Меню:
гречневая каша с тушенкой 130 грамм + 12 грамм шоколада черного
паэлья 266 грамм
смесь сушеных папайя и ананас 26 грамм
перец 247 грамм
хлеб 48 грамм
репчатый лук сырой 49 грамм
немного соли
кефир 159 грамм
курага 28 грамм
чернослив 38 грамм
Итого за день: 1220.8 + неучтенная калорийность льняного семени (примерно 35ккал)

Ксюня
Вот ты умничка! А я вообще ло)(

Топатушка
нет это ты умничка!!! а я лох...я не хотела так много, на меня хомяк напал((( зараза

ну ты его подкормила, теперь уйдет от тебя со спокойной душой

1200 с небольшим ккал - нормально:) еще завтра отвес увидишь

ну не так много, нормально))))))))))))))))))

мне тож кажется, что нормально
хотя, если для тебя 48 грамм хлеба много .... тогда, я не знаю)))

У тебя правильный калораж! А я себе метаболизм порчу

Вечно_улыбающаяся
нее вряд ли отвес будет)
Mariska
)) спасибо
Dayana
))) да я уже такая стала - всего боюсь съесть, все для меня много)
Топатушка
нее это я себя скажем побаловала. завтра не буду такой себе калораж давать. А метаболизм почему то испортить не боюсь)

Ксюник, как ты?Как с отвесиками?
да ты как птичка кушаешь, так что не переживай))а то потом будешь из-за каждого кучсочка переживать))я уже себя иногда на таких мыслях ловила, теперь пытаюсь по-другому относиться)))чтобы нервы себе не портить))

Juliks
привет!!! с отвесами беда - не хотят они ко мне приходить. Да я нервы то не мотаю, просто уж очень хочет похудеть к лету) все таки в планах юг))

Кстати мама сказала, что у меня ноги стали ровнее, то есть целлюлит уменьшился!!!! И кожа от всяких этих кремов стала мягкая мягкая ( и мама, и Андрей так говорят).
Правда я теперь вся в синяках))И живот и ноги, мой позавчера чуть не прибил выпытываю в чем дело))
А еще с 1 апреля я уменьшилась в талии на 3 см, живот на 3 см и бедра на 1 см. А вот грудь и под грудью осталось также...

значит подождать надо - сейчас будет медленнее дело идти!мне сейчас так нравится процесс похудения)))ты кстати в сауну не ходишь или в баньку?
юг - это прекрасно!!тогда надо держаться!!!а куда планируете?

Juliks
в сауну и баню не хожу - не мое это. Я из за тонких сосудов не могу долго сидеть, мне хватает 3 минуты в банке и минут 20 потом в холодном бассейне. Да и у нас цены в городе
Планируем в Крым как всегда. Очень люблю там отдыхать))И Андрюха тоже полюбил когда съездил со мной первый раз.

ну вот видишь, какой результат!!а то,что рудь не ушла - так это хорошо))эт ж наше все
я щас тоже стала кремами мазаться и от них правда кожа выравнивается))и зря ты кофе переводить не хочешь,знаешь, какая после такоо краба кожа
купила бы недорогой в зернах )))

я лох)))посе такого скраба))