Ксюня
Плин! Ща тебе найду чего-нить про твои загоны)))))

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МИФЫ ОБ ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ

«Чем меньше съем, тем больше похудею». Да, но очень ненадолго (см. факт № 2). Это легкий путь к большим проблемам, в том числе к анорексии и булимии.

«Мой желудок медленно работает, значит, у меня медленный обмен веществ». Пищеварение и метаболизм – не одно и то же! На ленивый желудок, как правило, легко воздействовать переменами в рационе.

«У меня плохой обмен веществ, поэтому я толстая». Проще всего искать виноватого, вместо того чтобы что-то изменить (см. факт № 3).

«Постоянные скачки в весе замедлили мой метаболизм». Это возможно в том случае, если вес поначалу буквально таял на глазах (уходило больше 2 кг в неделю), то есть «съедалась» мышечная масса.

«Если буду есть меньше 1000 ккал в день и сохранять физическую активность, обмен веществ не замедлится, и я хорошо похудею». Это верный путь в реанимацию. Если организму не хватает энергии на дыхание, сердцебиение и переваривание даже жалких 1000 ккал, какая может быть активность?!

Хотя у меня и получается часто есть меньше 1200 калорий, но я понимаю что это плохо.

Топатушка
Я спортом уже несколько дней не занималась.Не получалось. И потом а сама ты стала лопать на 800-900?))

Топатушка
да я тоже понимаю, что плохо...но я устала ходить поросей!)))

Ксюня
н еговори Сегодня 800 с чем-то

Топатушка
Ксюня
#77
А вот и не подеретесь)))))))))))))))

TigraNadin
Нет конечно)))))))))))))))

да мы и не собирались)) Мария меня уже который раз по калорийности делает, я вот на 1000 нажираю,а на 800 питается!!

Ксюня
Не правда У меня вчера 1100 с чем-то было

Топатушка
да ты что?!а я пропустила!! совсем уже с этим дипломом и практикой от жизни отстала!

Завтра кто больше наест? Давайте проведем конкурс

METEORA
у меня разгруз завтра. я сеня уже набедокурила(( съела пачку соломки соленой и шутк 5 m&m. Так что я плохая!

Ксюня

Топатушка

По ходу скоро КД вот я и безобразничаю((Ну почему я такая слабохарактерная а?