с меню своего я не свернула, сейчас пойду пресс, ноги, попу качать
а завтра утром на тренировку

ух)) какая ты молодец)))

а ты куда ходишь?
Ты макарошки так и кушаешь?

я теперь в сборной по степ-аэробике
сама напросилась, а теперь тихо страдаю


ну так, я без них дня не представляю

сосиски тоже вредно
а два оладушка утром можно
ах, сосиски, опять я про них вспомнила, завтра съем


так страдаю от того, что устаю и то, что утром надо приезжать и на сборы еще
но с другой стороны мне это нравится


ага, самая пухлая заговорила

я вообще хочу один тест провести, и советую всем, кто считает себя толстыми. покупает два ватмана, ну чтобы на рост свой хватило. приклеиваем на стенку (или на пол кладем) и рисуем контур своей фигуры, т.е. то, как себя представляем. а потом зовем кого-нибудь в помощь, прислоняемся к этому рисунку и другой человек обводит тебя. и сравниваем

я не поверю в то, что ты кабан, пока не увижу фото твое на сегодняшний день
в 57 кг нельзя быть кабаном! я недавно с подругой разговаривала, она мне как сестра, с детства вместе, и она мне сказала, что даже когда, я весила под 60, то не выглядела толстой.значит и ты не выглядишь
я буду до конца отстаивать твою фигуру

я бараш

да дело не в этом, я искренне не считаю тебя толстой, вот от всего сердца заявляю

вот сфотографируешься, ущипнув себя за это "много", тогда я соглашусь с тобой)
может для нас понимание "много" разное





http://www.s-body.com/index.php?option= ... Itemid=140
тут можно посчитать процент жира) конечно, это все так не точно и ерундово, но все ж)

а процентов сколько?
почему бред? для твоего роста вес находится в границе здорового. я когда в поликлинику пришла, меня взвесили и врач вздохнула с облегчение, что наконец-то я набрала (было кстати это год назад 57-58, а до этого в 15 - 50, рост был такой же). просто тебе внешне не нравится, а чисто физиологически все как надо

я их сегодня Таааак нюхала! но не ела!

ага! и не 59!!!

и мне плииииз!

я могу на своё "много" навешать прищепок...

так, пошла я пресс качать и голову мыть
я хочу купить себе спортивный бюстгальтер-топ, надо работать)

у меня так процент жира.. 24.8% Эо много или мало?

я тогда тебе скину Реальный свой жир в личку тока))))

я сегодня печеньки нюхала
с головой совсем плохо


да блин, это еще же кожа! я тоже могу на животе даже прищепку повесить, хотя там у меня меньше всего! на ляхи кстати могу, на область под попой, на икры
это же еще кожа эластичная! у меня даже мч можно ущепнуть, но там не жир, а КОЖА!

у меня 16.1% насчитал

я вам завтра сама всем реальный жир в личку накидаю! вот точно, так и сделаю!

сегодня был тяжелый день
весы показали 52,8. стоим
рассказываю, как прошел день

завтрак 8.00
макароны с сыром
чай
чокопай

тренировка сборной 10.00-12.45

перекус 13.00
яблоко
капучино
несколько крекеров с кунжутом

силовая тренировка. тайбо 16.30-17.45

обед-ужин 19.00
тушеное мясо с овощами
ложка пюре
две ложки винегрета

не надо было конечно есть, но там все было в размере столовой ложки

а больше ничего и не было