йогой лучше босиком.

Девушки,пожалуйста ,!!!!!!!

Пришлите свои фото "до" начала домашних занятий и "после".Чего действительно можно добиться домашними занятиями? Очень хочется увидеть что нибудь реальное,помимо фразы из мультика"такая приятная гибкость в теле образовалась"

Очень многие начинали заниматься по "Синди Кроуфорд",но ни одной я не видела после этих занятий с фигурой как у Снди Кроуфорд

А как насчет тренировки Beachbody INSANITY?
Вроде и фоток полно до и после у меня просто тоже нет времени заниматься в тренажерке, а хочется не просто похудеть, хочется иметь на сколько это возможно идеальное тело.

Сейчас пока занимаюсь по Джиллиан Майклс,потом, когда буду готова хочу начать инсэнити

Beachbody INSANITY очень энергично... я не мегу так

Я тоже не могу, пока. Сейчас делаю другие тренировки и бегаю.
Хочу подготовить себя для начала.
К тому же, думаю, с моими лишними 15 кг она вряд ли на пользу будет

В прошлом году к отпуску я три месяца каждый день занималась калланетиком дома по диску с Татьяной Рогатиной, иногда чередовала танцем живота, но супер эффекта не ощутила. Да, немного все подтянулось, но прям сногсшибательых рекламируемых результатов не добилась. Может, потому что питание не контролировала, но живот точно плоским не стал. Так, для общей физкультуры позаниматься можно, мне очень нравилось, действительно дает энергию и бодрость))).

100%

Добрый день, что то дома засиделась немного растолстела, хочется похудеть, вот надумала купить себе тренажер первый вопрос где лучше купить его? вот нашла сайт http://www.frisun.ru/ в принципе доверие вызывает...а вы что подскажите? и какой лучше купить? заранее спасибо...

На этом сайте зайди в раздел ТЕППЕРЫ. Покупай любой MATRIX

Девчули я тоже дома занимаю, пока только неделю но ежедневно. Тренируюсь по программе Джиллиан Майклс, она для меня просто открытие, очень довольна занятиями!

По вашим просьбам...
Занималась как раз по Синди Кроуфорд.
До:

Через 2 месяца занятий:


Ну и еще через пару месяцев:


Ну я на фигуру Синди и не претендую как бы, все-таки она на 20 с чем-то сантиметров выше
Но разница, я думаю, ощутима.

Конечно ощутима! Теперь намного лучше!

Спасибо, надеюсь это не предел. Продолжаю шлифовать. Теперь еще и силовыми, Джиллиан, и Синди ( ну люблю я ее, это на всю жизнь наверное )

Мои пробы заниматься дома - это вообще хохма Времени уходило больше на поиск занятий в интернете, чем непосредственно на тренировки Поэтому решила взять себя в руки и пойти в зал

Тоже наверное начну дома заниматься, будет ли толк, буду наблюдать! Lady V супер!

Нифига себе! Разница нереально ощутимая! Как-будто два совершенно разных человека... Вот она, мотивация! Посмотришь на такое, и как-то хочется тут же работать-работать-работать