Кто крутил? Есть результаты?
Мне вообще нравится, но вот, кроме синяков, пока никаких результатов нетути....

Я крутила! Есть результаты!(точнее, были)
Очень хорошо крутить перед телевизором вечером, вместо жевания.

А я только купить хочу, обычный, как в старые добрые времена. А шину эту разноцветную домой увезла. Ничего в ней особенного.
Найти бы еще его....

Посмотри на eBay, там можно купить и недорого.
Вот, например, как мой - тяжеловат для начинающих....
http://cgi.ebay.de/Hula-Hoop-Magnetic-H ... dZViewItem
Ещё один:
http://cgi.ebay.de/JOHN-SPORTS-ACTIVE-H ... dZViewItem

Ну может не похудеешь, но мышцы укрепишь точно!
Когда первый раз в тренажорном зале крутила, на утро огромные синяки появились, а теперь этот убруч для меня как пушинка, я даже две штуки скотчем слепила, для большего эффекта!

если заниматься систематически, то толк есть. еще им хорошо ноги качать.

Я слышала, что от обруча живот убирается, но талия увеличивается из-за увеличения размера косых мышц живота. И будто-бы фигура из-за этого портится. Может быть врут, не знаю.

Талия тоже убирается, по крайней мере в первое время.

Я раньше крутила. достаточно долго, но заработала только синяки(( бросила, сейчас хочу опять начать! Подскажите сколько времени крутить примерно в день, чтобы был результат так же я сейчас на диетке сижу. Заранее спасибо

Конечно это не правда! так как накачать мышцы до увеличения обручем никак не получится , маленький вес и польшое количество повторов способствуют лишь укреплению мышц, подтякиванию живота!

По 10минут и лучше 3 раза, синяки будут появлятся только первое время. через неделю, полторы, будет ощущение что обруч стал легче!

Лялина
Спасибо, с завтра шнего дня и начну! надеюсь в этот раз синяки будут поменьше и пройдут побыстрее

Эх..у меня вот тоже обруч лежит..лежит и пылиться..ну не умею я его крутить и все)) сколько ни пробовала - несколько оборотов(и те только из-за размаха) и бам! соседям по потолку

Есть 2 вопросика интересных....
1. сколько ккал тратится в 10 минут, я слышала что 100ккал=10минутам, это так? и какой обруч имеет ли значение?
и 2. говорят что нужно грутить обязательно в две стороны (не только слева на прво, но и наоборот) а то чуть ли не до кривизны дойти может? неужели правда?

Дело даже не в том что говорят... Просто действительно чувствуется когда крутишь в левую сторону очень напрягается правая нога, в правую левая...значит действительно до кривизны дойти может!