояний. Дело в том, что теоретически кардиомониторный контроль не требует пребывания в положении лежа, так как датчик крепится к животу. Но на практике достаточно сложно осуществлять непрерывное наблюдение за сердцебиением плода, когда женщина ходит — датчик смещается, перемещается плод — и сердцебиение прекращает фиксироваться на ленте. Поэтому при необходимости кардиомониторного наблюдения женщине обычно предлагают лежать, по крайней мере в течение того времени, которое необходимо для объективности суждений о состоянии плода, — 20—30 минут.

Медикаментозное обезболивание родов

Еще одной ситуацией, когда во время родов необходимо оставаться в постели, являются те или иные методы медикаментозного обезболивания родов.

Обезболивание с помощью наркотических анальгетиков. В этом случае обезболивающее вещество вводят внутримышечно или внутривенно. Эти препараты способны вызвать сонливость и роженицы и ребенка, их введение обычно используется для обезболивания на ранних этапах родов или для отдыха и подготовки к родам. Все это приводит к тому, что женщина остается в постели, спит как в промежутках схватками, так зачастую и во время схваток.

Эпидуральная анестезия. При этой методике лекарственные препараты вводят в поясничной области в непосредственной близости от нервов, для того чтобы блокировать болевые ощущения в нижней части тела. В этом случае при сохранении сознания значительно уменьшается или полностью и исчезает боль во время родов. Эпидуральная анестезия выполняется в нижней части спины при положении пациентки сидя или лежа на боку. Анестезия производится ниже уровня, на котором заканчивается спинной мозг.

Сначала кожа обрабатывается раствором антисептика. Затем анестезиолог выполняет местную анестезию кожи в месте укола. После этого специальная игла вводится в пространство над твердой мозговой оболочкой. Через иглу вводится эпидуральный катетер, который представляет тонкую гибкую трубочку. Далее игла кается, а катетер прикрепляется к спине. Наличие катетера не мешает свободному перемещению женщины. Надо сказать, что при проведении эпидурального обезболивания женщина не теряет способность двигать ногами, анестезия обеспечивает потерю только болевой чувствительности. Однако другие обстоятельства заставляют оставаться будущую маму в постели.

Обычно при проведении обезболивания женщину предупреждают о том, что нельзя будет вставать с кровати и лежать на спине более 10 минут в течение родов. Причиной является снижение артериального давления: во время анестезии расширяются сосуды обезболиваемой области, то есть нижних конечностей, и часть крови оттекает в эти сосуды. Если женщина встанет, то еще больше крови направится к ногам, в то время как в головном мозге возникнет дефицит кровоснабжения — и женщина может потерять сознание. Для того чтобы предотвратить снижение давления, женщина будет получать жидкость внутривенно. Кроме того, во время родов обычно нужно лежать на боку, а после родов необходимо оставаться в кровати до прекращения действия обезболивания.

Иногда действие анестетика бывает «мозаичным» или односторонним, то есть обезболивается только одна нога. Анестезиолог предложит женщине повернуться с боку на бок, чтобы анестетик распространился вокруг нервных окончаний противоположной стороны.

Как надо лежать?

Во всех случаях, когда доктор рекомендует лежать во время схваток, предпочтительнее положение на левом боку. Лежать на спине во время беременности и родов не рекомендуется, так как в этом случае матка сдавливает нижнюю полую вену, ограничивая приток крови к сердцу. В результате нарушается кровоток в почках, матке и плаценте, может снизиться артериальное давление, развиться головокружение и потеря сознания.

Потуги

Наконец, еще один момент во время родов, когда женщине чаще всего приходится лежать, — это второй период родов, то есть период потуг. В подавляющем большинстве роддомов в нашей стране женщины рожают лежа. Можно много говорить о различиях, преимуществах и недостатках ведения второго периода родов в горизонтальном, или, наоборот, в вертикальном положении, но мы не будем касаться этой темы и поговорим о том, как нужно лежать во время второго периода родов, чтобы потуги были наиболее эффективными.

Потуги начинаются с момента полного раскрытия шейки матки (10—12 см) и заканчиваются рождением ребенка. Вскоре после своевременного излития вод схватки усиливаются, их продолжительность нарастает, паузы укорачиваются. Головка ребенка давит на задний проход, раздражая рецепторы прямой кишки, и появляется ощущение, напоминающее позыв к дефекации. Это и есть потуги.

Как правило, во время потуг женщина лежит не на обычной кровати, а переводится на специальную родильную кровать. Лежа на этой кровати, нужно упираться ступнями в специальные «калоши». У кровати есть ручки, которые нужно тянуть на себя во время потуги. Для большей эффективности потуг доктор может попросить женщину прижать колени к груди, обхватив их руками. Тужиться надо во время потуги. Наберите побольше воздуха (будто собрались нырнуть под воду), задержите дыхание и потужьтесь (пытаясь вытолкнуть ребенка), не выпуская воздух, прижав подбородок к груди. Затем плавный выдох, снова вдох — и опять тужьтесь. Делайте так трижды за одну потугу. В промежутках между потугами отдыхайте.

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование и беременность

Добавлено: 14 окт 2011, 09:51

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Позы при родах
Все без исключения будущие мамы испытывают некоторую тревогу в предвкушении родов. Одним из поводов для такой тревоги является общеизвестный факт о болезненности схваток. Можно ли повлиять на боль? И в силах ли сама женщина сделать свои роды максимально легкими и безболезненными? В этой рубрике мы подробно расскажем о всех методах обезболивания, их плюсах и минусах.

Довольно долго среди акушеров бытовало мнение, что женщина во время родов должна лежать на спине. Однако, как показывает жизнь, это далеко не самая удачная для роженицы поза. А ведь удобное положение — одна из важных составляющих благополучного и малоболезненного течения родов!

Историческая справка

Задолго до рождения современной акушерско-гинекологической науки, находясь у истоков повивального искусства, люди старались облегчить труд роженицы и ребенка в процессе родов.

На Руси в период схваток женщина обычно ходила по избе, опиралась на скамьи. Часто роженицу заставляли буквально ползать по полу, вымывая углы избы, или отпирать все замки, отдавая поклоны низким сундукам. В таком положении — «на коленях» — живот отвисал, меньше давил на крупные сосуды, улучшалось кровоснабжение матки и плода, уменьшались болевые ощущения. Хорошую помощь оказывали висячие позы: через самое большое потолочное бревно — матицу - перекидывали полотенце. Образовавшуюся петлю пропускали через подмышечные впадины роженицы так, что женщина повисала на полотенце. Помощница в родах поддерживала рожающую женщину, помогая ей оставаться в висячем положении. При наличии в доме высоких порогов роженицу заставляли перешагивать через них, высоко поднимая ноги, в течение всего первого периода родов. При приближении потуг женщину отводили в какое-нибудь укромное, затемненное место, где и происходило появление малыша на свет. Чаще всего этим местом являлась русская баня. Рожали наши предки в основном в положении на коленях.

Кому удобны роды «лежа на спине»?

При изучении поз во время родов у различных народов оказалось, что привычной для нас позы на спине нет в традициях ни одной страны. Такое положение очень удобно для врачей и акушеров, но совершенно не подходит роженице и младенцу.

Горизонтальная поза на спине значительно тормозит процесс нормальных родов, мешая эффективному сокращению матки, раскрытию ее шейки, правильному вставлению и повороту головки ребенка, усиливает болезненные ощущения женщины. Помимо этого, когда роженица лежит на спине, матка всем своим весом давит на крупные кровеносные сосуды, часто вызывая сдавление нижней полой вены. Это приводит к нарушению кровоснабжения в жизненно важных органах и в плаценте, может вызвать головокружение, ощущение дурноты — синдром нижней полой вены.

Лишь в ряде патологических ситуаций положение па спине необходимо для безопасности и профилактики осложнений со стороны матери и ребенка. Показаниями для пребывания роженицы в постели являются случаи недоношенной беременности и преждевременных родов, наличие признаков внутриутробной задержки развития плода, стремительные или быстрые роды. В этих случаях вертикальное положение роженицы может форсировать родовой процесс и привести к травматизации ребенка. При тазовом предлежании в вертикальном положении повышается опасность выпадения пуповины — крайне серьезная акушерская ситуация, которая требует срочного оперативного вмешательства, так как при этом возможно сдавление пуповины, прекращение поступления к плоду крови, а значит, кислорода и питательных веществ — эта ситуация критична для плода. При эпидуральной анестезии, когда анестетик вводится в пространство над твердой мозговой оболочкой, в связи с увеличением вероятности развития побочных реакций (головокружения, «слабости ног»), часто также рекомендуется лежать. Горизонтальное положение традиционно и при операции кесарева сечения. Однако и в перечисленных ситуациях (при кесаревом сечении, при развитии синдрома нижней полой вены или при использовании эпидуральной анестезии) оптимальным является положение лежа на боку, а не на спине.

Выбираем позу для схваток

Итак, при отсутствии противопоказаний к активному положению в родах главным становится выбор позы, в которой вам будет максимально комфортно. Дать универсальный совет по выбору позы невозможно: каждая женщина и каждые роды уникальны. Поэтому лучшая поза в родах — та, которая лучше всего подходит именно вам!

При свободе выбора положения в родах большинство женщин отдают предпочтение какой-либо из вертикальных поз: сидя, стоя, в ходьбе. Вертикальное положение создает целый ряд преимуществ. Во-первых, в отличие от положения лежа, не происходит сдавления крупных сосудов, поэтому сохраняется нормальное кровоснабжение органов, в том числе матки, плаценты. Интуитивно выбирая наиболее удобную позицию, роженица помогает своему малышу: так, некоторая асимметричность поз, достигаемая выдвижением вперед или небольшим подъемом таза, одной ноги, способствует правильному вставлению головки ребенка, осуществлению ее поворота, т.е. правильному течению родов. Во-вторых, в вертикальной позе сила земного притяжения помогает ребенку продвигаться по родовому каналу. В-третьих, вертикальное положение способствует некоторому расширению родового канала и более легкому прохождению по нему ребенка.

Самым длительным периодом родов является первый, во время которого регулярные, постепенно учащающиеся и усиливающиеся схватки приводят к раскрытию шейки матки. Активное поведение может значительно помочь в этот период, создавая условия для максимально эффективных схваток. В период между схватками выбранная поза должна позволять роженице расслабиться и отдохнуть.

Начало родов большинство женщин легче переносит в ходьбе. Ходьба, особенно с высоким поднятием ног, способствует усилению кровоснабжения и увеличению доставки кислорода к матке и ребенку.

Во время самой схватки уменьшить болезненные ощущения помогает поза стоя с опорой на стену, стол, спинку стула или кровати. Вся тяжесть при этом переносится на руки. Если на родах присутствует муж, можно опереться о его спину или повиснуть, обхватив его за шею. Позы, в которых живот выдвигается вперед и отвисает (поза на четвереньках — «поза кошки»; поза, повиснув на шее у мужа; наклоны вперед), помогают уменьшить болезненные ощущения в спине. Кроме того, во время схватки полезно покачивать тазом и бедрами, как бы пританцовывая. Такие движения расслабляют мышцы промежности, способствуют раскрытию шейки матки.

При выборе сидячей позы следует учитывать, что поверхность сиденья должна быть достаточно мягкой, а лучше — упругой. С этой целью эффективно использование в родах больших надувных мячей, детских плавательных кругов. Такие приспособления помогают расслаблению мышц промежности, способствуют более эффективному раскрытию шейки матки. Во время схваток в положении сидя также можно опереться на руки, подушку, спинку кровати. Необходимо следить, чтобы ноги во время схватки не были сомкнуты, так как такая поза мешает раскрытию шейки матки. Для большей эффективности схватки следует максимально развести колени в стороны.

Очень эффективна поза на корточках, широко разведя колени в стороны. Такая поза помогает правильному вставлению головки и прохождению ребенка по родовым путям. Этому способствует определенный угол наклона таза, достигаемый при приседании. Наиболее эффективна эта поза в случаях, когда шейка полностью раскрылась, а головка ребенка еще не опустилась на тазовое дно. Недостаток позы на корточках — неустойчивость женщины в ней. В такой ситуации неоценима помощь мужа или другого близкого человека, присутствующего на родах, которые поддерживают женщину, помогая ей оставаться в нужном положении. В этой позе также можно держаться за спинку стула или кровати.

Одна из самых известных поз йогов — поза лотоса — также является весьма эффективной позой во время родов. Однако для продолжительного пребывания в ней необходимы тренировки еще во время беременности. В таком случае в родах поза лотоса не вызовет напряжения, а наоборот, поможет расслаблению мышц промежности, правильному вставлению головки малыша в начале родового канала. Кроме того, сидение «по-турецки» разгружает мышцы спины, снимая боль и напряжение в поясничной области. Эти позы можно принимать в начале родов, когда промежутки между схватками еще достаточно большие, схватки не очень болезненные, шейка матки еще только начинает открываться. При активной родовой деятельности, большом открытии шейки сидеть на твердой поверхности нельзя: это препятствует продвижению плода по родовым путям.

В некоторых африканских племенах, сохранивших максимальную близость к природе и ее законам, женщины до сих пор рожают в положении сидя на корточках или на коленях. Эти традиции сохранены в Бразилии и ряде других стран Латинской Америки. В странах Европы: Нидерландах, Франции — вновь входят в традицию роды в вертикальном положении, роды в воде. В некоторых голландских семьях невеста до сих пор получает в приданое специальный стульчик для родов, помогающий принять удобную позу.

В ситуации, когда головка малыша опустилась и давит на ткани тазового дна, а шейка матки раскрылась еще не полностью, помогает «поза младенца», которая имитирует положение ребенка в материнской утробе. Необходимо опуститься на колени и широко их раздвинуть. Под грудь для опоры кладется большая подушка. Руки можно положить под голову. Таз при таком положении находится выше головы роженицы. В такой позе головка малыша не оказывает интенсивного давления, что способствует снижению неприятных ощущений.

Если вам необходимо или удобно лежать в процессе родов, выберите позу лежа на боку.

Часто интуитивно женщина выбирает асимметричную позу — позу бегуна. В таком положении под одну из ног, согнутую в колене, подкладывают подушку. Можно зажать подушку между ног. Такое положение является наиболее щадящим для ребенка и помогает правильному вставлению головки в родовые пути.

Поза во время потуг

В настоящее время в целом ряде роддомов женщине разрешается активное поведение в первом периоде родов. Однако в конце периода раскрытия шейки матки, при учащении схваток и при начале потуг (второй период родов) роженицу укладывают на спину. При этом обязательно подключают специальный прибор, позволяющий следить за частотой сердечных сокращений у плода или в промежутках между схватками выслушивают сердцебиение плода с помощью акушерского стетоскопа (трубочки). В момент рождения головки акушерка осуществляет специальные приемы, направленные на профилактику разрывов промежности. Эти манипуляции возможны только при положении женщины лежа на спине. Кроме того, в положении лежа на спине также разработана поза, способствующая наибольшей эффективности потуг: женщина должна согнуть голову так, чтобы подбородок был прижат к груди, специальные поручни роженица тянет на себя, а ногами упирается в подставки, при этом нужно как бы присесть на кресле. Лишь в немногих роддомах есть специальные стулья для вертикальных родов. За сердцебиением плода при этом можно следить при помощи телеметрических приборов, избавляющих роженицу от «привязанности» к кровати. К сожалению, все эти приспособления еще не получили широкого распространения в наших роддомах.

Делать что-либо в неудобной позе крайне сложно: уставшие и напряженные мышцы быстро дают о себе знать. Роды — довольно длительный и трудоемкий процесс. Поэтому так важно выбрать максимально подходящую для вас позу, в которой вам будет комфортно, а малышу — легко рождаться на свет.

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование и беременность

Добавлено: 14 окт 2011, 09:56

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Как начинаются роды
Срок беременности 37—42 недели

Подготовительные схватки Брэкстона-Хикса — сокращения мускулатуры матки, при этом матка «каменеет». Не сопровождаются болезненными ощущениями. Они чаще возникают ночью и обусловливают созревание шейки матки к родам.

Выделение из половых путей густой тягучей слизи — слизистой пробки, может сопровождаться незначительными кровянистыми выделениями из—за неглубоких надрывов зева шейки матки (цвет слизистой пробки может быть от желтоватого до грязно—коричневого).

Эти признаки относятся к предвестникам родов, то есть позволяют думать, что роды начнутся в течение 2 недель, но не являются признаками начала родов.

Регулярные схватки — схваткообразные боли внизу живота или в пояснице, сопровождающиеся напряжением матки, с постепенно нарастающей силой и частотой. Так, сначала схватки повторяются через каждые 20 минут, затем через 15 минут, т.е. наблюдается регулярное укорочение времени между схватками, нарастает их сила и длительность.

Фиксируя время схваток, можно дождаться того момента, когда перерывы между ними составят 7— 10—15 минут (в зависимости от того, как далеко добираться до родильного дома) — и поехать в родильный дом.

Прелиминарные боли — нерегулярные тянущие боли внизу живота и в пояснице, имеющие постоянный характер или повторяющиеся через разные промежутки времени.

Следует принять 2 таблетки НО-ШПЫ и полежать.

Если боли прошли,то необходимо обратиться в роддом, так как такие боли не сопровождаются открытием шейки матки, т.е. неэффективны, но в результате таких болей женщина устает, поэтому родовая деятельность, начавшаяся после длительного периода прелиминарных болей, может приобрести патологический характер, в частности быть слабой. В стационаре с целью лечения данного состояния используют медикаментозный сон-отдых; чаще всего после пробуждения начинается регулярная родовая деятельность; в случае отсутствия таковой за пациенткой наблюдают в отделении патологии беременных.

Если боли не прошли,то наблюдайте далее за признаками начала родов дома.

Преждевременное излитие околоплодных вод — воды (жидкость, которая вырабатывается плодными оболочками и окружает плод, находящийся внутри матки) отходят до начала регулярной родовой деятельности.

Целостность плодного пузыря нарушается высоко, где плодный пузырь плотно прилежит к стенке матки.Воды подтекают по каплям.

Целостность плодного пузыря нарушается около выхода из матки, воды изливаются в количестве 150—200 мл (около стакана) — это легко заметить.

При нарушении целостности плодного пузыря велика вероятность инфекционных осложнений при длительном безводном промежутке. Учитывая это, в случае преждевременного излития околоплодных вод запомните, во сколько начали подтекать околоплодные воды и сразу отправляйтесь в роддом. Малыш должен появиться на свет в течение 24 часов.
Как подтекающие околоплодные воды отличить от слизистой пробки?

Пробка имеет слизистый характер — воды жидкие.

Возьмите чистую пеленку, проутюжьте ее, используйте в качестве прокладки. При подтекании околоплодных вод пятно увеличивается в течение 15—30 минут.

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование и беременность

Добавлено: 14 окт 2011, 09:59

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Последний месяц ожидания
Приготовьте всё заранее

Во-первых, окончательно решите, в каком родильном доме вы будете рожать. Известите о своем решении врача женской консультации, получите необходимые документы, обменную карту беременной (если по каким- то причинам она до сих пор не находится у вас на руках), направление в роддом. При необходимости еще раз сдайте анализы. Во-вторых, проверьте, есть ли у вас литература по уходу за новорожденным. В-третьих, имейте в виду, что на последнем месяце беременности в любой момент нужно быть готовой к началу родов. Как правило, врач определяет срок родов с точностью «плюс-минус» две недели. Поэтому соберите вещи заранее; можете оставить письменные указания домашним обо всём, что считаете необходимым – тогда вам не придется нервничать в последние минуты перед отъездом из дома. Заранее приготовьте несколько отдельных пакетов; можно чётко надписать их на тот случай, если собираться придется быстро.

В 1-й пакет положите вещи, которые надо взять в роддом для себя (согласуйте их список с вашим врачом и, по возможности, с женщинами, которые недавно рожали в том же учреждении);

во 2-й пакет – вещи для новорожденного, если в роддоме малыш будет находиться вместе с вами и домашние детские вещи разрешаются там для использования.

В 3-й пакет упакуйтевещи, которые родные принесут для вас при выписке: обычную вашу одежду и обувь по сезону.

И наконец, в 4-й пакетположите вещи, которые родные принесут на выписку для малыша: как правило, это комбинезончик или ползунки с кофточкой, подгузник, легкая шапочка, теплая шапочка и комбинезон (или конверт) или одеяло с лентой.

Для себя приготовьте несколько хлопчатобумажных халатов и ночных рубашек с застежкой впереди. Также вам понадобятся несколько хлопчатобумажных бюстгальтеров для кормления с отстегивающимися чашечками. Возьмите в роддом бюстгальтеры, которые на размер больше вашего нынешнего. Окончательный же их размер на время послеродового периода можно будет правильно определить лишь через две недели после родов, когда наладится лактация. Не помешают так же специальные прокладки для груди, ведь молоко иногда вытекает из соска само по себе. Такие накладки впитывают молоко по тому же принципу, что и одноразовый подгузник, оставляя кожу соска и белье сухими.

Спокойствие плюс осторожность

Наблюдайте за своими ощущениями. Нормальными в последний месяц беременности считаются такие явления:

* облегчение дыхания (головка плода спускается ниже в таз, и дно матки меньше давит на легкие);
* усиленные чистые белые выделения из влагалища;
* безболезненные, не имеющие определенного ритма напряжения матки несколько раз в день;
* застой крови в нижних отделах таза, который приводит к ощущению напряжения в промежности и распирания в крестце;
* недержание мочи при чиханье,при напряжении;
* накануне родов – усиленное отхождение мочи, а вследствие этого – быстрое уменьшение веса.

По возможности заранее покажитесь врачу, который будет принимать ваши роды. Внимательный предшествующий осмотр, УЗИ, изучение данных, полученных в женской консультации по вашей обменной карте, – все это прибавляет шансов на благополучное окончание беременности. Также можно заранее согласовать с врачом план ваших родов, обсудить способы обезболивания, сделать пробы на некоторые лекарства. Можно договориться о том, в какой палате вы будете находиться, будет ли с вами муж и так далее.

Если же у вас нет возможности заранее встретиться с врачом, который будет принимать роды, а врач, ведущий вашу беременность, предлагает вам предродовую госпитализацию, не отказывайтесь и обязательно госпитализируйтесь за 10 – 15 суток до срока родов в роддом, чтобы пройти предродовую подготовку.

Предродовая госпитализация дает вам ряд преимуществ:

* Во время родов вы будете увереннее себя чувствовать в знакомом месте.
* Врачи роддома будут знать ваши данные еще до начала родов и составят план действий.
* К началу родов вы успеете решить все свои предродовые проблемы.

В особенности важно проконсультироваться с врачом и обсудить необходимость предродовой госпитализации в том случае, если складывается ситуация, опасная для вас или вашего ребенка (это чаще всего бывает на сроке 37-38 недель):

* несоответствие размеров головки размерам таза (ребенок слишком велик для вас);
* низкое расположение плаценты;
* неправильное положение плода;
* признаки позднего токсикоза (отеки, высокое давление, анализы мочи с отклонениями от нормы);
* признаки страдания ребенка (изменения сердцебиения, слишком сильные или слишком слабые движения);
* серьезное общее заболевание;
* угроза кровотечения во время родов;
* при сроке 40 недель нет признаков наступления родов (перенашивание опасно для ребенка).

Сделайте все возможное со своей стороны, чтобы ваша беременность и роды были безопасными. Приготовьте для себя индивидуального донора – родственника или знакомого. В женской консультации за месяц до родов вам помогут провести обследование донора, проверят совместимость его и вашей крови. Эти данные и координаты донора возьмите с собой в роддом на тот исключительный случай, если вам в «острой» ситуации потребуется немедленное переливание крови (к сожалению, в наше время её очень опасно брать от случайного человека, так как существует угроза СПИДа).

Каждую неделю посещайте женскую консультацию, наблюдайте за малышом и за своим здоровьем. Плацента, которая «кормит» ребенка, на последнем месяце беременности начинает «стареть», готовится к прекращению своей работы. В связи с этим нужно чаще, чем раньше, показываться врачу. И наконец – о том, чего ни в коем случае нельзя делать на последнем месяце беременности:

* путешествовать: роды в дороге –это риск, не нужный ни вам, ни ребенку;
* заниматься ремонтом квартиры или другой тяжелой работой: лаки, краски, переутомление нередко становятся причиной несчастья;
* долго оставаться одной (в особенности – когда рядом нет телефона);
* принимать участие в многолюдных мероприятиях;
* ходить по скользкой дороге или в темноте.

Если ваша беременность проходит без осложнений, на последнем месяце ведите обычную спокойную жизнь. Сохраняйте хорошее расположение духа и ожидайте с радостью тот день, когда вы сможете увидеть своего малыша.

Вернуться наверх

чародейка

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 19 окт 2011, 00:11

Герцогиня

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 13:13
Сообщений: 3707
Награды: 16

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 234 раз.

Дневник: Чудеса случаются,но на над этим надо хорошо поработать

Настен очень полезная темка :!:

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 19 окт 2011, 15:16

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

b1a писал(а):

Настен очень полезная темка :!:

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 20 окт 2011, 15:35

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Беременность по неделям
1 неделя
Конечно, это еще не беременность, поскольку у Вас - очередное менструальное кровотечение. Однако, хотите Вы этого или нет - организм начал готовиться к возможному материнству снова.
2 неделя
Чаще всего женщина беременеет в середине цикла, на 14-й день.
3 неделя
Через несколько дней после оплодотворения к внутренней стенке матки (эндометрию) прикрепляется зародыш-морула. Теперь вы официально беременны!
4 неделя
Можно воспользоваться домашним тестом на ХГ в моче, но последний не столь надежен, поскольку срок очень маленький.
5 неделя
Первое подозрение, что вы беременны - ведь у вас не пришли месячные, - возникает через 2-3 недели после зачатия.
6 неделя
У многих женщин беременность ассоциируется с недомоганием, тошнотой. Но в первые недели беременности вы вообще можете не испытывать никакого дискомфорта.
7 неделя
Через пять недель после зачатия плодное яйцо прикрепляется к стенке матки. Шейка матки обычно расслаблена: впрочем, на таком сроке врачи еще не смотрят беременную на кресле. Ощущаются приступы тошноты и другие проявления токсикоза.
8 неделя
Ваша матка начала увеличиваться, но это еще незаметно. Определить это может ваш гинеколог во время осмотра и вы сами - ваши вещи стали чуть-чуть тесноваты.
9 неделя
По вашей фигуре еще не скажешь, что вы беременны. В крови пока не самый высокий уровень хорионического гормона, но вы уже чувствуете перемену: кожа стала более гладкой и ровной, хотя не исключены и прыщи.
10 неделя
Высокое содержание гормонов влияет на ваше настроение и самочувствие. Наблюдается повышенная возбудимость, перепады в настроении. В физическом плане - вы начинаете набирать вес, десны становятся рыхлыми, щитовидная железа немного увеличена.
11 неделя
Сейчас вы сжигаете калории быстрее, чем до беременности: обмен веществ усиливается на 25 %. Объем циркулирующей крови тоже увеличивается. Вы чувствуете внутренний жар, пьете много жидкости и обильно потеете.
12 неделя
Ваша матка увеличилась в ширину примерно на 10 см. Ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость. Воспользовавшись ультразвуком, по размерам плода врач уже более точно может определить срок ваших родов.
13 неделя
К настоящему моменту в вашей крови уже достаточно много гормонов, отвечающих за беременность. Скоро уже вас перестанет мучить утренняя тошнота, вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша. Необходимо особенно внимательно относиться к профилактике вирусных заболеваний.
14 неделя
Вы вступили в период второго триместра, лучшую пору своей беременности. Теперь вы почувствуете себя более энергичной, хотя матка ваша увеличивается с каждой неделей. Вы сами это заметите, когда ваш живот начнет подниматься: если раньше дно матки (верхняя ее часть) находилось над лобковой зоной, теперь оно уже - над областью пупка.
15 неделя
Если аккуратно прощупать живот, вы почувствуете, что верхний край матки (дно матки) расположен примерно на 7,5 см ниже уровня пупка. Активно выделяемые плодом гормоны могут влиять на Ваш организм, вызывая, в том числе, сильное выпадение волос.
16 неделя
Ваша матка расширяется, давая пространство растущему в плаценте плоду. Количество околоплодной жидкости на этой стадии составляет около 250 мл.
17 неделя
Стремительно развивается плод, не отстает от него плацента. Если на первых неделях это тонкая оболочка с хориальными ворсинами, то к концу срока это уже плотная (толщиной примерно в 2,5 см) масса, весом 480 г.
18 неделя
Если это ваша первая беременность, то 18-я неделя особенно волнующий период для вас, ибо вы начинаете ощущать, как шевелится ребенок. Однако многие молодые мамы испытают эту радость только на 19-20-й неделе, особенно если они набирают лишний вес.
19 неделя
Главное достижение недели - продолжающийся рост головного мозга. Непропорционально большая головка зародыша - признак той важной роли, которую играет головной мозг в развитии ребенка.
20 неделя
Прошло уже 20 недель
после зачатия и ваш живот и беременность уже заметны. Ваша талия - вовсе и не талия, а животик как колобок. Верхний край матки - чуть ниже уровня пупка.
21 неделя
В крови у вашего ребенка уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток: начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки.
22 неделя
Как и в предыдущие недели, объем вашей крови увеличивается, большей частью за счет плазмы. Плазма - это жидкостная составляющая крови, она способна растворять кровяные тельца. Именно поэтому у многих беременных находят физиологическую анемию.
23 неделя
Несмотря на то, что ребенок в ускоренном темпе начинает наращивать жир, он еще выглядит красным и сморщенным. Это происходит потому, что кожный покров оформляется гораздо быстрее, чем под ним успевают формироваться достаточные жировые отложения, поэтому кожа еще обвислая.
24 неделя
Начинает сказываться прибавка в весе. Отсюда - головные боли, проблемы с мочевым пузырем, тяжесть в ногах и общее утомление.
25 неделя
Ваша матка теперь увеличилась до размеров футбольного мяча, она уже давит на диафрагму, на подреберную зону, смещает желудок.
26 неделя
На этой неделе ребенок уже понемногу начинает приоткрывать глаза. К этому времени они почти полностью сформировались, все слои глазного яблока сейчас точно такие же, какие будут и при рождении.
27 неделя
С этой недели шансы ребенка выжить в случае преждевременных родов составляют 85 %. Так что отныне ребенок уже обладает вполне реальной жизнеспособностью. Однако до полного вынашивания плода остается 13 полных недель
, ребенок еще не до конца развит, поэтому при преждевременных родах возникнет масса проблем, которые необходимо будет решать.
28 неделя
Если ребенок родится на этой неделе, юридически он будет считаться человеческой личностью, подлежащей регистрации. Кора головного мозга имеет развитые извилины, а масса мозга продолжает увеличиваться. Волосы на головке становятся длиннее.
29 неделя
К этому времени из груди может выделяться молозиво или "первое молоко". Это липкая водянистая жидкость, которая станет первой пищей ребенка, только что появившегося на свет.
30 неделя
По мере прибавки в весе ваши движения становятся все более медленными и неуклюжими. Не забывайте о правильной осанке, когда ходите или сидите. Перед тем как вставать с кровати, сначала перекатитесь на бок. Дают о себе знать боли в пояснице, которые появляются из-за большой нагрузки на спину.
31 неделя
На поздних сроках беременности боли в спине почти неизбежны. Их причиной является то, что связки и мышцы спины сейчас отдыхают, расслабляются, готовясь к процессу родов. Расширение вен на ногах сейчас тоже весьма вероятно.
32 неделя
На последних стадиях беременности ребенок прекрасно слышит, что происходит вокруг. Он узнает стук вашего сердца, знаком со звуками перистальтики и с шумом крови, текущей по пуповине.
33 неделя
К этому времени ребенок уже развернулся головкой вниз: он готовится к рождению. Ваш врач или акушерка расскажут вам о положении вашего плода относительно родовых путей.
34 неделя
Схватки по Брэкстону Хиксу становятся более регулярными. Это схваткообразные болезненные ощущения, которые появляются в верхней части матки, потом распространяются вниз и наконец затихают.
35 неделя
На этой неделе ногти ребенка уже доросли до самого края пальчиков. В день его рождения, возможно, у него будут длинные ногти: на лице у него могут быть царапины, которые он получил, находясь в утробе. Сейчас ему там тесно и неудобно.
36 неделя
Личико его стало полненьким, гладеньким: появились толстые щечки. Младенческие щечки обусловлены нарастанием подкожного жира плюс интенсивное сосание пальца в утробе на протяжении нескольких месяцев - большая тренировка для сосательных мышц!
37 неделя
На этой неделе или чуть позже, если это у вас не первая беременность, появятся предвестники родов. Это означает, что головка ребенка (в случае головного предлежания) опускается в область таза. Вы можете почувствовать некоторое облегчение, так как давление на внутренние органы ослабляется.
38 неделя
На последней неделе ребенок накопил в кишечнике немало отходов жизнедеятельности. Это черно-зеленое вещество называется меконий и состоит он из распавшихся клеток крови, отмерших клеток кишечника, а также сшелушенных кожных клеток, зародышевых пушковых волос, проглоченных вместе с околоплодной жидкостью, и других компонентов.
39 неделя
Шейка матки сейчас укорачивается и раскрывается, а мочевой пузырь испытывает самое сильное давление за все время беременности. Возможно, появится небольшая нервозность накануне теперь уже близких родов.
40 неделя
Ожидая наступления родов, старайтесь оставаться спокойной. Когда начнутся настоящие схватки, убедитесь, что те, кто находится рядом с вами, в курсе ваших планов, где и как рожать. Во время схваток не забывайте о приемах релаксации и правильном дыхании.
41 неделя
Если ребенок по-прежнему находится в матке, сейчас он просто набирает вес и, возможно, переживает, что "засиделся". Если же он уже родился, то, очевидно, не успевает удивляться, насколько его новая жизнь отличается от прежней, утробной.
42 неделя
Только десять процентов беременных "дохаживают" до 42-й недели. Впрочем, не переживайте, если вы попадаете в их число. Вполне может быть, что ваш срок был рассчитан неправильно, так что на самом деле вы идете по графику, установленному природой. Все же поговорите с вашим врачом о различных методах стимуляции родов.
43 неделя
Переношенная беременность.

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 20 окт 2011, 15:42

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

9 советов тем, кто хочет иметь ребенка
Правило первое. Самое главное, что требуется от мужчины, чтобы его сперматозоид был подвижным. Дело в том, что мужская половая клетка все свое "горючее" несет на себе. А энергия ей крайне необходима: есть энергия - сперматозоид далеко побежит, нет энергии - на месте остановится. И ни о каком зачатии тогда речи быть не может.

Поэтому мужчину нужно заблаговременно должным образом готовить, хотя бы последние две недели перед решающим половым актом.

Для этого его надо правильно кормить:

В подготовительный рацион входят: мясо, любые орехи, витамин Е, янтарная кислота (она улучшает общий обмен веществ). Такое питание повышает подвижность сперматозоида.

Кроме того, перед тем как мужчина ляжет в постель для зачатия, он должен 2 - 3 дня воздерживаться от половых актов. Воздержание нужно, чтобы накопился необходимый объем сперматозоидов и чтобы сперма успела созреть. Чтобы доказать своим пациентам необходимость воздержания, специалисты обычно приводят известный в сексологической практике случай. Американская семейная пара долгое время страдала бесплодием. Оказалось, что желание иметь ребенка было настолько велико, что они трудились над этим два-три раза в день. После того как доктор запретил им заниматься излишеством, гиперсексуальным американцам удалось зачать дитя.

Правило второе. Половой акт с целью зачатия должен быть однократным! Первое сношение - самое решающее. Все остальные моменты на самом деле доставляют лишь удовольствие. Этому есть научное объяснение. Во время первого полового акта бывает самая большая концентрация сперматозоидов. После него концентрация уменьшается в 2 раза. А потом уже, как шутят специалисты, будет одна вода.

Правило третье. Как только произошло семяизвержение, пенис нужно сразу выйти из влагалища, чтобы не разбрызгать лужицу спермы. Тогда вероятность зачатия будет значительно выше.

(Кстати, это же правило нужно соблюдать и по другому поводу - если у мужчины есть какое-то воспаление, то лишнее время пребывания во влагалище повысит риск заражения женщины.)

Правило четвертое. Если очень хочется иметь ребенка, желательно во время полового акта женщину до оргазма не доводить. Дело в том, что при оргазме шейка матки приподнимается, и сперматозоидам, как альпинистам, придется покорять эту вершину, a проходить лишний путь, как известно, даже мужчины не любят.

Если половой акт проводить без оргазма, шейка матки остается на месте, лужица спермы без труда покрывает вход в нее, и сперматозоиды свободно проникают внутрь. Впрочем, некоторые женщины уверяют сексологов, что забеременели на пике взаимного экстаза с сексуальным партнером. Но это всего лишь их личные фантазии. В таких случаях специалисты, посмеиваясь, просто пожимают плечами: дескать, повезло, и слава Богу.

Правило пятое. Очень важно для зачатия правильно выбрать время. Обычно в середине цикла женщина более плодовита. В это время созревает яйцеклетка. Дни можно вычислить по базальной температуре, которая измеряется, как известно, в анальном отверстии. Кроме двух дней овуляции (созревание женской яйцеклетки) благоприятными для зачатия считают 5-6 дней до нее - столько дней живет сперматозоид, дожидаясь "невесты", и все это время он дееспособен.

В течение 6 дней после овуляции тоже можно забеременеть, поскольку все это время остается дееспособной женская яйцеклетка.

Раньше во многих религиях оговаривалось время, когда половая жизнь категорически запрещалась. Обычно под запретом были 7 дней после менструации. Обычай соблюдался строго: от женщины требовали предъявить чистую простынь, что означало окончание месячных. И это было точкой отсчета запретного времени. Поэтому пик половой жизни приходился именно на середину цикла, когда вероятность зачатия была наиболее высока. Таким образом религия строго и безапелляционно наставляла женщин беременеть. Однако известны случаи, когда женщина беременела и во время менструации. Специалисты считают это сбоем в цикле.

Правило шестое. Перед сношением женщине неплохо бы проспринцеваться содовым раствором. Дело в том, что нередко у нее бывает воспаление, о котором она даже не подозревает. Из-за него образуется кислая среда, которая очень вредна для здоровья сперматозоидов - они в ней просто погибают. Сода нейтрализует кислую среду. Бояться спринцевания не стоит, поскольку, даже если никакого воспаления нет, слабый раствор соды никому не повредит.

Правило седьмое. После того как произошло семяизвержение, от мужчины уже мало что зависит. Дальше все зависит от женщины. Она обязательно должна полежать, а не вскакивать сразу с постели, даже если очень хочется принять душ.

Кстати, лежать тоже нужно уметь. При обычном расположении матки и шейки женщина должна лежать на спине, прижав колени к груди. В том случае, если у нее загиб матки, то лежать нужно на животе. В таком положении шейка сможет погрузиться в лужицу спермы.

Бывают случаи, когда требуется совет гинеколога. Например, если у женщины есть воспаление придатков, шейка матки может повернуться в сторону, а в какую именно - определит только врач. Тогда после сношения нужно полежать на том боку, куда смотрит шейка матки.

Правило восьмое. Очень важно для зачатия правильно выбрать позу. Среди них есть такие, которые способствуют беременности, и наоборот. Правда выбор в пользу беременности невелик: - это должна быть классическая поза, то есть в положении лежа. Стоя забеременеть крайне сложно: вся жидкость попросту выльется. Вообще все неклассические позы малопригодны для беременности. Ну а для удовольствия можно выбирать какие угодно.

В этом правиле есть исключения. Если у женщины загиб матки, то половой акт следует проводить в позе "сзади". Лежа на животе или опираясь на колени - значения не имеет.

Правило девятое. После полового акта нужно полностью расслабиться, от всего отрешиться. И такое отрешенно -возвышенное состояние сохранять следующие два-три дня. Если это не получится и женщина будет пребывать в ожидании, в беспокойном, нервном состоянии, лучше принять валерианку.

Специалисты советуют пребывать в состоянии эйфории не случайно. Это необходимо, чтобы не было нарушения сократительной активности маточных труб. Именно они, как известно, продвигают сперматозоид к месту назначения. Если потенциальная мама чрезмерно волнуется, трубы неправильно сокращаются и не продвигают сперматозоид. Последствия могут быть неприятные: или не произойдет долгожданного - оплодотворения, либо будет внематочная беременность.

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 20 окт 2011, 15:49

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Какие могут быть последствия при неправильном питании во время беременности?
Как питаться во время беременности

Беременная женщина, как волшебница, за время беременности создает почти из ничего целого человека. Кирпичики, составляющие организм плода, не возникают ниоткуда – источником "строительных материалов" для будущего малыша являются питательные вещества из крови матери и собственные ткани её организма. Поэтому, перефразируя известную фразу "мы – это то, что мы едим", справедливо будет сказать, что "будущий ребенок – это то, что его мама ест во время беременности". Поэтому к своему рациону в течение всего периода беременности необходимо относиться очень внимательно, чтобы своими не самыми правильными привычками в питании не навредить любимой крохе. А там глядишь и вообще привыкнешь к здоровой пище.

Питание должно обеспечить:

* Рост и развитие плода, требующее достаточного потребления с пищей энергии и всех незаменимых факторов питания
* А также собственное здоровье и комфортное самочувствие на всех этапах беременности.

Помните! Неадекватное питание на ранних стадиях беременности может влиять на выживание эмбриона, а дальнейшее плохое питание влияет на развитие плода

Итак, что же важно помнить беременной?
# Питаться лучше часто (5-6 раз в день) и понемногу.
# Ешьте, когда проголодались, а не по расписанию (лучше недоесть, чем переесть).
# Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, в приятной обстановке, без чтения книг и просмотра телепрограмм.
# Жареное, копченое и консервированное из меню лучше исключить. Лучше вареное,печеное, пареное.
# Не наедаться на ночь (последняя трапеза в 18-00, а позже – кефир и фрукты).
# В питании беременной женщины должны чередоваться разные виды продуктов:

Рекомендуются:

* мясо (нежирное), птица (лучше отечественная "синяя", чем импортный бройлер), рыба (несоленая);
* яйца (отварные или в виде омлета);
* овощи, фрукты, ягоды (нашей полосы, не все), зелень, сухофрукты ( в том числе, изюм, курага);
* крупы (лучше неочищенные, цельное зерно, пророщенная пшеница);
* орехи (кедровые, фундук);
* семечки (подсолнечные, тыквенные);
* бобовые (фасоль, чечевица, с соей и горохом – осторожно);
* хлеб грубого помола, хлеб с отрубями;
* молочные изделия (творог, кисломолочные продукты – кефир, ряженка, простокваша, йогурт, без вкусовых добавок, обычное молоко);
* жиры (растительные масла холодного отжима – подсолнечное, оливковое, кукурузное, сливочное масло – лучше топленое и понемногу);
* чай (лучше зеленый).

Диета:

При нормальном течении беременности принимать пищу нужно 4 - 5 раз в день, лучше в одно и то же время.

* Первая половина беременности

В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества.

Желание съесть что-нибудь соленое, острое очень часто появляется у женщин в начале беременности. В этот период можно удовлетворить данное желание.

Суточный рацион первой половины беременности

Должен составлять 2400 - 2700 ккал.

В него входят:
# 110 г белка
# Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – основной строительный материал для растущего плода. Основной источник белка – мясо. Мясо лучше есть вареным. Богатые источники белка также птица, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена. Каждый день нужно употреблять в пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения.
# 75 г жира
# Жиры также служат источником энергии, кроме того, участвуют в образовании простагландинов – веществ, которые влияют на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, а в родах влияют на родовую деятельность. Больше всего жиров содержится в растительных маслах. В рационе беременной должно быть 40% жиров растительного происхождения. Из животных жиров рекомендуется коровье масло. Не следует употреблять в пищу бараний и говяжий жир, а также маргарин.
# 350 г углеводов
# Углеводы - основной источник энергии в организме, используемой в обмене веществ. При недостатке углеводов, как источник энергии начинают использоваться белки. Следовательно, их меньше поступает к плоду, из-за чего ухудшается его развитие. Кроме того, снижается сопротивляемость организма, ухудшается работа нервной системы. Углеводы лучше получать из продуктов, богатых клетчаткой: хлеб, фрукты, овощи. Количество сахара в рационе должно составлять 40 - 50 г в сутки.

* Вторая половина беременности

Во второй половине беременности плод быстро растет, возрастает нагрузка на все органы и системы матери, поэтому общее количество принимаемой пищи должно быть увеличено.

В последние 2 месяца, нельзя есть соленое, острое, копчености, консервы. Стараться не есть пищу из полуфабрикатов. Обычно эти продукты высококалорийные, но содержат мало питательных веществ, необходимых вам и вашему ребенку.

Суточный рацион второй половины беременности

должен составлять 2800 - 3000 ккал.

В него входят:
# 120 г белка
# Каждый день нужно употреблять в пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения.
# 85 г жира
# Больше всего жиров содержится в растительных маслах. В рационе беременной должно быть 40% жиров растительного происхождения. Из животных жиров рекомендуется коровье масло. Не следует употреблять в пищу бараний и говяжий жир, а также маргарин.
# 400 г углеводов
# Углеводы лучше получать из продуктов, богатых клетчаткой: хлеб, фрукты, овощи. Количество сахара в рационе должно составлять 40 - 50 г в сутки.

Перечень необходимых витаминов:

Витамины обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических процессов в организме. Беременной женщине особенно важно получать в достаточном количестве следующие витамины:

* Фолиевая кислота: два пучка зелени в день в любом виде, зеленый перец, апельсины, лимоны, злаки, орехи, овощи, проращенная пшеница.
* Витамин А: овощи и фрукты оранжевого, желтого цвета (хурма, тыква, морковь, облепиха). Лучше усваиваются с растительным маслом или сметаной.
* Витамины группы В: содержатся в животных продуктах, но в период беременности предпочтительнее растительные источники (семя подсолнечника, проращенная пшеница, зеленый горошек, неочищенный рис, фасоль, курага, пивные дрожжи, отруби, авокадо, некоторые сорта сыра, постное мясо).
* Витамин С: зеленый чай, натуральный яблочный уксус, цитрусовые, капуста, любые свежие овощи, фрукты, ягоды.
* Витамин D: рыбий жир, проращенные зерна.
* Витамин Е: все растительные масла, зерна пшеницы, соевые продукты, оливки.
* Витамин К: огурцы, свежая зелень, капуста, молодая крапива.
* Макро- и микроэлементы: сухофрукты, неочищенные крупы, свежие фрукты, ягоды, соки, зелень, морская капуста, морепродукты.

Какие продукты не стоит употреблять во время беременности!

Не рекомендуются (не запрещены, а не рекомендуются):

* консервы, копчености, колбасы;
* очень острое, очень соленое, очень кислое;
* грибы;
* горох;
* жирные мясо, рыба, птица;
* белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, выпечка с масляным кремом;
* кофе, какао, шоколад, шоколадные конфеты;
* мороженое;
* алкоголь;
* цитрусовые, земляника, клубника, малина.

# Если хочется мела, начните с глюконата кальция (3 таблетки в день плюс творог), скорее всего – расхочется. Только не ешьте цветные мелки.
# Желательно принимать комплексные витамины для беременных, содержащие витамин D (эргокальциферол), например, отечественный "Гендевит" или заморские "Прегнавит", "Пренатал", "Матерна". Если комплексные витамины не принимаете, принимайте хотя бы витамин "Д" по 500 ед. в день. Особенно зимой, потому что летом витамин D худо-бедно образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Масляный раствор обычно содержит в одной капле 1400 ед., то есть принимать его нужно по 1 капле раз в три дня. На всякий случай (если доза указана в миллиграммах) сообщаем, что 1 ед. = 0,000025мг. Лучше доверьте расчет дозы врачу!

Последствия неправильного питания:

Вопрос о питании во время беременности жизненно важен, досконально изучен и вместе с тем остается для большинства врачей и тем более будущих мам за рамками тех проблем, о которых следует серьезно беспокоиться. В самом деле, большинство беременных впервые слышат от врача что-либо по поводу питания только тогда, когда наберут излишний вес, или когда выявляется избыточное содержание глюкозы в крови. Даже весьма добросовестные и внимательные доктора не беспокоятся, если женщина весит мало или прибавляет недостаточно. Между тем, при неправильном и неадекватном питании могут возникнуть следующие грозные осложнения.

* У будущей мамы:

1. Поздний токсикоз беременности (гестоз) – болезненное состояние, при котором развиваются последовательно задержка жидкости в организме (водянка беременных), потеря белка с мочой, повышение артериального давления. В конечном итоге, при отсутствии лечения развиваются тяжелые мозговые осложнения, вплоть до судорог (так называемой эклампсии) и комы, кровоизлияния в жизненно важные органы, мать и ребенок могут погибнуть.

2. Невынашивание беременности (преждевременные роды и выкидыши) – т.к. вследствие неправильного питания плацента не может развиваться нормально.

3. Преждевременная отслойка плаценты – в близкие к родам сроки плацента начинает отделяться от стенки матки, ребенок может погибнуть (вероятность 50%), у матери возникает кровотечение. Это возникает в том числе вследствие склонности к сгущению крови и образованию кровяных сгустков в сосудах матки и плаценты.

4. Анемия (малокровие) – вследствие недостаточного поступления или усвоения белков, железа, а также витаминов.

5. Инфекционные осложнения, в том числе со стороны легких, печени и почек.

6. Слабая родовая деятельность, затяжные роды, истощение будущей мамы в родах.

7. Послеродовые кровотечения и пониженная свертываемость крови.

8. Медленное заживление ран промежности, матка медленно сокращается после родов.

* У ребёнка:

1. Задержка внутриутробного развития, а также возможна внутриутробная гибель.

2. Малый вес при рождении, а также недоношенность, малая жизнеспособность.

3. Энцефалопатия, снижение умственных способностей.

4. Гипервозбудимость и гиперактивность.

5. Пониженная сопротивляемость инфекциям внутриутробно, во время и после родов; склонность к различным заболеваниям.

Вернуться наверх

просто ♥ Любовь

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 20 окт 2011, 16:06

Герцогиня

Зарегистрирован: 02 фев 2011, 22:53
Сообщений: 4518
Откуда: МО
Награды: 17

Благодарил (а): 722 раз.
Поблагодарили: 300 раз.

Дневник: А это я съем завтра...

Баллы: +мульён баллов!

Настёна, тебе бы диссертацию писать!
Кандидат наук прпадает! :grin:

Молодец!!

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 20 окт 2011, 16:09

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Любаш писал(а):

Настёна, тебе бы диссертацию писать!
Кандидат наук прпадает! :grin:

Молодец!!

Вернуться наверх

Нюрок

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 27 окт 2011, 13:17

Баронесса

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 12:00
Сообщений: 157
Награды: 1

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Точно надо дисертацию!!! Отличный материал! Я зачиталась!!!

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 27 окт 2011, 13:27

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

Нюрок писал(а):

Точно надо дисертацию!!! Отличный материал! Я зачиталась!!!

Читай на здоровье :friends:

Лёгкой тебе беременности и быстрых родов :Rose:

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 17 дек 2011, 00:22

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

Большая аэрозольная надпись на роддоме :" Эге-гей,..залетные!!!"
:lol:

Вернуться наверх

Классная_Фигурка

Заголовок сообщения: Re: Планирование, беременность и роды!

Добавлено: 03 янв 2012, 22:06

Княгиня

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32

Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!

тема отличная!!!! я тоже зачиталась)
узнала много нового)) :!:

Вернуться наверх

Страница 2 из 3

[ Сообщений: 37 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » О жизни, любви и сексе

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: