Расскажите про "диски"??? Это такая штука, помнится, в детстве была очень популярна - два диска подвижно соединенных, на которые встаешь (ну, то есть на верхний, соответственно, встаешь, а нижний - на полу) и делаешь вращательные движения. Мне кажется, это отличное упражнение для формирования талии.
Кто-нибудь занимается с ними? И выпускают ли их еще???

Я не занимаюсь, но в магазинах видела. И в России, и в США. Меня на нем укачивает, дома был еще с советских времен - я после 1 минуты бежала в туалет...

Ну, сбегать в туалет, если освобождаешься от всего самым естественным путем - в некотором роде благо )))
Хотела сегодня в магазине посмотреть, а единственный в районе спортивный магаз срыли, и сделали на его месте мебельный магаз (((
Вот так заботятся о здоровье нации

Был значит убыточным :arrow: посмотри в центре города. Хотя там, скорее всего, значительно дороже будет.
А интернет-магазины у вас там есть? Или телешоп какой???

Да я еще вся в раздумьях - надо ли мне этакую вещицу...

Речь идёт о самом простеньком напольном, что в любом спортмагазине продаётся. Девушки, подскажите, он эффективен для талии и насколько безопасен (просто слышала истории, что, мол, спину можно сорвать). Стоит ли его приобретать (учитывая, что подобные приспособления не пылятся у меня под кроватью, а активно используются)?

Я вот уже купила, кручу потихоньку (больше ребенок с ним играет, чем я его кручу). Результата не видно, но вобщем-то устаешь, так что думаю надо крутить. Раздражает то, что постоянно поворачиваешься в одну сторону (крутишся постоянно), телевизор смотреть трудно при этом

у меня такой есть, встаю на него, держусь за ручку двери и кручу туда-сюда раз 100, пока что не могу сказать помогает или нет, как будут результаты - напишу

Честно говоря не очень он мне нравиться. Почти сразу начинает покалывать в боку?...

я сегодня первый раз кручу (нашла его вчера у бабушки =) - тож в боку закололо.. но буду пробовать еще

вот-вот.и у меня колит, может что то неправильно делаем???

В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости.
Из набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. Ими можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15—20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений.

1. Стоя yа диске обеими ногами, поворачивайте туловище вправо-влево с участием рук.
2. То же, удерживаясь руками за перекладину, что дает возможность увеличить амплитуду и скорость движений.
3. Стоя одной ногой на диске, руки на поясе, поворачивать ногу вокруг вертикальной оси.
4. Стоя, опереться руками о диск, лежащий на полу. Вращая диск руками, максимально поворачивать туловище вправо-влево.
5. Встав на диск коленями, руки на полу, поворачивать туловище вправо-влево.
6. Сидя на диске, установленном на стуле, руки на поясе, вращать его вправо-влево, поворачивая туловище и помогая себе ногами (от пола ноги не отрывать).
7. Сидя на диске, лежащем на полу, упереться руками в пол. Не сдвигая рук, вращать диск вправо-влево.
8. Стоя на диске двумя ногами, наклониться вперед и взяться руками за опору. Ногами вращать диск вправо-влево.
9. Стоя ногами на двух дисках, ногами вращать их одновременно в одну, затем в разные стороны.
10. Стоя на дисках, взяться за руки. Повороты туловища вправо-влево.

Почём? просто те что увидел на горбушке мне не очень понравились и там выбор именнно 200Gb мало

Подскажите, при остеохондрозе поясничного отдела такие диски не вредны?

Я видела в спорт магазинах и не раз. Но сама не крутила бы - у меня и так талия отличная, мне бы попу подкачать.